-
Poslednjih 5 pesama
- Danijela - Da je sladje zaspati
- Valentino - Pile moje
- Bebi Dol - Brazil
- Oliver Dragojević - Vrime Je
- Colonia - Lazu Oci Moje
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRižoto sa belim lukom
Ovo je izuzetno jednostavan, ali i neverovatno ukusan recept za kremasti rižoto s maslinovim uljem i belim lukom…
Recept za slanu rozen tortuPredstavljamo vam proveren recept za ubedljivo najtraženiji slani kolač na internetu.
-
ZdravljeVredni saveti za poboljšanje zdravlja srca
Najvažnija promena životnog stila koju možete da sprovedete jeste prestanak pušenja. Ipak, imajte na umu da postoje i druge stvari koje mogu da pomognu da vaše srce ostane zdravo.
Kako da se rešite sala na stomaku u 10 jednostavnih koraka?Ovo je period kada svi uglavnom unosimo jaču hranu i uživamo u prazničnoj trpezi. Potpuno je logično da u ovom periodu neprimetno dobijemo i nekoliko kilograma, a ako zaista želimo spremni da dočekamo proleće ne bi bilo loše da se osvrnemo na neke savete koje možemo da praktikujemo odmah posle praznika.
-
PutovanjaTurističke atrakcije sa nazivima koje je nemoguće izgovoriti
Nazivi mesta širom sveta često predstavljaju jezičke barijere za posetioce, posebno kada su složeni i dugački. Neka od ovih mesta svakako su vredna posete, ali njihova imena izazivaju glavobolju čak i pri pokušaju da ih napišete na razglednici. A zamislite da se izgubite i morate da tražite put! Ovo su neka od najdužih i najtežih za izgovor … Ujedno nemogućnost izgovor je i razlog zašto ove atrakcije privlače turiste.
Četiri evropske destinacije koje je najbolje posetiti u zimskom perioduNajveći broj ljudi bira proleće i ranu jesen za putovanja, posebno kada je reč o Evropi... Međutim, neke destinacije mogu mnogo više da ponude ako se za njih odlučite u zimskom periodu.
-
PreporučujemoSedam namirnica koje ne treba da stavljate u frižider
Danas svi imamo frižider kod kuće, ali to ne znači da treba sve namirnice da skladištimo u njemu. Naprotiv, postoje namirnice kojima nikako mesto nije u frižideru.
Prirodno i efikasno: Ovo je čaj koji će vam pomoći da uvek imate čiste prozoreAko ne možete da pronađete odgovarajuće sredstvo za čišćenje prozora koje ne ostavlja tragove, jedna vrsta čaja može da bude sjajno rešenje.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.15 116.97 117.79 CHF 125.27 126.15 127.03 USD 109.93 110.70 111.48
-
Oslobodite se anksioznosti
Anksioznost se danas neretko javlja kao posledica brzog tempa življenja i prevelikih očekivanja i ciljeva koje smo postavili. Usled toga javlja se osećaj nelagode i straha da će određena situacija imati loš ishod. Ali svakome je potrebno da predahne i da se oslobodi negativnih misli. Donosimo vam nekoliko načina pomoću kojih možete smanjiti ove nelagodne osećaje.
25-10-2019 | 10:06 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-Sergeeva Leka
Fizička aktivnost - Fizička aktivnost je sjajan način da se oslobodite stresa. Vežbanjem će te vaše telo osloboditi tenzije i nagomilane negativne energije. Bilo das e odlučite za šetnju, vožnju bicikla ili jači trening u teretani, on će imati pozitivan učinak na vaše telo i psihu.
Stvorite jutarnji ritual u kome ćete se osećati lagodno - Kako biste izbegli jurnjavu i tenziju od trenutka kada otvorite oči, pokušajte da ustanete ranije, popijete okrepljujući čaj i istuširate se pred odlazak na posao.
Meditacija - Meditacija ili odlazak na jogu ili pilates takođe može imati pozitivan učinak uspostavljanje psihofizičkog balanasa putem joge je više nego pozitivno. Ukoliko vam meditacija nije bliska, pokušajte da se opuštite uz meditativnu muziku i dišete duboko, otklanjajući stres koji se "sakrio" u telu.
Boravak u prirodi - Uživanje na suncu, svežem važduhu okruženi zelenilom ili pored reke imaće veliku učnak da se osećate spokojno.
Druženje sa prijateljima - Odvojite vreme za druženje da članovima porodice, partnerom ili bliskim prijateljima, sa kojima znate da ćete provesti lepo, ugodno vreme. Smeh je lekovit, kao i zagrljaj.
Volontirajte - Upoznavanje novog kruga ljudi i saznanje da ste doprineli nekom lepom cilju može povećati vaše samopouzdanje i osećaj vrednosti.
Udomite kućnog ljubimca - Ukoliko već nemate kućnog ljubimca, možete ga udomiti. Ne samo da ćete učiniti dobro delo, već ćete sebi pokloniti nepresušan izvor ljubavi. Zabava je uz njih zagarantovana. Isto tako, briga o drugome produbiće vaš osećaj vrednosti, a obostrana ljubavi daće vašem domu novu čar.
Zdrava ishrana - Unošenje zdravih, hranljivih namirnica učniće da se osećate lepše, produktivnije i jače. Izbegavajte, koliko god je moguće, nezdravu hranu, koja ima veliko uticaja kako na celokupno zdravlje organizma.
Slušajte muziku - Svakodnevno slušanje muzike umanjuje stres i tok loših misli.
-
Pročitajte i...Čarolija praznika: Pokažite ljubav na pet jedinstvenih načina
Praznici nam donose neverovatan osećaj topline, radosti i ljubavi. To je vreme kada možemo da pokažemo svoju pažnju i brigu prema najbližima na jedinstvene načine.
Recept za ljubav koja traje: Tri ključne taktike ili obećanjaIstina je da se svaka kvalitetna veza ili brak zasnivaju na dubokom poverenju i poštovanju. Osim toga, duge veze uključuju značajan rad i trud oba partnera, ali i neke taktike koje mogu uvek da vam pomognu da oživite strast i uživate u svom odnosu gotovo svakodnevno...
Dosadile su vam serije? Obavezno pogledajte ove dokumentarce!Ako vam je bindžovanje dosadilo i imate neodoljivu želju za promenom sadržaja, dokumentarni filmovi i dokumentarne serije mogu da budu pravo osveženje. Evo nekih naslova koji imaju onaj „faktor x“ i posle kojih nećete imati onaj čuveni osećaj da ste bespotrebno potrošili svoje vreme.
Kako da prepoznamo osobu koja uvek krivi druge za svoje problemeNeki ljudi često uzrokuju sukobe i probleme, ali istovremeno izbegavaju preuzimanje odgovornosti za svoje postupke. Iako možda mislite da je sa ovakvim ljudima sve jasno i da možete lako da ih prepoznate, nije uvek baš tako, jer često koriste suptilne metode kojima prikrivaju svoje stvarne namere. Evo kako da ih prepoznate:
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: