-
Poslednjih 5 pesama
- Toše Proeski - Ledena
- Kerber - Na Raskrscu
- Zdravko Čolić - Krasiva
- Magnifico - Samo Malo
- Tutti Frutti Band - Ne bojim se drugova tvoga frajera
-
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Domaća božićna česnica
Ova vrsta obrednog hleba vezuje se za obeležavanje Božića, a mesi se na Badnje veče ili na Božićno jutro. Posebnost ovog hleba nije samo u pripremi, već i simboličnom značenju koje nosi. Ne zaboravite da, prema starom običaju, u česnicu stavite novčić, a onoga koji u česnici pronađe novčić, očekuje prosperitetna godina.
Neodoljivi novogodišnji slatkiši
Ukoliko uživate u prazničnoj atmosferi, a uz to ste ljubitelj poslastica, u narednom videu možete videti neke od ideja na koje sve načine možete napraviti neodoljive praznične poslastice.
-
-
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.74 117.57 118.39 CHF 108.67 109.43 110.20 USD 105.20 105.94 106.69
-
Povezani članci
-
Unapredite kvalitet života uz ove navike
-
Cimet i med za gubitak kilograma
-
Navike pred spavanje koje će vam pomoći da izgubite na težini
-
Sok od celera za zdravlje organizma
-
Poboljšajte rad digestivnog trakta
-
Vežbe za istezanje uvrstite u dnevnu rutinu
-
Zdrav doručak najbolji način da započnete dan
-
Namirnice koje pomažu uklanjanju kamenca na zubima
-
Namirnice koje oslobađaju neprijatne mirise
-
Opustite se pred spavanje
-
Dobra strana kafe
-
Napitak za jesenju detoksikaciju
-
-
Vežbe za zategnute noge
Toplo vreme znači i ležerniju odeću. Nakon ušuškanih džempera, kaputa i jakni, vreme je za haljine, suknjice i šortseve. Kako biste pokazali što bolju figuru i zategli mišiće na nogama, počnite da primenjujete ove vežbe. Tri minuta dnevno do zanosnih nogu!
25-04-2018 | 15:22 | Autor/Izvor: Naxi media- Lottie Murphy
Foto: Bigstock-dolgachov
Naravno, praktikovanje ovih vežbi se ne podrazumeva ukoliko imate ili ste imali povredu koja zahteva odmaranje ili izbegavanje naprezanja pojedinih mišića. U tom slučaju, poželjno je da se pred početak vežbi posavetujete sa lekarom.
U narednom videu možete pogledati kako izgleda trominutni trening Loti Marfi, koji će pojačati tonus mišića i potpomoći zatezanje i oblikovanje. Poželjno bi bilo da, ukoliko imate i problem sa celulitom, istovremeno započnete i njegovo redukovanje.
-
Pročitajte i...
Kako je najbolje započeti dan?
Svako od nas ima svoju jutarnju rutinu pripremanja za posao i započinjanja dana. Možda ujutru vežbate, tuširate se, doručkujete i uživate u šolji kafe ili čaja. Iako individualne, jutarnje navike su uglavnom slične kod većine ljudi, a ovo je jedna koju sigurno ne upražnjavate.
Navike pred spavanje koje će vam pomoći da izgubite na težini
Stručnjaci tvrde da kvalitetan san može doprineti gubljenju kilograma, baš kao i fizičke vežbe. Ukoliko želite da ubrzate vaš metabolizam tokom spavanja, evo nekoliko navika koje bi trebalo da uvrstite u ritual pre odlazak na spavanje.
Sok od celera za zdravlje organizma
Celer je veoma bogat vlaknima zbog čega je jako dobar antioksidant. Isto tako, poseduje veliku količinu vitamina i minerala, pa ukoliko želite da steknete jednu zdravu naviku, dan zapolnite uz sveži sok od celera.
Poboljšajte rad digestivnog trakta
Nesmetan rad digestivnog trakta je od velikog značaja za celokupno zdravlje organizma. Iako obično ne polažemo dovoljno pažnje na značajnost svakodnevnih navika, one imaju uticaja na rad sistema za varenje. Saznajte na koje sve načine možete unaprediti ove fiziološke procese.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar:
