Slušate: Dodir noći

Pesma: Gibonni - Tajna vještina

Dodir noći
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Gibonni - Tajna vještina
    2. YU Grupa - Dunavom šibaju vetrovi
    3. Boris Rezak - Vjeruj Mi Na Rijec
    4. Maya Sar - Nasa Ljubav, Nasa Kuca
    5. Neverne Bebe - Dvoje
  • Beograd Uzivo
  • Delta city
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. Žarko Kovačević - Sreda - Mojih 50
    2. 31. mart - 1 - Dodir noći
    3. 31. mart -2 - Dodir noći
    4. 31. mart - 3 - Dodir noći
    5. Žarko Kovačević - Utorak - Mojih 50
  • Preporučujemo
    Šnenokle Šnenokle

    Napravite domaće šnenokle i obezbedite slatki zalogaj za celu porodicu.

    Domaća krompir čorba Domaća krompir čorba

    Okrepite organizam domaćom čorbom od krompira.

  • Naxi aplikacija radio 2
  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.68 117.50 118.32
    CHF 110.09 110.86 111.64
    USD 105.83 106.58 107.32
  • Povezani članci
  • Pobedite depresiju

    Anksioznost se ubraja među najčešća obolenja današnjice, a antidepresivi su među najkorišćenijim lekovima. Ukoliko jesen i na vas utiče loše, ne dozvolite da vam kiša i sivilo skloni osmeh sa lica!




    12-10-2015 | 22:54 | Autor/Izvor: Naxi media

    Foto: Bigstockphoto/keeweeboy

     

    Gde je problem, tu je i rešenje - Pođite od toga da svaki problem ima rešenja. Nekada je iskorak, rastanak, promena posla, iako se čini lošim, zapravo rešenje. Prevaziđite problem tako što ćete "zasući rukave" i suočiti se sa posledicama svojih ili tuđih postupaka, koji su izvor lošeg raspoloženja. Nekada morate pustiti stvari da odu, da biste prigrlili nove!

    Cenite sebe - Napravite spisak stvari koje ste do sada postigli i na koje ste ponosni. Nekada smo toliko okupirani problemom, da zanemarimo i zaboravimo koliko zapravo vredimo i šta smo sve postigli.

    Slušajte muziku - Poznato je da muzika ima terapeutsko dejstvo. "Slušajte muziku, koliko god često možete", preporučuju psiholozi. Nemojte slušati muziku koja budi setu, već se trudite da slušate muziku za koju provereno znate da će vam "podići" raspoloženje.

    Počastite se nekom sitnicom - Jer, život i čine sitnice! Omiljeni film, kolač, knjiga, kafa sa prijateljem...Priuštite sebi malo zadovoljstvo, koje će vam skrenuti loše misli i poboljšati raspoloženje.

    Ishranom do osmeha -
    Veliki broj studija pokazuje istu stvar: što je veća zastupljenost omega-3 masnih kiselina u ishrani, to je manji rizik od depresije jer je to idealna zdrava hrana za dobro raspoloženje. Zaboravite na kafu, alkohol i prerađeni šećer, jer oni nemaju antidepresivno dejstvo. Začin kari, jezgrasto voće, pomorandže, borovnica, brusnica, crvena paprika pokazali su veliki učinak u jačanju organizma, te poboljšanju snage i pozitivne energije.



    Fizička aktivnost - Prošetajte, džogirajte ili jednostavno pustite omiljenu muziku i zaplešite! Na taj način izbacićete negativnu energiju iz sebe i lepše ćete se osećati. Ukoliko vas interesuje joga, upišite kurs i otkrijte čari vežbi koji pomažu uspostavljanju psihofizičke ravnoteže. 

     

  • Pročitajte i...
    Unapredite zdravlje: Poboljšajte imuni sistem Unapredite zdravlje: Poboljšajte imuni sistem

    Pandemija koronavirusa navela nas je da sve više pažnje polažemo na imuni sistem. Izgradnja dobrog imunog sistema ne zasniva se samo na adekvatnoj ishrani, već bi pažnju trebalo usmeriti na niz psihofizičkih faktora. U nastavku vam donosimo nekoliko saveta na koje sve načine možete ojačati vaš organizam.

    Pripreme za miran san Pripreme za miran san

    Miran san je od presudnog značaja za psihofizičko zdravlje. Nesanica je često podstaknuta svakodnevnim stresom, pa ukoliko želite da sebi obezbedite vreme tokom kojeg ćete se zaista odmoriti, pokušajte da usvojite neke od ovih navika.

    Cimet i med za gubitak kilograma Cimet i med za gubitak kilograma

    Ukoliko želite da očistite organizam i izgubite koji kilogram, umesto iscrpnih dijeta isprobajte mešavinu cimeta i meda koja može biti snažan antioksidant.

    Započnite korisne promene u vašem životu Započnite korisne promene u vašem životu

    Promene mogu biti korisne, čak i poželjene, jer njima uvodimo novine u našu životnu rutinu, obogaćujemo iskustva, stičemo nove navike i otvaramo prostor za nove stvari. Promene ne moraju uvek biti one "iz korena", nekada su i neki manji, drugačiji izbori put ka tome da se osećamo bolje. Donosimo vam nekoliko predloga na koje sve načine možete unaprediti kvalitet života.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: