-
Poslednjih 5 pesama
- Marko Vukes - Ti, Samo Ti
- Djordje Balašević - Andjela (Moja je draga vestica)
- Bojan Marović - Sve Bih Dao
- U Škripcu - O Je
- Sergej Ćetković - Ljubav
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRuska salata sa pršutom
Ruska salata tradicionalno se priprema za praznike, a nekada nije loše eksperimentisati sa ukusima i probati malo drugačije varijante jela koja su nam poznata. Ako volite eksperimente u kuhinji, slobodno dodajte pršutu u poznatu salatu.
-
ZdravljeNova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresiju
Istraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
-
PutovanjaSejšeli: Oaza prirodnih čuda u Indijskom okeanu
Mnogobrojni ljubitelji prirode, egzotike, predivnih plaža i tirkiznog mora sigurno su već posetili Sejšele. Oni koji još uvek nisu imali priliku da vide ovo čarobno mesto u ovom tekstu će samo pronaći dodatne razloge da ga posete.
Izletnički vodič za Prvi Maj; Beograd i okolina BeogradaAko živite u Beogradu, a nemate nikakav plan za praznik koji se bliži, ovaj vodič sigurno može da vam pomogne pri izboru savršene lokacije. S druge strane Beograd, ali i okolina Beograda mogu dosta toga da ponude ako dolazite iz drugog kraja zemlje.
-
PreporučujemoSačuvajte svežinu i hrskavost zelene salate
Da li se i vama desilo da vam zelena salata istruli posle samo dva dana? To će se verovatno desiti ako je ne skladištite pravilno. Uz trik koji vam predstavljamo, a za koji su vam potrebni samo papirni ubrusi salata može da ostane sveža i do pet dana.
Vratite nakitu sjaj: Srebro se najlakše čisti baš ovakoMnogi od nas nakit nose svakodnevno, a čini se da je zaista mali procenat onih koji nakit redovno čiste I održavaju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 119.14 119.98 120.82 USD 108.60 109.37 110.13
-
Povratite svoju snagu i motivaciju
Svako se u različitim životnim fazama suočava sa drugačijim izazovima, čiji uzroci i ishodi mogu uticati na manjak samopouzdanja. Evo nekoliko načina pomoću koji se možete nositi sa izazovima i povratiti veru u sopstvenu snagu.
19-08-2021 | 13:40 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-Rido81
Prihvatite situaciju i oprostite - Prihvatanje situacije i emocija koje je prate, olakšaće da se suočite na njima, da ih osvestite i pustite. Na svaki izazov posmatrajte kao na lekciju i težite da iz svega izađete iskustveno bogatiji i zreliji.
Uspostavite zdrave granice - Postavljanje granica je nešto što se takođe uči kroz iskustva. Ukoliko ste previše servilni i udovoljavate drugima, zapostavljajući vlastite potrebe i emocije, sasvim je očekivano da će se u nekom trenutku javiti i osećaj nezadovoljstva koji može da prati i manjak samopouzdanja. Stoga, posvetite se sebi, oslušnite vlastite potrebe i na osnovu njih postavite zdrave granice u odnosima sa drugim ljudima kako u privatnom, tako i poslovnom životu.
Verujte sebi - Mišljenja drugih ljudi su značajna, ali krajnji sud je uvek na vama. Saveti bliskih ljudi od poverenja su uvek dobrodošli, ali ukoliko se oni kose sa onim što istinski želite, dobro promislite kako ćete se osećati pošto poslušate taj savet i da li vam on u tom slučaju donosi više pozitivnog ili negativnog.
U redu je odustati - Odustajanje ne znači nužno slabost i nesposobnost, što obično sebi pripisujemo kada stvari ne idu po planu. Sasvim je u redu odustati ukoliko osećate da vaša okupacija nije nešto što vam donosi zadovoljsvo, dobro i napredak. U redu je pogrešiti i napraviti lošu procenu, ali je važno uvideti lekcije iz nastale situacije i nastaviti dalje. Nekada moramo i pogrešiti u izborima, kako bismo bolje upoznali sebe i prepoznali istinske potrebe. Ovakve situacije su "iskustveno blago" koje nam pomaže da u budućnosti lakše postavimo granice i ne trošimo vreme na situacije i ljude koji nisu "naša šolja čaja". Dakle, dajte sebi podršku i budite zahvalni na svim iskustvima koja su učinila da napredujete duhovno i iskustveno.Nikada nije kasno za nove izazove - Dajte sebi šansu i dopustite da napredujete suočavajući se sa novim izazovima. Bilo da je reč o novom hobiju, promeni prosla ili ljudskim relacijama, dozvolite sebi da izađete iz zone komfora. Promena će prijati i uticati na vaše samopouzdanje.
-
Pročitajte i...Tri uverenja zbog kojih se osećamo nezadovoljno i nesrećno
Duboko u sebi, mnogi od nas nisu srećni. Brinemo za budućnost i pitamo se šta bi nam ta budućnost mogla doneti. Nažalost, samo razumevanje da smo nesrećni nije dovoljno. Da bismo nastavili sa svojim životima, moramo da razumemo šta izaziva ova osećanja, kaže Nik Vignal, psiholog i autor koji deli praktične savete o emocionalnom zdravlju i blagostanju.
Kako smanjiti upotrebu mobilnog telefona?Mobilni telefoni postali su deo naše svakodnevnice, a napretkom tehnologije, odavno više ne služe isključivo za razgovore, već su postali mali kompjuteri preko kojih svakodnevno komuniciramo privatno i poslovno, kao i izvor zabave. Ukoliko previše vremena provodite koristeći mobilni telefon, evo nekoliko načina da uspostavite disciplinu njegovog korišćenja.
Vreme sa porodicom: Neprocenljiva radostVikendi provedeni sa najbližim članovima porodice i prijateljima zasigurno su jedan od načina da se zabavimo i opustimo. Ukoliko ste planirali da neradne dane provedete u društvu dece, donosimo vam nekoliko ideja koje vam mogu biti inspiracija kako da objedinite zabavu i edukaciju.
Sve čari avgustaIskoristite ovaj letnji mesec za druženja, boravak u prirodi, putovanja, ali i produktivnost na poslu.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: