-
Poslednjih 5 pesama
- Dejan Cukić - Julija
- Massimo Savic - Iz Jednog Pogleda
- Valentino - Ne mogu
- Film - Ti zracis zrake kroz zrak
- Elektricni Orgazam - Da si tako jaka
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Musaka sa pire krompirom
Musaka je mnogima od nas jedno od omiljenijih jela. Ako volite sočniju varijantu musake, pripremite je sa pire krompirom. Po želji, na kraju možete je posuti starim sirom ili trapistom za dodatni šmek.
Starinski kolač sa šljivama
Mirisan, mekan i jednostavan, ovaj kolač sa šljivama savršen je za popodnevnu kafu, posebno kada padaju kiše i jedva čekamo da se opustimo u svojoj kući, pročitamo nešto ili pogledamo omiljenu seriju...
-
Zdravlje
Nova istraživanja: Kako maslinovo ulje štiti mozak?
Veliko istraživanje, predstavljeno na sastanku Američkog društva za ishranu u Bostonu, otkrilo je da su učesnici koji su konzumirali više od pola kašike maslinovog ulja dnevno smanjili rizik od smrti usled demencije za 28 procenata u poređenju sa onima koji nikada ili retko koriste maslinovo ulje.
Pet svakodnevnih navika u kuhinji koje vas nesvesno udaljavaju od zdrave ishrane
Male promene u načinu pripreme hrane mogu značajno poboljšati nutritivnu vrednost vaših obroka.
-
-
Putovanja
Dvadeset najsrećnijih gradova na svetu u 2025. prema mišljenju lokalnog stanovništva
Novinari magazina Time Out pitali su više od 18.000 stanovnika gradova koliko ih njihov grad čini srećnim, a evo šta su oni odgovorili.
Mala baltička zemlja nadmašila Portugal i Grčku po gostoprimstvu
Kada planirate svoje sledeće evropsko putovanje, šta vam prvo pada na pamet? Spektakularne obale, povoljna i ukusna hrana, ulice sa kaldrmom prepune galerija i vinskih barova? Sve su to odlični razlozi za put, ali ima nešto još lepše, osećaj dobrodošlice. Jer, budimo iskreni, ništa ne može da se meri s onim trenutkom kad zalutate u usku uličicu, uđete u mali bar i završite večer u razgovoru s meštanima do zatvaranja.
-
Preporučujemo
Koliko dugo mleko zaista može da traje? Evo pravog odgovora
Vreme je da jednom zauvek razrešimo dilemu: koliko dugo mleko zaista može da stoji? Neki tvrde da je bezbedno i nekoliko dana nakon isteka roka, dok drugi smatraju da ga treba baciti čim ga otvorite. Pa, gde je istina?
Kako sprečiti kondenzaciju na prozorima i pojavu buđi uz pomoć sode bikarbone?
Dolaskom hladnijih dana, mnogi primete kapljice vode koje se nakupljaju na prozorima klasičan znak kondenzacije. Ovaj problem najčešće se javlja od kraja septembra do aprila, kada je razlika između spoljne i unutrašnje temperature najveća, a vazduh u zatvorenom prostoru previše vlažan.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 117.99 CHF 125.02 125.91 126.79 USD 100.36 101.07 101.77
-
Povezani članci
-
Nova istraživanja: Kako maslinovo ulje štiti mozak?
-
Pet svakodnevnih navika u kuhinji koje vas nesvesno udaljavaju od zdrave ishrane
-
Kako odrediti najbolje vreme za spavanje?
-
Kako ostati budan bez kafe? Pet namirnica koje prirodno daju snagu
-
Ovo su poruke koje vam telo šalje kada nema dovoljno proteina
-
Kako prepoznati faze menopauze i koliko dugo traju?
-
Deset najboljih ideja za užinu ako imate dijabetes
-
Kako brzo, bezbedno i na prirodan način sniziti krvni pritisak?
-
Namirnice koje verovatno nisu dobre za zdravlje mozga
-
Najbolje metode za umirivanje jakih migrena i glavobolja
-
Šest namirnica koje mogu da podignu nivo serotonina
-
Deset namirnica bogatih gvožđem
-
-
Vežbe za zategnute noge
Toplo vreme znači i ležerniju odeću. Nakon ušuškanih džempera, kaputa i jakni, vreme je za haljine, suknjice i šortseve. Kako biste pokazali što bolju figuru i zategli mišiće na nogama, počnite da primenjujete ove vežbe. Tri minuta dnevno do zanosnih nogu!
25-04-2018 | 15:22 | Autor/Izvor: Naxi media- Lottie Murphy
Foto: Bigstock-dolgachov
Naravno, praktikovanje ovih vežbi se ne podrazumeva ukoliko imate ili ste imali povredu koja zahteva odmaranje ili izbegavanje naprezanja pojedinih mišića. U tom slučaju, poželjno je da se pred početak vežbi posavetujete sa lekarom.
U narednom videu možete pogledati kako izgleda trominutni trening Loti Marfi, koji će pojačati tonus mišića i potpomoći zatezanje i oblikovanje. Poželjno bi bilo da, ukoliko imate i problem sa celulitom, istovremeno započnete i njegovo redukovanje.
-
Pročitajte i...
Kako poboljšati zdravlje creva?
Zdravlje creva je od suštinskog značaja za celokupno zdravlje organizma, uključujući i zdravlje srca. Nutricionistkinja Viktorija Tejlor razgovara sa stručnjakom za zdravlje creva, dr Megan Rosi.
Koliko koraka dnevno je potrebno da neutralizujete štetne efekte sedenja?
Verovatno ste čuli da bi odrasli trebalo da pređu 10.000 koraka dnevno. Ovaj univerzalni savet pruža jasnu poruku, ali ne uzima u obzir raznolikost ljudskih stilova života i fizičkih predispozicija.
Zdravstveni problemi koji češće pogađaju žene, a retko su tema razgovora
O pojedinim zdravstvenim stanjima i problemima govori se retko i sa zadrškom, bilo zbog nedostatka informacija, stigme ili zato što se smatraju „neprijatnim“ temama – naročito kada pogađaju žene.
Efekti nedostatka sna na telo!
Nedovoljno sna iscrpljuje mentalne sposobnosti i ugrožava fizičko zdravlje. Nauka je povezala hroničan nedostatak sna sa brojnim zdravstvenim problemima – od gojenja do oslabljenog imunog sistema. Ako ste ikada proveli noć prevrćući se u krevetu, znate kako ćete se osećati sutradan: umorno, razdražljivo i dezorijentisano. Ali, redovno uskraćivanje preporučenih 7 do 9 sati sna ima mnogo ozbiljnije posledice od pukog jutarnjeg umora.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar:
