-
Poslednjih 5 pesama
- Parni Valjak - Lutka za bal
- Riblja čorba - Kada padne noć
- Marija Šerifović - Jedan Dobar Razlog
- Valentino - Idu ptice selice
- Tony Cetinski - Zbogom Odlazim
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Salata sa tunjevinom
Ukoliko ste ljubitelj tune, uživaćete u obrok salati pripremljenoj na ovakav način.
-
Zdravlje
Aromatična voda za početak dana
Našem telu je nakon sna potrebna hidratacija, pa se preporučuje da pre kafe, čaja ili bilo kog drugog napitka u vaš organizam unesete vodu. Ovu vodu možete aromatizovati različitim agrumima i povrćem.
Aktivni i kod kuće: Vežbe za jačanje i oblikovanje ruku
Pored treniranja svake regije tela, određenim treninzima možete se fokusirati na gornje ekstremitete. Ukoliko želite da poboljšate tonus, jačinu vaših ruku, oprobajte se u ovim kratkim treninzima koje možete raditi kod kuće.
-
Putovanja
Venecija: Grad mostova
Jedna od veoma popularnih turističkih destinacija Italije je Venecija - grad mostova i kanala, maski i karnevala, veličanstvenih građevina...
Budimpešta: Grad za uživanje u zimskoj atmosferi
Budimpešta, glavni grad Mađarske, ubraja se među najposećenije destinacije domaćih turista, usled blizine i sjajnog ugođaja koji ova evropska metropola nudi. Ona je posebno magična tokom zime i prazničnog perioda, te predstavlja vikend destinaciju vrednu posete.
-
Preporučujemo
Nahranite vaše biljke namirnicama koje imate u kuhinji
Ljuske iskorišćenih jaja i soc domaće kafe mogu se upotrebiti kao dodatak ishrani vaših biljaka.
Sredstvo za čišćenje podova sa esencijalnim uljima
Napravite sredstvo za čišćenje podova od namirnica koje imate u svom domu i obogatite ga neodoljivim aromama esencijalnih ulja.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.45 117.27 118.09 CHF 119.51 120.35 121.20 USD 108.18 108.94 109.70
-
Budite produktivni: Planiranje u službi uspešnog poslovanja
Svako od nas poseduje radnu rutinu, no ukoliko imate problema da tokom radnog vremena ispunite sve radne zadatke koje ste sebi zadali, nedostaje vam fokusa, pokušajte da usvojite ove navike koje će dati rezultate.
07-06-2022 | 11:57 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-fizkes
Što manje distrakcija - Ukoliko vaš posao izričito ne zahteva korišćenje mobilnog telefona trudite se da isti koristite samo tokom pauza kako bi ste ostali fokusirani na posao. Na ovaj način vreme izdvojeno za rad iskoristićete upravo za to, a tokom pauze uz kafu vreme iskoristite da pogledate društvene mreže, na razgovore i slično...Neka pauza bude vreme tokom kojeg ćete skrenuti misli sa trenutnog posla.
Uzimajte redovne pauze - Tokom radnog dana pravite manje kraće pauze kako biste bili produktivniji. Ukoliko je vaš posao sedeći, kratku pauzu iskoristite kako biste prošetali i prestali da gledate u ekran kompjutera...Ovaj kratki predah i promena položaja prijaće vašem organizmu. Isto tako, pauza za ručak neka bude isključivo posvećena obroku.
Napravite listu zadataka koje bi trebalo obaviti tog dana i držite se spiska. Naravno, ukoliko dođe do neplaniranih problema, fokusirajte se na njihovo rešavanje u zavisnosti od prioriteta. Svakako, dnevne radne liste pomažu efikasnijoj organizaciji i ispunjavanju zadataka.
Fokusirajte se na rezultate ne vreme - Kada je reč o poslu i profesionalizmu, kvalitet bi trebalo da bude naspram kvantiteta. Imajte to na umu kada krenete da rešavate dnevne zadatke. Brzanje često može voditi pogreškama, pa ćete tako sebi napraviti dupli posao ispravljajući ih. Naravno, greške se događaju i to je proces učenja i rada, ovde govorimo o pogreškama koje se događaju na dnevnom nivou usled nedovoljne koncentracije.
Usmerite se ka ostvarenju cilja - Kako biste stekli radnu rutinu, trudite se da sve dnevne zadatke obavite pravovremeno. Odredite prioritete i fokusirajte se na njihovo rešavanje. Po završetku radnog vremena imaćete iza sebe produktivan dan, što će ostaviti prostora da se nakon završenog radnog vremena bez tenzije posvetite privatnom životu.
Naravno, u zavisnosti od tipa profesije prilagodićete i način poslovanja, važno je da usvojite radne navike koje će dati produktivnost, te ostaviti slobodnog vremena za odmor i uživanje u svim drugim segmentima života. Vreme na poslu iskoristite za rad, a pridržavajući se radne etike, ispunjavaćete obaveze na vreme, što će znatno smanjiti stres. Isto tako, to će omogućiti da "posao ne radite i kod kuće", već da slobodno vreme iskoristite na način koji vas relaksira i najviše vam prija. To se odnosi na sva druženja, hobije, odmor...
-
Pročitajte i...
Pozdrav junu!
Jun je mesec u kome dočekujemo leto, omiljeno godišnje doba mnogih. I pored promenljivih vremenskih uslova, postoji mnogo načina da iskoristite najbolje od ovog meseca i usmerite se na različite vidove aktivnosti, te provedete ugodno vreme van posla. Svaki početak meseca je dobar i za pravljenje nedeljenih, mesečnih ili dugoročnih poslovnih planova. Odredite vaše prioritete i neka mesec pred vama, bude mesec ličnog razvoja!
Mali rituali za miran san
Odlazak na spavanje, ukoliko se suočavate sa brojim izazovima svakodnevnice, može biti otežan, jer prikupljeni stres može biti uzročnik nesanice i zamora. Primenite neke od ovih načina pripreme za spavanje.
Stvaranje navike: Uvedite novine u vaš život
Stvaranje novih navika može unaprediti kvalitet života. Mali izlasci iz zone komfora mogu biti značajni za povećanje samopouzdanja, buđenje motivacije i oslobađanje starih usvojenih obrazaca ponašanja.
Sumirajte dan za vama i opustite se pred spavanje
Kasni popodnevni i večernji časovi uglavnom su predviđeni za odmor od svih dnevnih aktivnosti, relaksaciju i pripremu za odlazak na spavanje. Iskoristite ovo doba dana da se opustite, zabavite, provedete vreme sa najbližima, ali i pripremite za sutrašnji dan. Dobra organizacija učiniće da naredno jutro protekne bez tenzije i nesmetano uplovite u novi produktivan dan.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: