Koža može izgoreti ako je predugo izložena suncu bez adekvatne zaštite u vidu hlada, odeće sa UV zaštitom ili kreme za sunčanje. Da biste ublažili peckanje i započeli proces zaceljivanja, važno je da odmah počnete sa tretmanom čim primetite da vam je koža izgorela. Prvi korak je da se sklonite sa sunca – najbolje u zatvoren prostor.

Kada ste u zatvorenom, sledeći saveti dermatologa mogu vam pomoći da ublažite bol i nelagodnost:

1. Tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi više puta dnevno kako biste ublažili bol. Kada izađete iz vode, nežno tapkajte kožu peškirom – nemojte trljati.

2. Nanesite hidratantnu kremu koja sadrži aloe veru ili soju, dok je koža još vlažna, kako biste umirili opekotinu. Ponavljajte nanošenje svaki put kada osetite neprijatnost.

3. Za dodatno olakšanje možete naneti kalamin losion, staviti hladnu, vlažnu krpu na osetljivo mesto ili se okupati u vodi sa dodatkom koloidne ovsene kaše.

4. Razmotrite upotrebu aspirina ili ibuprofena kako biste smanjili otok i bol.

5. Pijte više vode. Opekotine od sunca izvlače tečnost iz unutrašnjosti tela na površinu kože, pa je dodatni unos vode važan kako bi se sprečila dehidracija.

Ako vam se pojave plikovi, pustite ih da zarastu prirodno. Plikovi ukazuju na opekotine drugog stepena i ne treba ih bušiti, jer štite kožu dok se oporavlja i sprečavaju infekcije. Održavajte ih čistim i po potrebi nanosite vazelin radi dodatne zaštite.

Za prevenciju opekotina i smanjenje rizika od raka kože i prevremenog starenja, štitite kožu od sunca. Birajte hladovinu, nosite zaštitnu odeću – poput dugih rukava, pantalona, šešira sa širokim obodom i naočara sa UV zaštitom – i nanosite vodootpornu kremu sa širokim spektrom zaštite i SPF 30 ili više na sve delove tela koji nisu pokriveni odećom.

Iako može delovati kao privremeni problem, opekotina od sunca zapravo predstavlja oštećenje kože izazvano UV zracima, koje može imati dugoročne posledice, uključujući povećan rizik od raka kože. Zato je zaštita kože od sunca izuzetno važna.

Za dodatna pitanja u vezi sa opekotinama ili savetima za bolju zaštitu kože, obratite se dermatologu sa licencom.