Na kanalu "Organic Facts" predočeno je nekoliko benefita ove blagotvorne biljke.

Žalfija pomaže ubrzavanju metabolizma i detoksikaciji organizma. Podstiče rad urinarnog trakta i reguliše znojenje, pospešujući na taj način izbacivanje toksina.

Čaj od žalfije pomaže regulaciji glukoze, ublažava stres, te pomaže proces varenja i sprečava nadimanje.

Pored toga, žalfija ima snažno protivupalno i umirujuće dejstvo, pa se koristi kod upala desni, različitih bolesti usne duplje, ali i drugih zapaljenskih procesa u organizmu.

Ukoliko se odlučite da je konzumirate kao čaj, u prodaji se mogu naći varijante u filter kesicama ili listovima. Kesicu čaja prelijte sa 200ml proključale vode i ostavite da deluje 3-5 minuta. Dodajte malo limunovog soka i/ili meda, zarad lepšeg ukusa. Ukoliko žalfiju koristite za ispiranje usne duplje, 2-3 kašike usitnjene žalfije ili listova prelijte sa 200 ml proključale vode, ostavite da deluje 5 minuta i procedite. Kada je reč o etarskom ulju u lokalnoj ili unutrašnjoj primeni, ono se uvek nanosi/unosi u razblaženoj varijanti (pažljivo pročitati uputstvo za upotrebu).

Važna napomena je da upotreba žalfije nije blagotvorna za sve. Konzumiranje žalfije nije preporučljivo dojiljama i trudnicama, deci, kod nekih oboljenja, a postoji i vremensko ograničenje njene primene. Naime, žalfiju nije preporučljivo koristiti duže od dve nedelje za unutrašnju upotrebu i nedelju dana za lokalnu primenu. Zbog svega navedenog, pre upotrebe žalfije, potrebno je konsultovati se sa lekarom i dobro izučiti bezbedan način njene primene.