Slušate: Vikend uz Naxi

Pesma: Karolina Gočeva - Kad volis

Vikend uz Naxi
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Karolina Gočeva - Kad volis
    2. Zdravko Čolić - Zbog tebe
    3. Zdravko Čolić - Niceg Nije Bilo Izmedju Nas
    4. Merlin - Ja sam na te naviko
    5. Djordje Balašević - Andjela (Moja je draga vestica)
  • Beograd Uzivo
  • Delta city - Black friday
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. Jelena Tomašević - Petak - Mojih 50
    2. 26. novembar - 1 - Dodir noći
    3. 26. novembar - 2 - Dodir noći
    4. 26. novembar - 3 - Dodir noći
    5. Jelena Tomašević - Četvrtak - Mojih 50
  • Preporučujemo
    Povrće i testenina u soja sosu Povrće i testenina u soja sosu

    Ukusan obrok za ljubitelje testenine i povrća.

    Brze čokoladne banane Brze čokoladne banane

    Desert za čiju pripremu ćete utrošiti malo vremena, a uživati u njegovom neodoljivom ukusu.

  • Naxi aplikacija radio 2
  • Kuća
    Venac od suvog cveća kao dekorativni detalj Venac od suvog cveća kao dekorativni detalj

    Iako je još uvek rano za praznični dekor, vaš dom uvek možete ukrasiti onim jesenjim. Sve više se popularizuju venčići od suvog cveća, koje možete napraviti sami.

    Bonsai u vašem domu Bonsai u vašem domu

    Ukoliko ste rešili da vaš dom obogatite za jedno bonsai drvo, evo nekoliko stvari na koje bi trebalo da obratite pažnju prilikom njegovog održavanja.

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.76 117.58 118.41
    CHF 108.07 108.83 109.59
    USD 97.89 98.58 99.27
  • Povezani članci
  • Unapredite kvalitet života uz ove navike

    Završetak godine je obično period u kome donosimo odluke koje se tiču našeg privatnog i poslovnog života, pa zašto ne biste u Novu godinu zakoračili usvajanjem navika koje će se pozitivno odraziti na vaše psihičko i fizičko zdravlje?




    18-12-2019 | 14:40 | Autor/Izvor: Naxi media

    Foto: Bigstock-AntonioGuillem



    Uvođenjem novina možete poboljšati kvalitet svakodnevnog života, a već nakon nekog perioda vaš organizam će vam pokazati zahvalnost. Negujte vaše telo i dušu. Iskoristite ovaj period da se oslobodite loših navika poput neredovne ishrane, manjka sna, konzumiranja cigareta...Stres je sveprisutan, a prebrz tempo, te nedovoljno brige o sebi mogu ostaviti dugoročne posledice.

    Evo nekoliko načina na koje možete poboljšati svakodnevnicu, a stvaranjem ovih navika utabati stazu ka kvalitetnijem načinu života:

    - Rutina spavanja. Pokušajte da svakodnevno odlazite u isto vreme u krevet i da se budite ujutru.


    - Doručkujte. Većina ljudi, usled obaveza preskače doručak, a glad zavarava kafom ili nekim drugim napitkom. Zdrav doručak je preduslov da probudite energiju i poželite "Dobar dan" vašem organizmu.


    - Pripremajte sami hranu. Pokušajte da steknete naviku da hranu na posao nosite od kuće. Ovo je najproduktivniji način da iz ishrane, što je moguće više, izbacite brzu hranu.


    - Odvojite vreme isključivo za obrok. Jedite polako i uživajte u svakom zalogaju.


    - Radite vežbe. Lagana istežanja ili jutarnji džoging. U zavisnosti od fizičke spreme i potreba, naviknite se na bilo kakav vid rekreacije.


    - Oslobodite vaš um. Konstantan stres i tenzija svakako nisu dobri po vaše psihofizičko zdravlje, stoga, odredite dnevno vreme samo za vas. Neka to vreme bude ono u kome ćete ugađati sebi: meditacijom, knjigom, muzikom, šetnjom...izbor je potpuno na vama. 

    - Planirajte unapred. Bez obzira da li ste analitički tip, pokušajte da stvorite naviku planiranja koji će obuhvatati makar neki vremenski period i oblast. Ukoliko vam novac stvara nelagodu, napravite plan štednje. Obeveze? Napravite spisak prioriteta. Na taj način će osvestiti proble, ali i stvoriti osećaj sigurnosti, jer ste se upustili u njegovo rešavanje. 

  • Pročitajte i...
    JLo& Coach JLo& Coach

    Dženifer Lopez ostvarila je saradnju sa američkim brendom Coach.

    Uživajte u jeseni Uživajte u jeseni ili kako da zavolite jesen

    Iako nastupa nakon leta, godišnjeg doba koje vezujemo za sunčane dane, godišnje odmore i ležernije misli i jesen ima svojih čari.

    Male dnevne sreće za lepši život Male dnevne sreće za lepši život

    U vrtlogu dnevnih obaveza često se ne fokusiramo na ona mala zadovoljstva koja umnogome mogu ulepšati dan, učiniti da predahnemo, opustimo se i poklonimo sebi nekoliko minuta sreće.

    Unapredite kvalitet života Unapredite kvalitet života

    Čovek nikada ne bi trebalo da odustane od rada na sebi, kao i da sebi postavlja nove izazove i ispunjenje ciljeva. Ovo su neki od koraka koje možete preduzeti u određenom vremenskom periodu kako biste napravili pozitivne promene u životu.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: