Kako kofein utiče na telo? Prednosti, rizici i uticaj na zdravlje

O uticaju kafe na zdravlje i dalje se vode rasprave. Profesor Tim Spektor sada se osvrnuo na neka istraživanja na Instagramu.

– Istraživanja pokazuju da redovni konzumenti kafe ređe obolevaju od srčanih bolesti u poređenju s onima koji je ne piju. Takođe, nema značajnih razlika u stopama obolevanja od raka i smrtnosti – objasnio je.

Ipak, prekomerna konzumacija može doneti više štete nego koristi.

– Iako ne ostavlja trajne posledice, kod nekih ljudi kofein može negativno uticati na rad srca i probavu, zbog čega bi trebalo da ga izbegavaju – dodao je Spektor.

Kafa sadrži polifenole i vlakna važna za zdravu probavu, ali kod osoba s nižom tolerancijom posledice mogu nadmašiti njene prednosti, zaključio je.