-
Poslednjih 5 pesama
- Film - Pjevajmo do zore
- U Škripcu - Ako Ti Kazem (Je, Je, Je)
- Severina - Grad bez ljudi
- Stijene - Sve Je Neobicno
- Željko Samardžić - U ime ljubavi
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoGvakamole sos
Ovaj sos se izuzetno lako pravi a savršeno ide uz pivo, čips, tortilje i gazirane sokove. Poslužite ga pre glavnog jela uz grickalice ili ga jednostavno pripremite kao posni doručak.
Smoothie sa jagodama i avokadomEvo jedne sjajne ideje za ukusnu užinu koju ovih dana možete konzumirati dok šetate prirodom. Svakako ovaj napitak je izuzetno hranljiv, pa možete da ga konzumirate i za doručak.
-
ZdravljeNova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresiju
Istraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
-
PutovanjaIzletnički vodič za Prvi Maj; Beograd i okolina Beograda
Ako živite u Beogradu, a nemate nikakav plan za praznik koji se bliži, ovaj vodič sigurno može da vam pomogne pri izboru savršene lokacije. S druge strane Beograd, ali i okolina Beograda mogu dosta toga da ponude ako dolazite iz drugog kraja zemlje.
Produženi vikend: Četiri mesta koja bi trebalo da posetite u SrbijiU potrazi za avanturom često biramo destinacije van naše zemlje, dok mnoga mesta koja su nam blizu ostaju nedovoljno istražena... Savršen odmor moguće je organizovati samo ako se malo udaljite od grada ili posetite deo države u koji nikad niste kročili.
-
PreporučujemoVratite nakitu sjaj: Srebro se najlakše čisti baš ovako
Mnogi od nas nakit nose svakodnevno, a čini se da je zaista mali procenat onih koji nakit redovno čiste I održavaju.
Zavese će uz ovaj trik mirisati i mesec danaPostoji jednostavan trik koji će doprineti da vaš dom odiše prijatnim mirisima jako dugo.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 119.14 119.98 120.82 USD 108.60 109.37 110.13
-
Zdrave navike kojima možete redukovati kilažu
Rigorozne dijete mogu dati rezultate u kratkom vremenskom periodu, ali nisu preporučljive jer mogu predstavljati opasnost po zdravlje. Ukoliko želite da redukujete vašu ishranu i postignete željenu kilažu, usvojite neke od trajnih navika koje će dati dugoročne rezultate.
05-05-2022 | 16:16 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock- Dasha Petrenko
Dan započnite vodom - Stvorite naviku da ujutru na prazan stomak najpre popijete čašu vode. Organizam tokom noći dehidrira, pa je sveža voda ono što mu je najviše potrebno izjutra. Trudite se da tokom dana unosite dosta tečnosti. Pre svakog obroka popijte čašu vode. Na ovaj način možete sprečiti prekomerno unošenje hrane.
Ne preskačite doručak - Preskakanjem doručka možete usporiti vaš metabolizam i jesti veće količine hrane uveče, što može dovesti do povećanja telesne težine. Stvorite naviku da doručak bude obavezan obrok, a trudite se da on bude ispunjen voćem, povrćem i žitaricama koji će vam dati energiju.
Na posao ponesite obrok od kuće - Ovo ne samo da je ekonomična već je i zdrava navika, jer ćete na taj način izbeći konzumiranje brze hrane. Dan unapred ili neposredno pred odlazak na posao, napravite obrok koji ćete poneti, a pored glavnog jela, ponesite voće ili šaku badema, oraha ili lešnika koje ćete pojesti kao užinu.
Izbegnite prejedanje na nervnoj bazi - Prekomerno unošenje hrane, slatkiša, grickalica svakako nije preporučljivo, jer na taj način unosite neželjene kalorije i vašem digestivnom traktu znatno otežavate proces varenja. Jedite samo onda kada osetite glad.
Krećite se - Stvorite naviku da svakog dana pokrenete vaše telo. Šetnja do ili nakon poslan ili redovan trening, izbor je na vama, ali je važno da svakodnevno fizički aktivirate vaše telo.
Pružite vašem telu neophodan odmor - Pokušajte da ustalite vreme odlaska na spavanje. Redovan san je od izuzetnog značaja za regeneraciju organizma.
-
Pročitajte i..."Dijeta protiv starenja": Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranu
Ako konzumirate dosta voća i povrća, a izbegavate šećer i mesne prerađevine već ste na dobrom putu...
Ako se svakodnevno borite protiv stresa obavezno uvedite ove namirnice u ishranuHroničan strest, osećaj teskobe i nezadovoljstva mogu da imaju veliki uticaj na naše celokupno zdravlje, Pravi izbor namirnica koje svakodnevno unosite može da vam olakša borbu sa stresom i istovremeno poboljša otpornost organizma.
Tri namirnice koje ako konzumiramo redovno, povećavaju šansu da napunimo 90 godinaNa dugovečnost utiču mnogobrojni faktori, ali svakako ne bi bilo loše da saznamo koje to namirnice, mogu da nam "produže" život.
Da li je dobro da na prazan stomak pojedemo med i beli luk?Beli luk i med se smatraju prirodnim antibioticima. Ove dve namirnice u kombinaciji čine odličan prirodni lek u borbi protiv stanja poput prehlade, gripa i drugih bolesti.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: