Slušate: Vikend uz Naxi

Pesma: Merlin - Mjesečina

Vikend uz Naxi
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Merlin - Mjesečina
    2. Crvena jabuka - Ni zadnji ni prvi
    3. Kompromis 69 - Djurdjevdan
    4. Parni Valjak - Suzama se vatre ne gase
    5. Zdravko Čolić - Šta mi radiš
  • Beograd Uzivo
  • Delta city
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. Boško Jakovljević - Četvrtak - Mojih 50
    2. 12. Avgust - 1 - Dodir noći
    3. 12. Avgust - 2 - Dodir noći
    4. 12. Avgust - 3 - Dodir noći
    5. Boško Jakovljević - Sreda - Mojih 50
  • Preporučujemo
    Omlet sa pršutom Omlet sa pršutom

    Ukoliko volite omlet, isprobajte kombinaciju sa pršutom.

    Punč od ananasa i lubenice Punč od ananasa i lubenice

    Osvežavajući napitak za tople avgustovske dane.

  • Naxi aplikacija radio 2
  • Kuća
    Planirate kampovanje? Evo nekoliko korisnih saveta Planirate kampovanje? Evo nekoliko korisnih saveta

    Trenutna situacija usled pandemije poremetila je mnogima planove za letovanje, pa ukoliko ste odlučili da mir potražite u prirodi i okušate se u kampovanju, donosimo vam nekoliko korisnih saveta.

    Mali trikovi za rashlađenje i zamračenje potkrovlja Mali trikovi za rashlađenje i zamračenje potkrovlja

    Kako regulisati temperaturu u potkrovlju? Koliko nam zaista smeta kada je u prostoru pretoplo? Da li je bolje spavati u zatamnjenim ili osunčanim prostorijama? Danas sa vama delimo par zanimljivih činjenica, do kojih je VELUX došao dugogodišnjim istraživanjima o tome kako poboljšati kvalitet života u potkrovlju.

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.76 117.58 118.40
    CHF 108.56 109.33 110.09
    USD 98.84 99.53 100.23
  • Povezani članci
  • Unapredite kvalitet života uz ove navike

    Završetak godine je obično period u kome donosimo odluke koje se tiču našeg privatnog i poslovnog života, pa zašto ne biste u Novu godinu zakoračili usvajanjem navika koje će se pozitivno odraziti na vaše psihičko i fizičko zdravlje?




    18-12-2019 | 14:40 | Autor/Izvor: Naxi media

    Foto: Bigstock-AntonioGuillem



    Uvođenjem novina možete poboljšati kvalitet svakodnevnog života, a već nakon nekog perioda vaš organizam će vam pokazati zahvalnost. Negujte vaše telo i dušu. Iskoristite ovaj period da se oslobodite loših navika poput neredovne ishrane, manjka sna, konzumiranja cigareta...Stres je sveprisutan, a prebrz tempo, te nedovoljno brige o sebi mogu ostaviti dugoročne posledice.

    Evo nekoliko načina na koje možete poboljšati svakodnevnicu, a stvaranjem ovih navika utabati stazu ka kvalitetnijem načinu života:

    - Rutina spavanja. Pokušajte da svakodnevno odlazite u isto vreme u krevet i da se budite ujutru.


    - Doručkujte. Većina ljudi, usled obaveza preskače doručak, a glad zavarava kafom ili nekim drugim napitkom. Zdrav doručak je preduslov da probudite energiju i poželite "Dobar dan" vašem organizmu.


    - Pripremajte sami hranu. Pokušajte da steknete naviku da hranu na posao nosite od kuće. Ovo je najproduktivniji način da iz ishrane, što je moguće više, izbacite brzu hranu.


    - Odvojite vreme isključivo za obrok. Jedite polako i uživajte u svakom zalogaju.


    - Radite vežbe. Lagana istežanja ili jutarnji džoging. U zavisnosti od fizičke spreme i potreba, naviknite se na bilo kakav vid rekreacije.


    - Oslobodite vaš um. Konstantan stres i tenzija svakako nisu dobri po vaše psihofizičko zdravlje, stoga, odredite dnevno vreme samo za vas. Neka to vreme bude ono u kome ćete ugađati sebi: meditacijom, knjigom, muzikom, šetnjom...izbor je potpuno na vama. 

    - Planirajte unapred. Bez obzira da li ste analitički tip, pokušajte da stvorite naviku planiranja koji će obuhvatati makar neki vremenski period i oblast. Ukoliko vam novac stvara nelagodu, napravite plan štednje. Obeveze? Napravite spisak prioriteta. Na taj način će osvestiti proble, ali i stvoriti osećaj sigurnosti, jer ste se upustili u njegovo rešavanje. 

  • Pročitajte i...
    Male dnevne sreće za lepši život Male dnevne sreće za lepši život

    U vrtlogu dnevnih obaveza često se ne fokusiramo na ona mala zadovoljstva koja umnogome mogu ulepšati dan, učiniti da predahnemo, opustimo se i poklonimo sebi nekoliko minuta sreće.

    Unapredite kvalitet života Unapredite kvalitet života

    Čovek nikada ne bi trebalo da odustane od rada na sebi, kao i da sebi postavlja nove izazove i ispunjenje ciljeva. Ovo su neki od koraka koje možete preduzeti u određenom vremenskom periodu kako biste napravili pozitivne promene u životu.

    Kako da budete produktivniji? Kako da budete produktivniji?

    Pandemija koronavirusa odražila se i naše životne navike. Mnogi su svoj posao preneli u svoje domove, neki su napravili pauzu i polako se vraćaju svojim radnim mestima, a sve navedeno se odrazilo i na našu promenu dnevne rutine. Donosimo vam nekoliko saveta kako da budete produktivniji.

    Život u izolaciji: Priglite ove navike Život u izolaciji: Prigrlite ove navike

    Ograničenost kretanja odrazila se i na naše svakodnevne životne navike. Isto tako, možda je baš ovo vreme kada bi trebalo da se posvetite sticanju novih, i fokusirate se na sve ono što ste odlagali dugo vremena uz obrazloženje da za to nemate dovoljno vremena.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: