-
Poslednjih 5 pesama
- Film - Sjećam se prvog poljupca
- Zdravko Čolić - Okano
- Denis & Denis - Program tvog kompjutera
- Plavi orkestar - Ako su to samo bile laži
- Aleksandra Radović - Ziveo Kraj
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRuska salata sa pršutom
Ruska salata tradicionalno se priprema za praznike, a nekada nije loše eksperimentisati sa ukusima i probati malo drugačije varijante jela koja su nam poznata. Ako volite eksperimente u kuhinji, slobodno dodajte pršutu u poznatu salatu.
-
ZdravljeNova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresiju
Istraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
-
PutovanjaSejšeli: Oaza prirodnih čuda u Indijskom okeanu
Mnogobrojni ljubitelji prirode, egzotike, predivnih plaža i tirkiznog mora sigurno su već posetili Sejšele. Oni koji još uvek nisu imali priliku da vide ovo čarobno mesto u ovom tekstu će samo pronaći dodatne razloge da ga posete.
Izletnički vodič za Prvi Maj; Beograd i okolina BeogradaAko živite u Beogradu, a nemate nikakav plan za praznik koji se bliži, ovaj vodič sigurno može da vam pomogne pri izboru savršene lokacije. S druge strane Beograd, ali i okolina Beograda mogu dosta toga da ponude ako dolazite iz drugog kraja zemlje.
-
PreporučujemoSačuvajte svežinu i hrskavost zelene salate
Da li se i vama desilo da vam zelena salata istruli posle samo dva dana? To će se verovatno desiti ako je ne skladištite pravilno. Uz trik koji vam predstavljamo, a za koji su vam potrebni samo papirni ubrusi salata može da ostane sveža i do pet dana.
Vratite nakitu sjaj: Srebro se najlakše čisti baš ovakoMnogi od nas nakit nose svakodnevno, a čini se da je zaista mali procenat onih koji nakit redovno čiste I održavaju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 119.14 119.98 120.82 USD 108.60 109.37 110.13
-
Hrana bogata magnezijumom
Uvrstite u vašu ishranu namirnice koje su bogate magnezijumom, koji ima značajnu ulogu u očuvanju celokupnog zdravlja organizma.
27-07-2021 | 17:34 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-aamulya
Magnezijum značajno doprinosi celokupnom funkcionisanju organizma, između ostalog, pomaže normalnom funkcionisanju mišića, nervnog sistema, otklanja iscrpljenost i umor...
Značajnu količinu magnezijuma možemo u organizam uneti putem zdrave ishrane, a među namirnicama koje sadrže visok nivo magnezijuma ubraja se lisnato zeleno povrće, posebno spanać. Brokoli i prokelj takođe sadrže magnezijum a ovoj listi namirnica mogu se dodati i krompir, pasulj kao i orašasto voće.
Banane, koje su uvek predlog zdrave užine, takođe sadrže magnezijum, kao i avokado koji možete jesti u različitim varijacijama.
Semenke bundeve možete dodati salati, musliju ili smutiju, jer takođe predstavljaju izvor magnezijuma.
Ljubitelje čokolade i kakaoa može obradovati vest da je crna čokolada bogata magnezijumom. -
Pročitajte i..."Dijeta protiv starenja": Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranu
Ako konzumirate dosta voća i povrća, a izbegavate šećer i mesne prerađevine već ste na dobrom putu...
Simptomi koji mogu da ukažu na nedostatak magnezijuma u organizmuNedostatak magnezijuma može značajno da utiče na naše zdravlje.
Ako se svakodnevno borite protiv stresa obavezno uvedite ove namirnice u ishranuHroničan strest, osećaj teskobe i nezadovoljstva mogu da imaju veliki uticaj na naše celokupno zdravlje, Pravi izbor namirnica koje svakodnevno unosite može da vam olakša borbu sa stresom i istovremeno poboljša otpornost organizma.
Tri namirnice koje ako konzumiramo redovno, povećavaju šansu da napunimo 90 godinaNa dugovečnost utiču mnogobrojni faktori, ali svakako ne bi bilo loše da saznamo koje to namirnice, mogu da nam "produže" život.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: