-
Poslednjih 5 pesama
- Aleksandra Radović - Još danas
- Galija - Na tvojim usnama
- Zdravko Čolić - Da ti kažem šta mi je
- Sladjana Milošević - Miki, Miki
- Merlin - Skoljka
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Grčka musaka sa šampinjonima
Vrlo interesantna musaka koja će oduševiti sve ljubitelje šampinjona...
Osvežavajući voćni koktel!
Ovaj koktel je idealan i za nas i za decu jer ne sadrži alkohol. Osvežiće nas tokom vrućina, a svakako je savršena zamena za kupovne, industrijske sokove...
-
Zdravlje
Šest znakova da vam nedostaje kalijum: Evo kako da ga nadoknadite
Kalijum je mineral koji se često zanemaruje, iako ima presudnu ulogu u funkcionisanju tela – od pravilnog rada mišića i srca, do regulacije krvnog pritiska i održavanja ravnoteže tečnosti. Njegov dovoljan unos može imati veći efekat na snižavanje pritiska čak i od smanjenja unosa soli, zbog čega je važno prepoznati signale koje telo šalje kada mu ovog minerala nedostaje.
Tri sporne navike koje povećavaju rizik od dijabetesa
Nije tajna da je hranljiva, uravnotežena ishrana važna komponenta vašeg ukupnog zdravlja.
-
-
Putovanja
Da li je ovo najbolji grad za stanovanje u 2025. godini?
Beč je ponovo dospeo u žižu međunarodne pažnje zahvaljujući izuzetnom kvalitetu života – ali ovog puta sa posebnim naglaskom na stanovanje. Prema najnovijem izdanju prestižnog magazina Monocle, austrijska prestonica proglašena je najboljim gradom na svetu za stanovanje u 2025. godini.
Velika vest: Avio-kompanije u Evropi više neće smeti da naplaćuju ručni prtljag
Putnici u EU uskoro će moći da ponesu kabinski prtljag bez dodatne nadoknade, a evo šta za sada znamo...
-
Preporučujemo
Sunčani dani – idealno vreme za pranje zavesa, ali koliko često bi to trebalo da radimo?
Leto je donelo sunčane i tople dan, što znači da je pravo vreme za pranje zavesa. Ipak, mnogi nisu sigurni koliko često bi trebalo da ih peru. Stručnjaci za čišćenje upozoravaju da prljave zavese mogu zadržavati prašinu, alergene i neprijatne mirise, čineći prostor nezdravim i vizuelno neurednim.
Kako da eliminišete neprijatne mirise iz usisivača uz jednostavne trikove?
Ukoliko ste primetili da vaš usisivač tokom rada širi neprijatan miris, niste jedini – to je čest problem koji može pokvariti utisak svežine u domu. Dobra vest je da postoji nekoliko jednostavnih i pristupačnih rešenja pomoću kojih možete efikasno neutralisati te mirise.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 117.99 CHF 124.24 125.12 125.99 USD 99.18 99.88 100.58
-
Zdravstvene prednosti zelene salate!
Zelenu salatu sve češće viđamo na pijacama i marketima, pa je možda pravi trenutak da je uvrstimo u svoju ishranu. Iako je mnogi ljubitelji kupuju isključivo jer ih podseća na dolazak proleća i lepših dana, ne treba zanemariti ni njene zdravstvene prednosti.
05-02-2025 | 11:33 | Autor/Izvor: Naxi media, WebMD
Foto: Bigstock, prometeus
Zdravstvene koristi zelene salate zavise od njene nutritivne vrednosti. Iceberg salata obično sadrži najmanje hranljivih materija, dok su nutritivno bogatije one vrste koje imaju tamnije listove.
Jačanje kostiju
Zelena salata je izvor vitamina K, koji doprinosi jačanju kostiju. Dovoljan unos ovog vitamina može smanjiti rizik od preloma.
Hidratacija
Više od 95% sirove zelene salate čini voda, što je čini odličnim izborom za hidrataciju organizma.
Bolji vid
Salata sadrži vitamin A, koji doprinosi zdravlju očiju i može smanjiti rizik od katarakte i makularne degeneracije.
Poboljšan san
Ekstrakti različitih vrsta zelene salate pokazali su svojstva koja pomažu pri uspavljivanju. Međutim, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo da li konzumacija salate u prirodnom obliku ima isti efekat.Na šta obratiti pažnju?
Zelena salata je bezbedna za većinu ljudi i nije čest alergen. Međutim, zbog niske kalorijske vrednosti, ne pruža značajan energetski unos.
U poslednjim godinama primećeni su slučajevi kontaminacije salate bakterijom E. coli, posebno kod rimske salate. Ovi incidenti su najčešće povezani sa oticanjem vode sa stočnih farmi koje zagađuje salatu. Zato je važno temeljno prati listove pre konzumacije.
Kako konzumirati zelenu salatu?
Iako se najčešće koristi u salatama, zelena salata može se jesti na različite načine. Zapravo možete je dodati u jela od prinča, a takođe možete da je koristite umesto hleba (zamena za sendviče). -
Pročitajte i...
Šest znakova da vam nedostaje kalijum: Evo kako da ga nadoknadite
Kalijum je mineral koji se često zanemaruje, iako ima presudnu ulogu u funkcionisanju tela – od pravilnog rada mišića i srca, do regulacije krvnog pritiska i održavanja ravnoteže tečnosti. Njegov dovoljan unos može imati veći efekat na snižavanje pritiska čak i od smanjenja unosa soli, zbog čega je važno prepoznati signale koje telo šalje kada mu ovog minerala nedostaje.
Tri sporne navike koje povećavaju rizik od dijabetesa
Nije tajna da je hranljiva, uravnotežena ishrana važna komponenta vašeg ukupnog zdravlja.
Vitiligo izbliza: Sve što treba da znate o stanju koje može uticati na život
Vitiligo je stanje koje se na prvi pogled prepoznaje – bele mrlje na koži koje se izdvajaju od ostatka tena. Međutim, iza te neobične pojave krije se složena priča o telu koje reaguje na sopstvene ćelije, a ponekad i o čoveku koji mora da nauči da prihvati svoju jedinstvenost.
Jedini naučno potvrđen način da izgubite salo sa stomaka!
Saveta o tome kako se rešiti viška oko struka ima na pretek – ali koliko njih je zapravo tačno? Reklame su pune obećanja: „Jedan jednostavan trik istopiće salo sa stomaka“, „Pretvorite telo u peć i sagorite višak masnoće ovom dijetom“, „Do trbušnjaka iz snova za samo pet minuta vežbanja“. Ali koliko bi zapravo trebalo da budemo skeptični prema ovakvim tvrdnjama? I šta nauka zaista kaže o gubitku sala sa stomaka?
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: