Žalfija: Biljka za kućnu apoteku
Žalfija je lekovita biljka koja ima dugu tradiciju upotrebe u medicini. Ona ima snažno protivupalno, antimikrobno, antiseptično, antigljivično dejstvo, koristi se kao čaj, kapi ili etarsko ulje za unutrašnju ili spolju upotrebu.
22-02-2023
|14:19
|Autor / Izvor: Naxi media-Organic Facts YouTube
Na kanalu "Organic Facts" predočeno je nekoliko benefita ove blagotvorne biljke.
Žalfija pomaže ubrzavanju metabolizma i detoksikaciji organizma. Podstiče rad urinarnog trakta i reguliše znojenje, pospešujući na taj način izbacivanje toksina.
Čaj od žalfije pomaže regulaciji glukoze, ublažava stres, te pomaže proces varenja i sprečava nadimanje.
Ukoliko se odlučite da je konzumirate kao čaj, u prodaji se mogu naći varijante u filter kesicama ili listovima. Kesicu čaja prelijte sa 200ml proključale vode i ostavite da deluje 3-5 minuta. Dodajte malo limunovog soka i/ili meda, zarad lepšeg ukusa. Ukoliko žalfiju koristite za ispiranje usne duplje, 2-3 kašike usitnjene žalfije ili listova prelijte sa 200 ml proključale vode, ostavite da deluje 5 minuta i procedite. Kada je reč o etarskom ulju u lokalnoj ili unutrašnjoj primeni, ono se uvek nanosi/unosi u razblaženoj varijanti (pažljivo pročitati uputstvo za upotrebu).
Važna napomena je da upotreba žalfije nije blagotvorna za sve. Konzumiranje žalfije nije preporučljivo dojiljama i trudnicama, deci, kod nekih oboljenja, a postoji i vremensko ograničenje njene primene. Naime, žalfiju nije preporučljivo koristiti duže od dve nedelje za unutrašnju upotrebu i nedelju dana za lokalnu primenu. Zbog svega navedenog, pre upotrebe žalfije, potrebno je konsultovati se sa lekarom i dobro izučiti bezbedan način njene primene.
