-
Poslednjih 5 pesama
- Aleksandra Radović - S Tobom Zauvek
- Djordje Balašević - Ja luzer
- Oktobar 1864 - Nadji me
- Jinx - Tamo gdje je sve po mom
- U Škripcu - Ako Ti Kazem (Je, Je, Je)
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRecept za starinski slatki kupus
Kada stignu hladniji dani svi volimo da pojedemo nešto "na kašiku". Baš zato vam danas donosimo jednostavan recept za slatki kupus sa junetinom, jelo koje mnoge od nas vraća u detinjstvo...
Najukusnije lovačke šnicleMnogima omiljeno jelo iz detinjstva nije teško pripremiti. Dovoljno je samo da pratite recept i uživaćete u najlepšim i najukusnijim lovačkim šniclama.
-
ZdravljeAmbliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?
Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
Korisni saveti za prevenciju visokog pritiskaVeća je verovatnoća da ćete imati visok krvni pritisak zbog genetike, starosti i ako imate određena pridružena zdravstvena stanja. Lečenje obično uključuje terapiju lekovima,ali postoji mogućnost da regulišete pritisak i prirodnim metodama, takođe postoje i saveti koji mogu da pomognu da održavate normalan krvi pritisak kroz godine.
-
PutovanjaKrakov: Raskošna istorija i neodoljivi šarm grada
Ovaj grad, nekadašnja prestonica Poljske, danas je epicentar kulture, obrazovanja i turizma u regionu.
Sedam sjajnih razloga da posetite BratislavuU Bratislavi, prestonici Slovačke, proleće nudi čarobne doživljaje i nezaboravne trenutke za sve posetioce. Bez obzira da li ste ljubitelj umetnosti, avanture na otvorenom ili istraživanja bogate istorije grada, Bratislava ima mnogo toga da ponudi.
-
PreporučujemoAko želite da vam odeća dugo miriše nakon pranja zapamtite ove savete
Postoje zanimljivi i vrlo jednostavni trikovi uz pomoć kojih možete da sačuvate svežinu i miris odeće.
Pravo vreme za čišćenje klime: Uradite posao sami uz par savetaMožda su nas ove godine vremenske prilike iznenadile, pa su mnogi od nas bili primorani da uključe klimu i ranije. Iskoristite hladnije dane za njeno čišćenje, i imajte na umu da to možete da uradite i sami.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.34 117.16 117.98 CHF 118.77 119.60 120.44 USD 108.61 109.38 110.14
-
Zdrave navike, zdrav život
Ukoliko težite da unapredite vaš kvalitet života, te više pažnje posvetite zdravlju, uvedite ovih nekoliko navika, koje vam mogu u tome pomoći.
18-08-2021 | 12:04 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-andreonegin
Zdrav život se odnosi kako na fizičku, tako i mentalnu higijenu, a ona se, između ostalog, može održavati zdravom ishranom, rekreacijom, odmorom, te oslobađanjem od stresa.
Ovo se neke od navika koje mogu unaprediti kvalitet vaše ishrane i životnog stila, što će se odraziti i na pozitivniju sliku o vama samima.
Izbacite duvan i gazirana pića - Umesto gaziranih sokova, odaberite mineralnu vodu, limunadu i sok od svežeg voća.
Smanjite unos brze hrane - Ukoliko brza hrana čini najveći deo vašeg dnevnog unosa hrane, možda je vreme da se pozbavite oslobađanjem od ove loše navike. Pokušajte da smanjite njen unos, do potpunog izbacivanja iz jelovnika. Potrudite se steknete naviku pripreme hrane kod kuće, ili kao opciju možete uzeti i mesečnu pretplatu obroka koji sadrže domaću kuhinju i hranu pripremljenu na zdrav način.
Voda kraljica pića - Neka voda bude zaista tečnost koju ćete na dnevnom nivou najviše unositi u organizam.
Bez grickalica, molim! - Izbacite iz navike konzumiranje grickalica. Prestanite da ih kupujete i držite u stanu, kako ne biste došli u iskušenje da ih otvorite i pojedete dok gledate film, televizijski program ili jednostavno želite da nešto "prezalogajite" u kasnim večernjim satima. Umesto toga, uzmite šaku badema, lešnika ili indijskog oraha.Rekreacija je poželjna - Intenzivan trening ili lagana šetnja, u zavisnosti od zdravlja, obaveza i motivacije, uvedite vežbanje u vašu nedeljnu rutinu.
Birajte društvo - Vaše je potpuno pravo da prekinete kontakt ili smanjite intenzitet viđanja sa toksičnim osobama koje čine da se osećate iscrpljeno, nemotivisano, neugodno. Slobodno vreme nastojte da provodite sa osobama koje su pozitivne, bude u vama najlepše i u čijem društvu se osećate ugodno i udobno u vlastitoj koži. -
Pročitajte i...Tri pogrešna uverenja koja nam remete sreću
Preterana briga o budućnosti, najćešće je znak da da nismo dovoljno srećni i zadovoljni.
Prijatelji imaju prevelika očekivanja od vas? Evo kako bi trebalo da se postaviteU svim, pa i u prijateljskim odnosima neophodno je pronaći balans i postaviti zdrave granice. Zdrav odnos se uvek bazira na iskrenosti i na emocionalnoj nezavisnosti svake osobe, a iznad svega na postojanju empatije i međusobnom razumevanju.
Početak radne nedelje: Rasporedite obaveze bez previše stresaPočetak radne nedelje nakon vikenda često zna da bude stresan, posebno ako vas sačeka mnogo zadataka koje je neophodno obaviti. Kako se ove situacije često ponavljaju, trebalo bi da naučimo da upravljamo stresnim situacijama i izađemo iz istih nasmejani i vedri. Sigurni smo da će vam neki od ovih saveta biti izuzetno korisni.
Kišni vikend: Pet inspirativnih knjiga koje možete da pročitateČini se da će ovog vikenda padati kiša, pa mnogi od nas neće moći da iskoriste slobodne dane onako kako su planirali. Jasno je da većina ljudi ne voli kišu, ali uprkos tome imajte u vidu da kišni dani mogu da nam donesu savršenu priliku za odmor i apsolutni reset. Zato smo za vas izabrali pet naslova koji će vas odvesti na nezaboravna putovanja kroz različite žanrove i epohe.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: