Slušate: Vikend uz Naxi

Pesma: Vlado Georgiev - Lagala si me

Vikend uz Naxi
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Vlado Georgiev - Lagala si me
    2. Marina Perazić - Kolačići
    3. Zdravko Čolić - Pamuk
    4. Aleksandra Radović - Cuvaj moje srce
    5. Toše Proeski - Jedina
  • Beograd Uzivo
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. Petar Benčina - Petak - Mojih 50
    2. Petar Benčina - Četvrtak - Mojih 50
    3. 13. februar - 1 - Dodir noći
    4. 13. februar - 2 - Dodir noći
    5. 13. februar - 3 - Dodir noći
  • Preporučujemo
    Napravite domaće praline Napravite domaće praline

    Ukoliko želite da voljenu osobu iznenadite sitnom pažnjom, napravite praline u obliku srca i lepo ih upakujte.

    Slatki pužići sa cimetom i grožđicama Slatki pužići sa cimetom i grožđicama

    Desert koji sjajno ide uz kafu, čaj ili mleko, te može biti i neodoljiv doručak.

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 117.34 118.17 119.00
    CHF 103.16 103.88 104.61
    USD 104.01 104.74 105.47
  • Kupon.rs
  • Povezani članci
  • Fizičko zdravlje je povezano sa mentalnim

    Telo i psiha kako bi se postiglo celokupno zdravlje organizma moraju biti usklađeni. Oni svakako uzajamno vrše uticaj jedno na drugo, a evo kako fizičko zdravlje direktno utiče na psihičko.




    24-08-2018 | 15:31 | Autor/Izvor: Naxi media

    Foto: Bigstock-stefanolunardi

     

    Ishrana - Unos hrane je jedna od najvažnijih spona između uma i tela, utoliko što nam je hrana neophodna za opstanak i održavanje fizičkog tela. Ipak, količina i vrsta hrane koju unosimo ima uticaja i na naše psihičko stanje. Previše šećera, izgladnjivanje ili prekomerna količina hrane, neredovni obroci, utiču na zdravlje tela i samim tim imaju veliki uticaj i na psihološko stanje u kome se osoba nalazi. Stanja depresije u velikoj meri mogu biti uzrokovana i neadekvatnom hranom. Stoga, posavetujte se sa lekarom koja ishrana je, shodno vašem trenutnom stanju, najpreporučljivija. Zdrava ishrana daće vam potrebnu energiju. 

    Hidratacija - Voda je od nemerljivog značaja za zdravlje, a njen nedostatk može dovesti do smanjenja kognitivnih sposobnosti. Samim tim slabija koncentracija, kratkotrajna memorija i budnost mogu se javiti kao posledica dehidratacije. Stoga, pogotovo tokom letnjeg perioda, lekari preporučuju i nešto veći unos sveže vode. Zapamtite, kada se javi osećaj žeđi, vaš organizam je već dehidrirao. Trudite se da tokom dana unosite što više vode, umesto zaslađenih sokova i gaziranih pića.


    Odmaranje je takođe jako bitna stvarka. Kao što je fizičkom telu potreban odmor, tako je i vašoj psihi potreban kvalitetan san. Trudite se da spvate makar sedam časova dnevno i da na spavanje odlazite bez stresa. Vežbe opuštanja, meditacija , odlaganje mobilnog telefona i televizora, provetrena prostorija mogu doprinesti lepšem snu.

  • Pročitajte i...
    Saša Vasić predstavio San Saša Vasić predstavio San

    Saša Vasić predstavio je album San, na kome je radio nepune dve godine, a album će se naći u prodaji od petka, 15. decembra.

    Dobra strana kafe Dobra strana kafe

    Kafa je pored čaja, jedno od pića koje se najviše konzumira širom sveta, a evo koje sve benefite po organizam ovo piće može imati.

    Napitak za jesenju detoksikaciju Napitak za jesenju detoksikaciju

    Jesen je pravo vreme za detoksikaciju organizma, pa ukoliko već organizam niste očistili od toksina koje umosimo hranom, isprobajte ovaj prirodni napitak.

    Koje navike usporavaju metabolizam Koje navike usporavaju metabolizam

    Usporen metabolizam dovodi do tromosti organizma i povećanja telesne težine. Neke navike u ishrani bitno utiču na metabolizam, pa ukoliko želite da povedete računa o vašoj ishrani i navikama, saznajte na šta je potrebno obratiti pažnju.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: