Mnogi daju sve od sebe da poboljšaju svoj život i svakodnevno unesu malo radosti. Bilo da se radi o jednostavnim stvarima kao što je rano buđenje ili pranje sudova posle obroka, svaka pozitivna navika doprinosi uspešnijem načinu života.

Ako želite da promenite bilo koji aspekt svog života – bilo da je to napredak ili promena posla, rad na fizičkoj spremi ili preseljenje u inostranstvo – savetnik za uspeh Rajan Džejms Lok veruje da je potrebno da primenite ovih osam koraka.

Kako godine prolaze, sve više primećujemo protok vremena. Već u tridesetim počinjemo da obraćamo pažnju na zdravlje, energiju, i kako se nosimo sa svakodnevnim obavezama. A u četrdesetim to postaje još važnije. Ali, stariti ne znači samo brojati godine — postoji razlika između starenja i zdravog starenja.

Svi ljudi imaju potrebu za pouzdanim i stabilnim osobama u svom životu. Kada prolazimo kroz teške periode – raskide, gubitak posla, ili bilo kakve emotivne izazove – oslonac u porodici, partneru ili prijateljima može biti presudan za očuvanje mentalnog zdravlja. Istraživanje iz 2024. godine pokazuje da jaka mreža podrške pozitivno utiče na psihičku stabilnost.