-
Poslednjih 5 pesama
- Film - Zamisli život u ritmu muzike za ples
- Colonia - Oduzimaš mi dah
- Moby Dick - Na rubu moje usne
- Idoli - Dok dobuje kisa
- Oliver Dragojević - Vrime Je
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Čia puding sa nektarinom i malinama
Ovaj obrok može da bude sjajan doručak, ali takođe i odlična užina ili poslastica nakon treninga...
Gulaš sa paprikama i mesom
Pravi gurmani nikako neće moći da odole ovom savršenom, aromatičnom jelu.
-
Zdravlje
Melatonin iz prirode: Najbolje namirnice za miran san
Melatonin je hormon ključan za regulaciju sna. Proizvodi ga epifiza u mozgu, a njegovi nivoi prirodno rastu nakon zalaska sunca i opadaju s dolaskom dana. Istraživanja pokazuju da povećan unos melatonina putem ishrane može poboljšati kvalitet sna.
Ultra-prerađena hrana može da sabotira mršavljenje, čak i kada se zdravo hranite!
Ultra-prerađena hrana (UPF) već ima lošu reputaciju, a nova studija pokazuje da čak i njene „zdravije“ varijante mogu ozbiljno narušiti napore u mršavljenju.
-
-
Putovanja
Nepal omogućio besplatan uspon na skoro 100 planina, a evo i zašto
Planinarenje po Himalajima jeste ozbiljan hobi i ujedno ozbiljan trošak, ali vlada Nepala je nedavno saopštila uzbudljivu vest: naredne dve godine čak 97 planina biće dostupne za besplatan uspon. Prava planinarska prilika!
Pet najboljih gradova za digitalne nomade u 2025. godini
Život digitalnog nomada može biti izuzetno ispunjavajući, naravno, ako se pravilno organizuje. Prava i etička opcija smeštaja, fleksibilni radni prostori, prilika da se izgradi nova zajednica i sloboda da se svet istražuje sopstvenim tempom i sve to čini ovaj stil života sve privlačnijim.
-
Preporučujemo
Zašto ne bi trebalo da okrećemo čaše naopako nakon pranja?
Mnogi ne obraćaju pažnju na način odlaganja čaša nakon pranja, ali stručnjaci upozoravaju da ih nikada ne treba stavljati naopako. Iako se često čini praktičnim jer čaše brže osuše, to može ozbiljno da ugrozi njihov kvalitet i dugovečnost.
Koliko često bi zapravo trebalo da peremo kuhinjske krpe?
Kuhinjske krpe se ne koriste samo za sudove – često njima brišemo ruke, radne površine, pa čak i ostatke hrane. Nakon toga ih obično zgužvamo i ostavimo da vise preko stolice, radijatora ili na nekom uglu radne ploče. Ali koliko često ih zaista operemo?
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 117.99 CHF 123.66 124.53 125.41 USD 99.98 100.68 101.39
-
Dan pešačenja: Srbija hoda 14. septembra
Planinarski savez Srbije od ove godine pokreće kampanju i niz direktnih akcija na teritoriji cele Srbije pod sloganom PLANINE ZOVU! Idemo!, a nacionalna akcija i kampanja Dan pešačenja održaće se 14. septembra 2019. godine na teritoriji cele Srbije.
10-09-2019 | 12:16 | Autor/Izvor: Naxi media-Planinarski savez Srbije PR
Foto: Bigstock- smuki
Planinarski savez Srbije je nacionalni granski sportski savez u koji su, kao članovi, udružene osnovne sportske planinarske i planinarsko-skijaške organizacije-klubovi. Osnovnih organizacija je trenutno 174, sa članstvom koje broji 17.256 ljudi. Na nivou godine organizujemo preko 100 takmičenja i akcija sa lokalnim i republičkim karakterom i one okupljaju zaista impozantan broj učesnika. Pored aktivnosti u Srbiji, PSS je zadužen i za planiranje i organizaciju ekspedicija koje osvajaju najviše svetske vrhove. Podsetićemo vas da je 17 planinara iz Srbije osvojilo 10 svetskih vrhova preko 8 000 metara.
Naši članovi su aktivno uključeni i u uređenje i obeležavanje 7500 km planinarskih staza među kojima su i deonice dva evropska pešačka puta: E4 i E7, kao i u akcije koje imaju za cilj očuvanje planina Srbije.
Budući da planinarstvo nije samo sport već i način života, Planinarski savez od ove godine pokreće kampanju i niz direktnih akcija na teritoriji cele Srbije pod sloganom "PLANINE ZOVU! Idemo!". Кampanja je motivacionog karaktera sa jasnim pozivom našim ljudima (pre svega mladima) da se aktivno ili rekreativno, kao i u što većem broju uključe u akcije Planinarskog saveza Srbije.
Pored popularizacije i omasovljenja planinarstva, cilj kampanje je i promocija zdravog načina života, očuvanje prirode i edukacija.
Nacionalna akcija i kampanja “Dan pešačenja” - 14. septembar 2019. godine predstavlja centralnu ovogodišnju akciju u koju je uključeno svih 174 klubova i organizacija Planinarskog saveza Srbije. Odvijaće se paraleno u gotovo svim gradovima i opštinama u Srbiji sa posebnim akcentom na veće gradske centre - Beograd, Novi Sad, Niš, Кruševac, Suboticu, Кragujevac, Leskovac... Pošto je akcija rekreativnog karaktera, očekujemo da će u njoj učestvovati 50.000-70.000 ljudi u Srbiji.
"Dan pešačenja" predstavlja poziv čitavoj javnosti u Srbiji da se dog dana "pokrene" i "hoda". Aktivno pozivamo stare i mlade, porodice, tinejdžere, penzionere, zaposlene, školarce, studente... da se toga dana priključe akciji, nebitno da li prepešače 100 metara ili ili celu predviđenu stazu.Neka svaki vaš korak postane lakši, praćen osmehom. U stvari, želimo da se pešačenje pretvori u stvarno dobru naviku. Dan pešačenja je zabavan i jednostavan način da u najboljem društvu istražite radost hodanja. Toga dana može da se pešači po ulicama, parkovima, prirodi, planinama... Toga dana SRBIJA HODA!
-
Pročitajte i...
Benefiti brzog hodanja
Brzo hodanje odličan je vid rekreacije ukoliko želite da izbegnete odlazak u teretanu i da intenzitet hodanja prilagodite sopstvenoj kondiciji.
Održan Dan pešačenja
Planinarski savez Srbije (PSS) je 12. septembra 2020. godine održao nacionalnu akciju Dan pešačenja, pod sloganom Srbija hoda - Za korak bliže zdravlju, a ovogodišnju akciju relizovalo je 67 planinarskih klubova i društava.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: