-
Poslednjih 5 pesama
- Time - Da li znaš da te volim
- Viktorija - Rat i mir
- Nina Badrić - Cipele
- U Škripcu - Ako Ti Kazem (Je, Je, Je)
- Film - Srce na cesti
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Fantastični lešnik mafini!
Ljubiteljima mafina posebno će se dopasti fantastična kombinacija lešnika i čokalade. Ako imate dovoljno vremena probajte da pripremite ovaj slatkiš već danas.
Engleska pita sa jabukama
Naša domaća pita sa jabukama je savršen desert, ali ako volite da eksperimentišete probajte i englesku, starinsku verziju.
-
Zdravlje
Tajna kvalitetnog sna možda se jednostavno krije u konzumaciji voća i povrća!
Kvalitetan san je ključan za zdravlje, a najnovija istraživanja pokazuju da bi jedan od najlakših načina da spavamo bolje mogao da se krije u tanjiru prepunom voća i povrća.
Evo šta se dešava u telu tokom šest sati nakon prve jutarnje kafe
Mozak je izuzetno složen sistem, koji se neprestano prilagođava. Što češće konzumirate kafu, u mozgu se stvara veći broj adenozinskih receptora, zbog čega vam s vremenom može biti potrebno više kofeina da biste ostali budni nego kada ste prvi put počeli da je pijete u mlađim danima.
-
-
Putovanja
Jedan od najpopularnijih evropskih gradova za vikend putovanja uvodi zabranu alkohola
Od srede, 25. juna, Porto je počeo sa primenom zabrane prodaje alkohola za konzumaciju na javnim mestima u večernjim satima – evo šta to znači za noćni život u ovom portugalskom gradu.
Da li je ovo najbolji grad za stanovanje u 2025. godini?
Beč je ponovo dospeo u žižu međunarodne pažnje zahvaljujući izuzetnom kvalitetu života – ali ovog puta sa posebnim naglaskom na stanovanje. Prema najnovijem izdanju prestižnog magazina Monocle, austrijska prestonica proglašena je najboljim gradom na svetu za stanovanje u 2025. godini.
-
Preporučujemo
Uštedite vreme: Pametni trikovi za uredan dom bez celodnevnog sređivanja
Da bi dom bio uredan, nije neophodno da svakog dana provedete sate u čišćenju. Dovoljno je da svako jutro odradite nekoliko jednostavnih koraka, i već time možete izbeći da vas po povratku s posla dočeka nered koji vam oduzima energiju.
Koliko je dovoljno? Proverite da li koristite previše deterdženta prilikom pranja u veš mašini
Ako vam se dešava da odeća nakon pranja u veš mašini deluje grubo, kruto ili neprijatno na dodir – iako je naizgled čista i mirišljava – možda niste ni svesni da koristite previše deterdženta. Prekomerna količina praška ili tečnog sredstva ne znači nužno bolje pranje, a često može imati suprotan efekat: vlakna postaju tvrđa, koža iritirana, a mašina se dodatno opterećuje. Vreme je da proverite – možda je manje zapravo više kada je deterdžent u pitanju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.34 117.16 117.98 CHF 124.58 125.46 126.33 USD 98.62 99.32 100.01
-
Fizičko zdravlje je povezano sa mentalnim
Telo i psiha kako bi se postiglo celokupno zdravlje organizma moraju biti usklađeni. Oni svakako uzajamno vrše uticaj jedno na drugo, a evo kako fizičko zdravlje direktno utiče na psihičko.
24-08-2018 | 15:31 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-stefanolunardi
Ishrana - Unos hrane je jedna od najvažnijih spona između uma i tela, utoliko što nam je hrana neophodna za opstanak i održavanje fizičkog tela. Ipak, količina i vrsta hrane koju unosimo ima uticaja i na naše psihičko stanje. Previše šećera, izgladnjivanje ili prekomerna količina hrane, neredovni obroci, utiču na zdravlje tela i samim tim imaju veliki uticaj i na psihološko stanje u kome se osoba nalazi. Stanja depresije u velikoj meri mogu biti uzrokovana i neadekvatnom hranom. Stoga, posavetujte se sa lekarom koja ishrana je, shodno vašem trenutnom stanju, najpreporučljivija. Zdrava ishrana daće vam potrebnu energiju.
Hidratacija - Voda je od nemerljivog značaja za zdravlje, a njen nedostatk može dovesti do smanjenja kognitivnih sposobnosti. Samim tim slabija koncentracija, kratkotrajna memorija i budnost mogu se javiti kao posledica dehidratacije. Stoga, pogotovo tokom letnjeg perioda, lekari preporučuju i nešto veći unos sveže vode. Zapamtite, kada se javi osećaj žeđi, vaš organizam je već dehidrirao. Trudite se da tokom dana unosite što više vode, umesto zaslađenih sokova i gaziranih pića.
Odmaranje je takođe jako bitna stvarka. Kao što je fizičkom telu potreban odmor, tako je i vašoj psihi potreban kvalitetan san. Trudite se da spvate makar sedam časova dnevno i da na spavanje odlazite bez stresa. Vežbe opuštanja, meditacija , odlaganje mobilnog telefona i televizora, provetrena prostorija mogu doprinesti lepšem snu. -
Pročitajte i...
Tajna kvalitetnog sna možda se jednostavno krije u konzumaciji voća i povrća!
Kvalitetan san je ključan za zdravlje, a najnovija istraživanja pokazuju da bi jedan od najlakših načina da spavamo bolje mogao da se krije u tanjiru prepunom voća i povrća.
Tri sporne navike koje povećavaju rizik od dijabetesa
Nije tajna da je hranljiva, uravnotežena ishrana važna komponenta vašeg ukupnog zdravlja.
Prirodni saveznik zdravlja i ukusa: Vreme je za paradajz!
Iako paradajz možemo da nađemo u prodavnicama tokom cele godine, tek sada, s početkom letnje sezone, stiže domaći paradajz punog ukusa, mirisa i nutritivne vrednosti.
Zašto je nekim ljudima potrebno manje sna?
Da li ste ikada primetili kako neki ljudi ustaju puni energije nakon samo nekoliko sati sna, dok drugi ne mogu dan da zamisle bez punih osam sati odmora?
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: