-
Poslednjih 5 pesama
- Dino Dvornik - Ti si mi u mislima
- Aleksandra Radović - Pamti Me
- Zana - Vojna pošta
- Film - Njezno Njezno Njeznije
- Kaliopi - Kofer ljubavi
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Krem čorba od kukuruza
Ne baš popularna čorba, može lako da postane zvezda vaše trpeze, ako ranije niste imali priliku da je probate...
Piletina u sosu od pečuraka
Mnogo je onih koji vole ovu kombinaciju ukusa, ali često zaboravimo da pripremimo ovo jelo. Sledeći put kad vam ponestane ideja setite se ovog sjajnog i proverenog recepta.
-
Zdravlje
Dijetetičari tvrde da je ovo najbolje voće za zdravlje creva
Iako papaja nije među najpopularnijim voćkama u našoj zemlji, može se pronaći u bolje snabdevenim marketima i zaista vredi uvrstiti je u ishranu, posebno ako vodite računa o zdravlju creva. Zdravlje organa za varenje danas je jedna od najvažnijih tema u oblasti ishrane, i to s razlogom: ono utiče na mnoge aspekte opšteg zdravlja, od varenja, preko imuniteta, do raspoloženja. Zato nutricionisti sve češće ističu značaj konzumiranja voća, koje obiluje vlaknima, enzimima i korisnim mikronutrijentima.
Letnja iscrpljenost zaista postoji, a evo kako da povratite energiju prema savetima lekara!
Osećate se umorno i bezvoljno? Niste jedini, jer istina je da visoke temperature zaista mogu da vas iscrpe. Taj osećaj ima i ime: letnja iscrpljenost. Prema rečima dr Roberta Klaflina, lekara opšte prakse i sportske medicine iz Arizone, uzrok ove pojave je kombinacija fizioloških reakcija i životnih navika.
-
-
Putovanja
Najpotcenjenija ostrva Evrope: Nova lista otkriva skrivena blaga
Meki pesak, tirkizno more i gotovo bez turista? Zvuči savršeno. Planiranje odmora na ostrvu može da bude izazov kada svi hrle na ista, preterano posećena mesta. Rezultat su viši troškovi putovanja, gužve i dugi redovi, a onda san o mirnoj izolaciji polako nestaje.Ipak, ponekad je lepo makar na kratko živeti u iluziji da imate svoje malo ostrvsko utočište.
Vintgar klisura: Neka vas lepote Slovenije očaraju ovog leta
Najlepše je kada leto, lepo vreme i dane odmora možemo maksimalno da iskoristimo. To znači da ne treba da svedemo svoje putovanje samo na klasično letovanje i boravak na plaži. Ako nam uslovi dozvoljavaju, idealno bi bilo da posetimo i neku interesantnu destinaciju. Jedna takva destinacija, koja nam je blizu, je prelepi Vintgar u Sloveniji.
-
Preporučujemo
Koliko dugo možemo da čuvamo jaja u frižideru?
Jaja su sigurno jedna od najvažnijih namirnica u ljudskoh ishrani. Ako niste vegan i nemate određene zdravstvene tegobe, verovatno uvek imate jaja u frižideru, čak i kada vam sve drugo nestane...
Koliko dugo sveža piletina može da stoji u frižideru?
Piletina je jedna od najzastupljenijih namirnica u domaćinstvima, hranljiva je, zdrava i laka za pripremu. Ipak, zbog rizika od bakterijske kontaminacije, važno je čuvati ga na odgovarajući način.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.36 117.18 118.00 CHF 123.27 124.14 125.01 USD 99.37 100.07 100.78
-
Izbegnite toplotni stres
Dehidratacija, toplotni osip, sunčanica, nesvestica, iscrpljenost samo su neki od neželjenih faktora koji se mogu javiti prilikom izlaganja suncu i fizičkom radu na visokim temperaturama.
01-07-2016 | 15:21 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstockphoto-style-photographs
Klimatske promene odražavaju se i na naš organizam, a posebnu pažnju moramo posvetiti ponašanju prilikom visokim temperatura.
Toplotni stres javlja se upravo tokom letnjeg godišnjeg doba, a neki od faktora njegovog nastajanja jesu: temperatura vazduha, Sunčevo zračenje, Vlažnost vazduha, fizičko opterećenje, starosno doba, odeća koju nosimo.
(Foto: Bigstockphoto-Maridav)Kako biste umanjili mogućnost nastanka neželjenih posledica toplog vremena potrebno je da se pridržavate sledećih pravila:
- Nosite odeću od prirodnih materijala
- Nosite odeću u svetlim nijansama
- Pijte dosta tečnosti (najmanje 2l vode dnevno). Preporučuje se unos vode ili aromatizovane vode.
- Izbegavajte težak fizički rad u periodu od podneva do 17h, kada je Sunce najjače.
- Ne izlazite na Sunce bez adekvatne zaštite (naočari za sunce, šešir i kozmetika sa zaštitnim faktorom)
- Ukoliko posao zahteva fizički napor i izlaganje Suncu u pomenutom periodu, praviti česte pauze u hladovini
- Izbegavati tešku, masnu hranu. Jesti što više svežeg voća i povrća
- Izbegavati konzumiranje alkoholnih pića
- Ukoliko ste u zatvorenom prostoru koristite rashladne sisteme (klima uređaji,ventilatori...), pri čemu vodite računa da razlika u tempersturi ne prelazi 10 stepeni.
- Zatvorene prostorije u kojima koristite rashladne uređaje redovno provetravajte. -
Pročitajte i...
Pet sjajnih ideja za letnji vikend samo za vas
Ako ovog vikenda nemate ideju šta biste mogli da uradite i to baš za sebe, možda je vreme da se zaustavite i razmislite: šta bi me istinski obradovalo i resetovalo? Donosimo vam pet predloga koji ne uključuju tipične aktivnosti poput odlaska na bazen, već vas podstiču da obradujete sebe na jedan drugačiji način.
Šarmantna prestonica proglašena najpovoljnijom letnjom destinacijom u Evropi
Tražite evropsku destinaciju koja neće isprazniti vaš budžet? Ova prestonica nudi luksuz po pristupačnoj ceni, prema najnovijoj listi.
Kako poboljšati zdravlje creva?
Zdravlje creva je od suštinskog značaja za celokupno zdravlje organizma, uključujući i zdravlje srca. Nutricionistkinja Viktorija Tejlor razgovara sa stručnjakom za zdravlje creva, dr Megan Rosi.
Pet saveta za negu kože tokom leta: Dermatološkinja otkriva šta zaista funkcioniše
Dermatološkinja Zakia Rahman iz Stanford Health Care-a ističe da je način na koji nanosite kremu za sunčanje važniji od toga koji SPF odaberete. U nastavku otkriva još nekoliko činjenica koje možda niste znali o zaštiti kože od sunca.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: