-
Poslednjih 5 pesama
- Eva Braun - Sasvim obican dan
- Vlado Georgiev - Zivim da te nadjem
- Oliver Mandić - Pomagajte drugovi
- Moby Dick - Ulica i broj
- Crvena jabuka - Stižu me sjećanja
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoTortilja sa piletinom i rukolom
Najjednostavniji ručak koji možete da napravite može da bude i izuzetno ukusan i zdrav. Isprobajte ovaj recept za neobične tortilje.
-
ZdravljeSezona tikvica: Razlozi zbog kojih bi trebalo češće ih jedemo
Tikvice pružaju mnoge zdravstvene prednosti. Bogate su antioksidansima, promovišu zdravlje probave i očiju.
Saveti za dobar san: Izbegavajte uspavljivanje pored televizoraStručnjak za spavanje Trevor Cooke upozorava da veštačko svetlo sa TV ekrana može da poremeti prirodni ciklus spavanja i buđenja vašeg tela.
-
PutovanjaPosetite Prag ovog proleća
Glavni grad Češke, s ponosom nosi tutulu jednog od najlepših gradova Evrope, a za to je sigurno zaslužna predivna arhitektura i bajkovita atmosfera koja dolazi do izražaja sa prvim prolećnim danima.
Koje zemlje su za mlade ljude najsrećnije? Srbija je zauzela visoko mestoNedavno je objavljena lista najsrećnijih zemalja sveta za 2024. godinu. Interesantno je to što ova lista izgleda veoma zanimljivo jer obauhvata isključivo impresije mladih ljudi starosti do 30 godina...
-
PreporučujemoDa li redovno čistite otirač na ulazu? Evo zašto je to važno
Postoje objektivni razlozi koji ukazuju na važnost čišćenja otirača, uprkos činjenici da mnogi od nas često zaborave da to i urade.
Blistavo i čisto stakleno posuđe uz pomoć jednog trikaOdržavanje staklenog posuđa bez mrlja od sušenja može da bude izazov, ali postoji jednostavan trik koji će osigurati besprekoran sjaj.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.32 117.14 117.96 CHF 119.54 120.38 121.22 USD 107.92 108.69 109.45
-
Sprečite pad energije
Pad energije je česta pojava, pogotovo početkom proleća. Oscilacije u temperaturi, promena klime mogu se negativno odražiti na organizam, stoga stručnjaci preporučuju nekoliko načina kako da povratite energiju i ne dozvolite da vas prolećni umor savlada.
06-06-2015 | 15:40 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstockphoto/Yellowj
Postoji nekoliko simptoma "pada energije" koje ćete jednostavno rešiti.
Ne možete da se razbudite - Kupajte se uveče uz prigušeno svetlo, jer istraživanja pokazuju da
previše svetla uveče i premalo ujutru može da izazove osećaj umora. Jaka svatlost u kupatilu
koja se prelama preko pločica i ogledala utiče na biološki sat.
Umorni ste - Uzimajte vitamin B12. Više od 50% ljudi pati od nedostatka ovog vitamina. Pijte
šumeće tablete i unosite hranu bogatu vitaminom B12 poput mesa, mlečnih proizvoda, jaja i žitarica.
Stres - Ukoliko prolazite kroz stresan period, pijte ženšen ili dijetetske suplemete koji sadrže
koren ove biljke.
(Foto: Bigstockphoto/viperagp)
Napravite zdravi napitak za podizanje energije
Ovaj napitak efikasno uklanja pospanost i daje energiju za svakodnevne obaveze.
Sastojci:
- 1/2 šoljice bademovog mleka
- 1/2 šoljice soka od narandže
- 1/2 smrznute banane
- 1 kašičica meda
- 1/2 kašičice cimeta
- prstohvat đumbira
Priprema: Sve sastojke izmiksujte u blenderu, pa odmah popijte. Bademovo mleko će osigurati energiju, a narandža i banane su bogat izvor vitamina C i kalijuma, minerala koji reguliše protok krvi. Umesto đumbira u prahu, možete staviti komadić svežeg đumbira. -
Pročitajte i...Kako da udovoljite sebi ako stalno udovoljavate drugima?
Briga o porodici i prijateljima je veoma važna, ali naš prioritet i dalje mora biti naše blagostanje. Iako je ponekad dobro staviti potrebe članova porodice na prvo mesto, u celom ovom procesu ne smemo zaboraviti sebe.
Sezona tikvica: Razlozi zbog kojih bi trebalo češće ih jedemoTikvice pružaju mnoge zdravstvene prednosti. Bogate su antioksidansima, promovišu zdravlje probave i očiju.
Saveti za dobar san: Izbegavajte uspavljivanje pored televizoraStručnjak za spavanje Trevor Cooke upozorava da veštačko svetlo sa TV ekrana može da poremeti prirodni ciklus spavanja i buđenja vašeg tela.
Poboljšajte funkciju štitne žlezde dodavanjem 5 esencijalnih nutrijenata vašoj ishraniPrema rečima nutricionistkinje Lovneet Batre, „Uravnotežena ishrana je važna za održavanje zdravih funkcija štitne žlezde“.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: