-
Poslednjih 5 pesama
- Sergej Ćetković - Nek te ljubav dočeka
- Crvena jabuka - Tvoga srca vrata
- Crvena jabuka - Ne Dam Da Ovaj Osecaj Ode
- Nina Badrić - Moja ljubav
- Nina Badrić - Cipele
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Recept za slanu rozen tortu
Predstavljamo vam proveren recept za ubedljivo najtraženiji slani kolač na internetu.
Šarena pita od povrća i jaja
Donosimo vam recept za jelo sa jajima koje se izuzetno brzo priprema i istovremeno je jako zdravo.
-
Zdravlje
Sezona prehlada: Trikovi da brzo otpušite nos
Kada sluz ne može da iscuri iz šupljine zbog začepljenja, sinusi nabubre i u njima se stvara pritisak.
Šta veći unos šećera može da uradi vašem telu?
Većina nas zna da unos prevelike količine šećera, nije dobar za naše zdravlje, ali da li znamo koje su to konkretne posledice do kojih može da dovede preterana konzumacija?
-
-
Putovanja
Šarm Edinburga: Magični biser Škotske
Edinburg, glavni grad Škotske, nije samo destinacija, već pravo putovanje kroz vreme i kulturu.
Sledeće godine zaploviće zvanično najveći kruzer na svetu
Najveći kruzer na svetu, pet puta je veći od legendarnog Titanika, a vest je da je u poslednjoj fazi priprema u brodogradilištu u Finskoj.
-
Preporučujemo
Najlakši način da otpušite sudoperu: Potrebna su vam samo dva proizvoda
Pre nego što se upustite u avanturu sa skupim i jakim hemikalijama, isprobajte jeftina i prirodna rešenja.
Koliko bi često trebalo da perete pidžamu ako ne želite da postane leglo bakterija?
Pidžame lako mogu da postanu leglo bakterija, a mnogi od nas nisu svesni ove činjenice.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 117.99 CHF 123.16 124.03 124.90 USD 107.87 108.63 109.39
-
Najzdraviji način pripreme jaja: Sačuvajte sve hranljive sastojke
Najzdraviji način pripreme jaja utvrdilo je istraživanje objavljeno u The Journal of Nutrition.
26-09-2023 | 10:24 | Autor/Izvor: Naxi media, The Journal of Nutrition
Foto: Bigstock, ArtMariia
Istraživanje je zapravo utvrdilo da ćete uz pomoć ovog načina pripreme sačuvati sve hranljive satojke jaja i smanjiti rizik od visokog holesterola.
Naime, najbolja opcija je da pripremate jaja tako što ćete ih poširati. Stavite ih u vruću, ali ne ključalu vodu i kuvajte tri minuta. Ne dodajte so u vodu, jer će to razblažiti belance.
Poširanje jaja može da poveća nivo proteina u jajima za čak 40 procenata i duže ćete biti siti. Takođe ima sposobnost da uništi moguću salmonelu i smanji rizik od holesterola.Preporučuje se izbegavanje pripremanja jaja u vidu omleta ili kajgane zbog visokih temperatura i upotrebe velikih količina ulja. Ovakav način pripreme može da smanji nivo vitamina i antioksidanata u jajima, a istovremeno može da poveća nivo holesterola.
Zanimljivo je da jaja imaju potencijalnu korist za očuvanje vida. Naime, istraživanja iz 2020. otkrivaju da konzumiranje dva do četiri jajeta nedeljno može da smanji rizik od razvoja makularne degeneracije, koja može da izazove zamagljen vid.
-
Pročitajte i...
Šarena pita od povrća i jaja
Donosimo vam recept za jelo sa jajima koje se izuzetno brzo priprema i istovremeno je jako zdravo.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: