Slušate: Noć uz Naxi

Pesma: Knez - Mia bella signorina

Noć uz Naxi
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Knez - Mia bella signorina
    2. Parni Valjak - Pusti nek traje
    3. Gibonni - Zamoli me
    4. Djordje Balašević - Nedostaje mi naša ljubav
    5. Bajaga - Verujem, ne verujem
  • Beograd Uzivo
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. Bojan Suđić - Četvrtak - Mojih 50
    2. 1. oktobar - 1 - Dodir noći
    3. 1. oktobar - 2 - Dodir noći
    4. 1. oktobar - 3 - Dodir noći
    5. Bojan Suđić - Sreda - Mojih 50
  • Preporučujemo
    Najsočnija  pita od bundeve Najsočnija pita od bundeve

    Miris tradicije i miris detinjstva, a sve to u jednostavnom receptu za našu pitu od bundeve... Možemo li uopšte da zamislimo jesen bez ovog sjajnog deserta?

    Vitaminska salata sa narom Vitaminska salata sa narom

    Hrskavi crveni kupus, sočni krastavci, slatke šargarepe i cvekla u kombinaciji sa malo voća i zanimljivim dresingom čine je savršenim obrokom ili prilogom.

  • Zdravlje
    Kako brzo, bezbedno i na prirodan način sniziti krvni pritisak? Kako brzo, bezbedno i na prirodan način sniziti krvni pritisak?

    Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, nastaje kada je potrebna prevelika sila da bi krv prošla kroz arterije, što dodatno opterećuje srce. Više od 1,2 milijarde odraslih širom sveta ima visok pritisak, a gotovo polovina njih i ne zna za to.

    Namirnice koje verovatno nisu dobre za zdravlje mozga Namirnice koje verovatno nisu dobre za zdravlje mozga

    Ishrana je jedan od najvažnijih faktora koji dugoročno oblikuju kako naše telo i mozak funkcionišu. Neke namirnice obezbeđuju stabilnu energiju, štite neurone i podržavaju pamćenje. Druge, međutim, mogu imati suprotan efekat, podizati nivo šećera u krvi, izazivati upale i remetiti san. Vremenom, te posledice mogu da oslabe koncentraciju, pamćenje i kognitivne sposobnosti.

  • Putovanja
    Helsinki ponovo proglašen za najodrživiju destinaciju na svetu Helsinki ponovo proglašen za najodrživiju destinaciju na svetu

    Po drugi put zaredom, finska prestonica zauzela je prvo mesto na Global Destination Sustainability (GDS) indeksu - rang listi koja svake godine meri održivost turističkih destinacija širom sveta.

    Gde videti Severnu svetlost 2026. godine? Najlepše destinacije za čarobno iskustvo Gde videti Severnu svetlost 2026. godine? Najlepše destinacije za čarobno iskustvo

    Aurora Borealis, poznata kao Severna svetlost, za mnoge je jedno od najlepših i najređih iskustava u životu. Ove godine svetleći zavese bile su vidljive čak i u južnoj Engleskoj, ali uobičajeno ih možete posmatrati samo u hladnim, severnim krajevima sveta.

  • Preporučujemo
    Ako vaš veš nakon pranja ima neprijatan miris isprobajte ove trikove! Ako vaš veš nakon pranja ima neprijatan miris isprobajte ove trikove!

    Ako primetite da vaš veš ima neprijatan, pa čak i gori miris nego pre pranja, to je znak da vašoj mašini za pranje veša treba dubinsko čišćenje.

    Održavanje dušeka: Koliko često treba da ih usisavamo? Održavanje dušeka: Koliko često treba da ih usisavamo?

    Verovatno redovno usisavate podove i nameštaj, ali postoji jedan deo doma koji mnogi često zanemaruju - dušek. Iako na prvi pogled deluje čist, on može biti pravo leglo prašine, alergena i grinja, što može negativno uticati na kvalitet vazduha i vaš san. Zato je važno da ga redovno održavate i usisavate, kako biste smanjili nakupljanje nečistoća i poboljšali higijenu spavaće sobe.

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.34 117.16 117.98
    CHF 124.40 125.27 126.15
    USD 99.14 99.84 100.53
  • Povezani članci
  • Da li je sunčanje mnogo loše za naše zdravlje?

    Ležanje na plaži ili uz bazen u želji da dobijete zlatni ten može da bude jedna od vaših omiljenih letnjih aktivnosti - iako verovatno znate da je previše sunčanja rizično, pogotovo ako ne preduzmete odgovarajuće mere opreza.




    01-08-2024 | 09:56 | Autor/Izvor: Naxi media

    Foto: Bigstock, Eldar Nurkovic

     

    Iako dermatolozi pozivaju na oprez kada provodite vreme na suncu, oni priznaju da će se ljudi svakako i dalje sunčati, piše HuffPost.

    Oko dve trećine ljudi reklo je da su se sunčali i pocrneli u poslednjih godinu dana, a mnogi pogrešno veruju da će osnovni ten sprečiti opekotine od sunca i da je sunčanje bezbedno sve dok ne izgorite, otkrilo je novo istraživanje Američke akademije za dermatologiju. . „Bez obzira na opekotine od sunca u prošlosti, činjenicu da UV svetlost izaziva rak kože, uključujući melanom, ljudi će nastaviti da se sunčaju ovog leta“, rekla je dermatolog dr Houp Mičel, „Od ključnog je značaja prepoznati ove rizike i druge koji su povezani sa sunčanjem".

    Čak i kratki periodi izlaganja suncu i manje opekotine od sunca mogu vremenom da povećaju i oštete vašu kožu, dodala je ona.

     

    Rak kože je najčešće dijagnostikovan rak u SAD, rekla je dermatolog dr Elizabet Hejl, viši potpredsednik Fondacije za rak kože. Može uticati na bilo koju boju kože, a često se dijagnostikuje u kasnijoj fazi kod ljudi sa tamnijom kožom, prema Američkoj akademiji za dermatologiju.


    Međutim, rak kože se može sprečiti, rekla je Hejl: „Lako je staviti kremu za sunčanje koju volite. Takođe, ostanite što više u hladu i bezbrižno uživajte u letu".


    Uživanje u suncu može stimulisati centar za zadovoljstvo u mozgu i pokrenuti oslobađanje endorfina, takođe poznatog kao "hormon dobrog osećanja", objasnila je dermatolog dr Karmen Castilla, "Ljudi zapravo mogu postati zavisni od sunca".

    Ali kada je vaša koža izložena suncu, ona apsorbuje ultraljubičasto zračenje, rekla je Mičel. Ovo oštećuje DNK u ćelijama vaše kože, što ubrzava proces starenja i dovodi do bora i pega od sunca i povećava rizik od raka kože. Melanin, hemikalija koja stvara pigment u vašoj koži, štiti od UV oštećenja, rekao je Castilla. Dakle, kada vaša koža potamni na suncu, to je zapravo znak da koža pokušava da se zaštiti od daljeg UV oštećenja.

    „Ali to je neispravan odbrambeni mehanizam koji na kraju dovodi u opasnost zdravlje vaše kože“, dodala je Mičel.


    „Znamo da pet ili više opekotina od sunca udvostručuje rizik od melanoma, opasnog oblika raka kože“, dodala je ona. Melanom se smatra opasnim jer se lako može proširiti na druge organe ako se ne leči rano.

    Castilla je rekla da postoji zabluda da ljudi sa tamnijom kožom imaju više melanina, da ne razviju rak kože ili da izgore od sunca. „To uopšte nije tačno“, naglasila je ona. Svi, bez obzira na boju kože, su u opasnosti usled izlaganja suncu.

    Sunce nije najbolji izvor vitamina D


    U poslednje vreme se mnogo govori o vitaminu D, jer mnogi ljudi imaju manjak ovog vitamina, pokazuju istraživanja. Iako je sunčeva svetlost prirodni izvor vitamina D, dermatolozi kažu da boravak na suncu nije najefikasniji način da povećate unos vitamina. I nikada ne treba da odustanete od kreme za sunčanje. Istraživanja pokazuju da nošenje kreme za sunčanje ne ometa proizvodnju vitamina D u koži.


    Uvek pristupajte izlaganju suncu imajući na umu prevenciju raka kože. Američka akademija za dermatologiju (AAD) ne preporučuje oslanjanje na sunce ili solarijum da biste dobili vitamin D. Umesto toga, organizacija predlaže izvore hrane, kao što su mlečni proizvodi i riba, ili suplemente za povećanje vašeg unosa.

    Dermatolozi predlažu korišćenje sredstava za samotamnjenje

    Ako je vaš cilj „sjaj okupan suncem“, Mičel predlaže opcije za sunčanje bez sunca, uključujući korišćenje krema za samopotamnjivanje. "Ovi proizvodi pružaju bronzani izgled bez izlaganja vaše kože štetnim UV zracima", rekla je ona.

    Proizvodi za samotamnjenje sa dihidroksiacetonom (DHA) ili eritrulozom reaguju sa gornjim slojem kože i privremeno potamne kožu, objasnila je Castilla. Potražite proizvode koji "daju prioritet zdravlju kože, jer će vlažna, glatka koža izgledati najbolje", rekla je Hejl. Predlaže proizvode koji sadrže prirodna ulja i hijaluronsku kiselinu i ističe da obavezno pratite uputstva na proizvodu za najbolje rezultate.

    Ako već idete da se sunčate, evo šta treba da uradite


    "Kada je u pitanju uživanje pored bazena ili sunčanje na otvorenom, sve je u ravnoteži i zaštiti", pojasnila je Mičel. Ovo počinje nanošenjem izdašne količine kreme za sunčanje sa SPF od 30 ili više. Potražite kreme za sunčanje koje nude zaštitu širokog spektra, što znači da štite i od UVA i od UVB zraka.


    Ne zaboravite da stavite kremu za sunčanje na vrhove ušiju, zadnji deo vrata, donji deo stopala ili bilo koje drugo područje koje je izloženo suncu, rekla je Castilla: „Ne postoji ništa gore od hodanja okolo sa opečenim stopalima. "Ponovo nanesite kremu za sunčanje najmanje svaka dva sata, ili češće ako plivate, znojite se ili sušite kožu peškirom.


    Uz kremu za sunčanje, pravite pauze u hladu i nosite odeću za zaštitu od sunca, šešir sa širokim obodom i naočare za sunce. I pijte puno vode. „Konačno, vodite računa o svojoj koži tako što ćete redovno proveravati da li postoje promene“, dodala je Mičel, „Vaša koža je najveći organ vašeg tela, tako da je briga i zaštita od najveće važnosti za vaše opšte zdravlje i blagostanje.“

  • Pročitajte i...
    Kako brzo, bezbedno i na prirodan način sniziti krvni pritisak? Kako brzo, bezbedno i na prirodan način sniziti krvni pritisak?

    Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, nastaje kada je potrebna prevelika sila da bi krv prošla kroz arterije, što dodatno opterećuje srce. Više od 1,2 milijarde odraslih širom sveta ima visok pritisak, a gotovo polovina njih i ne zna za to.

    Namirnice koje verovatno nisu dobre za zdravlje mozga Namirnice koje verovatno nisu dobre za zdravlje mozga

    Ishrana je jedan od najvažnijih faktora koji dugoročno oblikuju kako naše telo i mozak funkcionišu. Neke namirnice obezbeđuju stabilnu energiju, štite neurone i podržavaju pamćenje. Druge, međutim, mogu imati suprotan efekat, podizati nivo šećera u krvi, izazivati upale i remetiti san. Vremenom, te posledice mogu da oslabe koncentraciju, pamćenje i kognitivne sposobnosti.

    Najbolje metode za umirivanje jakih migrena i glavobolja Najbolje metode za umirivanje jakih migrena i glavobolja

    Migrene mogu ozbiljno da naruše kvalitet života, ali postoje brojni načini da ih bolje kontrolišete i smanjite njihov uticaj. Poseta lekaru može da vam pomogne da razvijete plan lečenja prilagođen vašim simptomima, uključujući odgovarajuće lekove i mere odmora.

    Šest namirnica koje mogu da podignu nivo serotonina Šest namirnica koje mogu da podignu nivo serotonina

    Serotonin je prirodni neurotransmiter i hormon koji se povezuje sa regulacijom raspoloženja, a njegovi nivoi se smatraju važnim faktorom za celokupno mentalno zdravlje. Dok je nekima potrebna terapija lekovima da bi se regulisali nivoi ovog „hormona sreće“, određene namirnice mogu doprineti njegovoj prirodnoj proizvodnji.Serotonin je prirodni neurotransmiter i hormon koji se povezuje sa regulacijom raspoloženja, a njegovi nivoi se smatraju važnim faktorom za celokupno mentalno zdravlje. Dok je nekima potrebna terapija lekovima da bi se regulisali nivoi ovog „hormona sreće“, određene namirnice mogu doprineti njegovoj prirodnoj proizvodnji.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: