-
Poslednjih 5 pesama
- Oliver Dragojević - Brod u boci
- Petar Grašo - Ko nam brani
- Zdravko Čolić - Rijeka suza i na njoj ladja
- Osvajači - Marija
- Plavi orkestar - Sačuvaj zadnji ples za mene
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Neobična krompir salata
Jednostavno jelo koje može da bude kompletan obrok, a često se služi kao prilog uz ribu.
Kolač sa makom i jabukama
Sočne i brze kocke sa makom i jabukama s jednostavnim i svima lako dostupnim sastojcima će vas oduševiti.
-
Zdravlje
Prirodni saveznici u borbi protiv alergija!
Stiglo nam je proleće, a sa njim i sezonske alergije koje mnogima zadaju muke. Njihovo lečenje često nije jednostavno – najčešće se poseže za lekovima bez recepta. Ipak, prirodni antihistaminici mogu biti sjajna podrška u ublažavanju simptoma. Među njima se izdvajaju maslačak, vitamin C i kvercetin.
Kako brzo, bezbedno i na prirodan način sniziti krvni pritisak?
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, nastaje kada je potrebna prevelika sila da bi krv prošla kroz arterije, što dodatno opterećuje srce. Više od 1,2 milijarde odraslih širom sveta ima visok pritisak, a gotovo polovina njih i ne zna za to.
-
-
Putovanja
Finska je ponovo proglašena za najsrećniju zemlju na svetu
Finska je po osmi put zaredom zauzela prvo mesto na listi najsrećnijih zemalja sveta, a stručnjaci kao ključne razloge navode blizinu prirode i snažan sistem socijalne zaštite.
Plaža sa primesama roze boje proglašena za najlepšu ove godine!
Ovo malo ostrvo, smešteno blizu jugozapadnih obala Krita, posebno je po tirkiznom moru i jedinstvenom pesku s blagim nijansama roze boje. Ova pojava nastaje od sitnih ostataka školjki, koji Elafonisi plaži daju nestvaran izgled.
-
Preporučujemo
Sprečite gužvanje odeće uz jednostavan i zanimljiv trik!
Postoji mnogo trikova koji vam mogu pomoći da sprečite gužvanje odeće. Ako ih primenite na pravi način, moguće je da peglu gotovo u potpunosti izbacite iz upotrebe.
Prirodno i efikasno: Napravite domaće sredstvo za čišćenje od citrusa
Uz pravi izbor sastojaka, domaće sredstvo za čišćenje može biti jednako delotvorno kao kupovna sredstva, ali bez štetnih hemikalija. Ako uz to koristite voće koje unosi svež miris u vaš dom, odluka postaje još lakša.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.40 117.22 118.05 CHF 121.58 122.44 123.30 USD 107.47 108.23 108.99
-
Zdravstvene prednosti zelene salate!
Zelenu salatu sve češće viđamo na pijacama i marketima, pa je možda pravi trenutak da je uvrstimo u svoju ishranu. Iako je mnogi ljubitelji kupuju isključivo jer ih podseća na dolazak proleća i lepših dana, ne treba zanemariti ni njene zdravstvene prednosti.
05-02-2025 | 11:33 | Autor/Izvor: Naxi media, WebMD
Foto: Bigstock, prometeus
Zdravstvene koristi zelene salate zavise od njene nutritivne vrednosti. Iceberg salata obično sadrži najmanje hranljivih materija, dok su nutritivno bogatije one vrste koje imaju tamnije listove.
Jačanje kostiju
Zelena salata je izvor vitamina K, koji doprinosi jačanju kostiju. Dovoljan unos ovog vitamina može smanjiti rizik od preloma.
Hidratacija
Više od 95% sirove zelene salate čini voda, što je čini odličnim izborom za hidrataciju organizma.
Bolji vid
Salata sadrži vitamin A, koji doprinosi zdravlju očiju i može smanjiti rizik od katarakte i makularne degeneracije.
Poboljšan san
Ekstrakti različitih vrsta zelene salate pokazali su svojstva koja pomažu pri uspavljivanju. Međutim, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo da li konzumacija salate u prirodnom obliku ima isti efekat.Na šta obratiti pažnju?
Zelena salata je bezbedna za većinu ljudi i nije čest alergen. Međutim, zbog niske kalorijske vrednosti, ne pruža značajan energetski unos.
U poslednjim godinama primećeni su slučajevi kontaminacije salate bakterijom E. coli, posebno kod rimske salate. Ovi incidenti su najčešće povezani sa oticanjem vode sa stočnih farmi koje zagađuje salatu. Zato je važno temeljno prati listove pre konzumacije.
Kako konzumirati zelenu salatu?
Iako se najčešće koristi u salatama, zelena salata može se jesti na različite načine. Zapravo možete je dodati u jela od prinča, a takođe možete da je koristite umesto hleba (zamena za sendviče). -
Pročitajte i...
Prirodni saveznici u borbi protiv alergija!
Stiglo nam je proleće, a sa njim i sezonske alergije koje mnogima zadaju muke. Njihovo lečenje često nije jednostavno – najčešće se poseže za lekovima bez recepta. Ipak, prirodni antihistaminici mogu biti sjajna podrška u ublažavanju simptoma. Među njima se izdvajaju maslačak, vitamin C i kvercetin.
Kako brzo, bezbedno i na prirodan način sniziti krvni pritisak?
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, nastaje kada je potrebna prevelika sila da bi krv prošla kroz arterije, što dodatno opterećuje srce. Više od 1,2 milijarde odraslih širom sveta ima visok pritisak, a gotovo polovina njih i ne zna za to.
Ako vas muče alergije konzumirajte ovu hranu koja može da ublaži simptome
Cink igra ključnu ulogu u održavanju zdravog imunog sistema, jer je neophodan za proizvodnju i funkciju imunih ćelija, kao i hormona povezanih s imunitetom, objašnjava nutricionista.
Salata sa dagnjama i avokadom
Ova osvežavajuća salata kombinuje sočne dagnje, kremasti avokado i aromatične začine za savršen obrok za toplije dane.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: