-
Poslednjih 5 pesama
- Bijelo dugme - Padaju zvijezde
- Massimo Savic - Moja Ljubica
- Cacadou Look - Tako Lako
- Oliver Dragojević - Sto To Bijese Ljubav
- Gibonni - Onako, Od Oka
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Mekane kiflice sa kremom
Da li postoji neko ko ne voli kiflice sa kremom? Ako ih ranije niste pripremali, imajte na umu da je ovaj recept veoma jednostavan i da je teško da pogrešite sa njim.
Teleći gulaš sa paprikom
Recept za prave gurmane i ljubitelje kuvanih jela. Paprika ovom jelu daje posebnu aromu i sigurno će vam prijati u ovom periodu kada se lagano opraštamo od letnjih dana i ulazimo u jesen...
-
Zdravlje
Šta uzrokuje tamne podočnjake i kako ih ublažiti?
Tamni kolutovi ispod očiju (poznati i kao periorbitalna hiperpigmentacija) mogu se pojaviti iz više razloga - genetike, alergija, umora, dehidratacije i drugih faktora. Mada nisu opasni po zdravlje, mogu uticati na samopouzdanje. Postoje kućni i medicinski tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju njihovog izgleda.
Da li je bundeva voće ili povrće i koliko je zapravo zdrava?
Večita dilema: da li je bundeva povrće? Ali ima semenke, pa znači da je voće? A da li se bundeva razlikuje od tikve ili tikvice? Dok provodite sate pripremajući pitu ili čorbu od bundeve, ovakva pitanja lako mogu da vam padnu na pamet...
-
Putovanja
Evropska prestonica sa najlepšim kruzer lukama na svetu
U poređenju desetina glavnih kruzer luka širom sveta, osiguravajuća kompanija AllClear je samo jednoj dodelila savršenih 100 poena - možete li pogoditi koja?
Jesenji šarm Pariza: Idealan period da posetite ovaj grad
Pariz je predivan u svako doba godine, ali tokom jeseni njegov šarm posebno dolazi do izražaja. Šetnje kroz zlatno lišće, miris kiše i toplih kroasana stvaraju neponovljivu atmosferu koja ovu sezonu čini nezaboravnom. Iskoristitite zato ovaj period i posetite grad koji će vas opčiniti svojom neverovatnom energijom.
-
Preporučujemo
Najlakši način da očistite peglu
Ako koristite peglu na paru, neophodno je da vodite računa, jer neadekvatna upotreba i izbegavanje čišćenja mogu da dovedu do pojave kamenca, buđi i oštećenja ploče.
Naučite da perete veš kao profesionalac i očuvate odeću!
Kažu da su pravila tu da bi se kršila, ali to nikako ne važi za pranje veša. Jedna pogrešna odluka može uništiti vašu omiljenu majicu ili pantalone zauvek. Kako da garderoba što duže ostane sveža i očuvana? Pratite jednostavna pravila...
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.36 117.18 118.00 CHF 124.70 125.58 126.46 USD 98.64 99.34 100.03
-
Da li je cvekla zaista "kraljica zdravlja"?
Cvekla je korenasto povrće poznato kao Beta vulgaris rubra ili crvena cvekla. U današnje vreme, postoje hibridne vrste cvekle sa šarama crvenih i belih pruga. Bez obzira na boju, cvekla ima bogat, zemljani ukus i unosi živopisne nijanse na tanjir. Ali, ipak koliko je zaista zdrava?
07-11-2024 | 11:35 | Autor/Izvor: Naxi media, WebMD
Foto: Bigstock,Madeleine Steinbach
Lišće i koren cvekle prepuni su hranljivih materija, uključujući antioksidante koji štite ćelije i smanjuju rizik od srčanih oboljenja. Cvekla sadrži i betalaine, snažan antioksidans koji daje cvekli jarku boju, smanjuje upale i može pomoći u zaštiti od raka i drugih bolesti.
Prednosti cvekle
Cvekla je bogata korisnim biljnim jedinjenjima koja smanjuju upalu i štite ćelije od oštećenja. Neke od glavnih zdravstvenih koristi cvekle uključuju:
Snižavanje krvnog pritiska: Cvekla je prirodno bogata nitratima, koji se u telu pretvaraju u azot-oksid. Ova supstanca opušta krvne sudove, što može smanjiti krvni pritisak.
Jačanje imunog sistema: Cvekla je bogata vlaknima koja podstiču rast dobrih bakterija u crevima, što doprinosi boljem imunitetu i smanjuje rizik od bolesti. Vlakna poboljšavaju probavu i smanjuju rizik od zatvora.
Koristi cvekle za kožu: Istraživanja pokazuju da konzumacija soka od cvekle može poboljšati protok krvi i smanjiti upale, što pozitivno utiče na zdravlje kože.
Povećanje izdržljivosti: Cvekla i njen sok pomažu srcu i plućima tokom vežbanja, jer azot-oksid iz cvekle povećava protok krvi do mišića. Neki sportisti konzumiraju cveklu pre treninga kako bi poboljšali svoje performanse.
Prevencija srčanih bolesti i moždanog udara: Cvekla je bogata folatom (vitamin B9), koji pomaže u rastu ćelija i zaštiti krvnih sudova, smanjujući rizik od srčanih oboljenja i moždanog udara.
Nutritivne vrednosti cvekle
Cvekla je odličan izvor folata, mangana, vitamina C, vitamina A i kalijuma.
Da li je kisela cvekla zdrava?
Istraživanja pokazuju da kisela cvekla može biti deo zdrave ishrane, jer proces fermentacije dodaje korisne probiotike koji mogu poboljšati imunitet i smanjiti holesterol.Ko bi trebalo da izbegava cveklu?
Cvekla sadrži oksalate, koji mogu izazvati kamen u bubregu ili giht, pa se preporučuje umjereno konzumiranje onima koji su skloni ovim stanjima. -
Pročitajte i...
Šta uzrokuje tamne podočnjake i kako ih ublažiti?
Tamni kolutovi ispod očiju (poznati i kao periorbitalna hiperpigmentacija) mogu se pojaviti iz više razloga - genetike, alergija, umora, dehidratacije i drugih faktora. Mada nisu opasni po zdravlje, mogu uticati na samopouzdanje. Postoje kućni i medicinski tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju njihovog izgleda.
Da li je bundeva voće ili povrće i koliko je zapravo zdrava?
Večita dilema: da li je bundeva povrće? Ali ima semenke, pa znači da je voće? A da li se bundeva razlikuje od tikve ili tikvice? Dok provodite sate pripremajući pitu ili čorbu od bundeve, ovakva pitanja lako mogu da vam padnu na pamet...
Tajna dugovečnosti: Hrana koja potencijalno može da nam produži život!
Stručnjak za dugovečnost Dan Buetner već 20 godina proučava šest svetskih Plavih zona, uključujući oblasti u Grčkoj, Kostariki i Japanu, gde stanovnici imaju čak deset puta veću verovatnoću da dožive stotu godinu nego prosečan Amerikanac.
Zašto se javlja noćno znojenje i kada bi trebalo da se obratimo lekaru?
Ako se povremeno budite obliveni znojem to nije razlog za brigu, posebno ako se to dešava nakon ružnog sna ili tokom vrele noći. Ali, ako vam se to dešava redovno, moglo bi biti znak da nešto nije u redu.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: