-
Poslednjih 5 pesama
- Jinx - Tamo gdje je sve po mom
- Gibonni - Libar
- Riblja čorba - Evo ti za taksi
- Aleksandra Radović - Beskrajno
- Josipa Lisac - Danas sam luda
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Kokos kuglice sa malinama
Recept je toliko jednostavan, pa ove kuglice uvek možete pripremati sa decom i prijateljima...
Proja sa šampinjonima
Ako vam je dosadila klasična proja isprobajte ovaj recept. Verujemo da će se mnogi vas oduševiti, posebno ako ste ljubitelji šampinjona.
-
Zdravlje
Tajna dugovečnosti: Hrana koja potencijalno može da nam produži život!
Stručnjak za dugovečnost Dan Buetner već 20 godina proučava šest svetskih Plavih zona, uključujući oblasti u Grčkoj, Kostariki i Japanu, gde stanovnici imaju čak deset puta veću verovatnoću da dožive stotu godinu nego prosečan Amerikanac.
Sušenje veša u zatvorenom prostoru nosi potencijalne rizike po zdravlje!
Sušenje veša napolju proteklih meseci nije bila uobičajena praksa, što zbog vetra, što zbog niskih temperatura.... Ali, da li je sušenje veša u zatvorenom prostoru zaista dobro rešenje?
-
-
Putovanja
Amerika za avanturiste: Najbolje destinacije za fitnes i putovanja
Spojite ljubav prema putovanjima i fitnesu u ovim destinacijama posvećenim zdravlju i aktivnom načinu života.
Pet država u svetu koje nemaju aerodrome: Kako funkcioniše njihov saobraćaj?
Iako su aerodromi simboli ekonomskog i društvenog razvoja, postoje zemlje u kojima jednostavno nema prostora za njihovu izgradnju. Avio-saobraćaj nudi prednosti koje drugi vidovi prevoza ne mogu u potpunosti da zamene – brzinu, udaljenost i povezanost sa svetom. Zato je retkost pronaći državu bez aerodroma, ali ipak postoji nekoliko takvih primera.
-
Preporučujemo
Uz pomoć jednostavnog trika rešite se neprijatnih mirisa nakon kuvanja
Iako većina domaćinstava danas koristi napu za uklanjanje mirisa iz kuhinje, ponekad situacija može biti nezgodna – posebno kada nakon brzog obroka moramo odmah izaći iz kuće.
Saveti stručnjaka: Evo koliko bi često trebalo da peremo posteljinu!
Pranje posteljine zavisi od nekoliko faktora. Prvi je osnovna higijena – ako vam je stalo do nje, pratićete ih redovno. Drugi zavisi od toga koliko često delite krevet sa nekim. Treći se odnosi na to da li ste mladi student. U tom slučaju higijena vam možda nije prva na listi prioriteta, a trebalo bi da bude.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.28 117.10 117.92 CHF 122.87 123.73 124.60 USD 112.23 113.02 113.81
-
Mali efekat, velika nada: Gazirana voda i gubitak kilograma
Prema novom istraživanju, prelazak sa obične na gaziranu vodu mogao bi imati skroman uticaj na gubitak kilograma, uz ostale neophodne mere. Mehurići u gaziranoj vodi potencijalno podstiču određene biološke procese koji pomažu telu da ostane zdravo.
22-01-2025 | 12:44 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, ginasanders
Ove nalaze predstavio je lekar i istraživač Akira Takahaši iz Neurohirurške bolnice Teseikai u Japanu, koji je želeo detaljnije da ispita tvrdnje da gazirani napici mogu doprineti smanjenju telesne mase. Međutim, kako pokazuje njegova studija, efekti su vrlo mali.
"Uticaj ugljen-dioksida (CO₂) iz gazirane vode nije samostalno rešenje za mršavljenje," upozorava Takahaši. "Uravnotežena ishrana i redovna fizička aktivnost i dalje su ključni faktori u održivom upravljanju telesnom težinom."
Kada pijemo gaziranu vodu, ugljen-dioksid iz nje ulazi u krvotok. Crvena krvna zrnca ga zatim pretvaraju u bikarbonat, koji smanjuje kiselost ćelija i ubrzava potrošnju glukoze – što znači da se manje šećera skladišti u obliku masti.
Da bi procenio efekat ovog hemijskog procesa na metabolizam glukoze, Takahaši je analizirao podatke iz drugog postupka koji povećava nivo CO₂ u telu – hemodijalize. Ova terapija za bubrežne bolesti prvenstveno čisti krv i uklanja otpadne materije, ali takođe uvodi više ugljen-dioksida u krvotok, što može dati uvid u delovanje gaziranih napitaka.
Tokom tipične četvoročasovne hemodijalize obrađuje se oko 48 litara krvi, što dovodi do smanjenja oko 9,5 grama glukoze. S obzirom na to da gazirana voda ima daleko manji uticaj, njen doprinos mršavljenju je minimalan.
"CO₂ iz gazirane vode može podstaći mršavljenje poboljšavanjem preuzimanja i metabolizma glukoze u crvenim krvnim zrncima," navodi Takahaši u svojoj studiji. "Međutim, količina je toliko mala da je teško očekivati značajan efekat samo od gazirane vode."
Ova studija nadovezuje se na ranija istraživanja koja sugerišu da gazirana pića ne utiču značajno na apetit, iako je gazirana voda svakako zdravija opcija od zaslađenih gaziranih napitaka.
Naravno, mršavljenje zavisi od brojnih faktora koji mogu biti različiti za svaku osobu. Pravilna ishrana i fizička aktivnost ostaju najvažniji elementi, dok stručnjaci za zdravlje mogu pomoći u izradi najboljeg plana za pojedinca.
Takahaši takođe upozorava na moguće nuspojave gaziranih napitaka, posebno kod osoba sa osetljivim želucem ili postojećim gastrointestinalnim tegobama, poput sindroma iritabilnog creva i gastroezofagealnog refluksa.
"Pijenje gazirane vode može imati određene efekte na digestivni sistem, posebno kod osoba sa osetljivim stomakom ili probavnim problemima," piše Takahaši. "Umerenost je ključna kako biste izbegli nelagodnost, a istovremeno iskoristili moguće metaboličke prednosti gazirane vode."
Istraživanje je objavljeno u časopisu BMJ Nutrition Prevention & Health. -
Pročitajte i...
Da li znate zašto je zevanje zarazno i zbog čega se javlja?
Zevanje se sastoji od nevoljnog širokog otvaranja usta i maksimalnog širenja vilice, praćenog dubokim udisajem i sporim izdisajem, objašnjava dr Rejan Sagir iz Velike Britanije i dodaje da ova svakodnevna pojava nauka još nije u potpunosti shvaćena.
Da li će ljudi preći na biljno meso ako bude jeftinije od pravog mesa?
Biljne alternative mesu postaju sve popularnije, ali mnogi potrošači i dalje nisu spremni da ih u potpunosti prihvate. Iako su etički, ekološki i zdravstveni razlozi važni, praktični faktori i dalje igraju ključnu ulogu u oblikovanju potrošačkih navika. Nova studija otkriva šta je ljudima zaista presudno pri izboru između mesa i njegovih zamena.
Nauka otkriva jednostavan trik za komunikaciju sa mačkama
Mačke su poznate po svojoj nezavisnosti (i nežnoj, pahuljastoj spoljašnjosti), ali ako imate osećaj da vas vaš ljubimac ignoriše, možda je problem u tome što ne govorite njegovim jezikom.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: