-
Poslednjih 5 pesama
- Željko Joksimović - Balada
- Merlin - Šta će mi sad ljubav
- Aerodrom - Digni me visoko
- Oliver Mandić - Dodje mi da vrisnem tvoje ime
- Hari Mata Hari - Gdje Li Si Sada Ljubavi
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoBakin recept za grašak
Ako grašak pripremite na tradicionalan način, baš kao što su to radile naše bake, cela porodica će ga obožavati.
-
ZdravljeUpozorenje stručnjaka: Hrana sa najvećim rizikom od bakterije E. coli
Stručnjaci za bezbednost hrane otkrivaju koje proizvode treba izbegavati u prodavnici kako biste smanjili rizik od bolesti prenosivih hranom.
Sve prednosti vitamina CVećina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
-
PutovanjaČetiri ključne stvari koje stjuardese primete kod putnika prilikom ukrcavanja
Sigurno ste primetili da vas stjuardese pažljivo odmere prilikom ukrcavanja u avion, a za to postoji nekoliko dobrih razloga.
"Vilinski dimnjaci" Kapadokije: Manje poznata atrakcija koju morate da vidite"Vilinski dimnjaci" u kapadokijskoj Dolini ljubavi su druga po redu turistička atrakcija ove regije, odmah nakon leta balonom.
-
PreporučujemoLjuske od jaja mogu da postanu sjajno sredstvo za čišćenje!
Umesto da bacite ljuske od jaja posle pripreme obroka, možete ih pretvoriti u moćnog saveznika za čišćenje. Ljuske su odlične za uklanjanje tvrdokornih naslaga i mogu da doprinesu prirodnom sjaju površina u vašem domu.
Sprečite pojavu vlage i kondenzacije uz jednostavan savet!Kondenzacija je čest problem u domaćinstvima koji može da izazove ozbiljne posledice. Pojava vlage usled kondenzacije često vodi do stvaranja buđi, što može negativno da utiče ne samo na zdravlje svih članova domaćinstva, već i na estetiku unutrašnjeg prostora i celokupnu vrednost nekretnine. Vlažni zidovi, prozori i uglovi prostorija stvaraju idealne uslove za razvoj buđi i gljivica, što može prouzrokovati različite respiratorne probleme, alergijske reakcije i druge zdravstvene tegobe…
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.16 116.98 117.80 CHF 123.81 124.68 125.56 USD 109.18 109.95 110.72
-
U toku svađe sa partnerom dve reči ne bi trebalo nikada da koristite
Svađe su neminovno deo života, ali ipak postoje određene reči koje ne bi trebalo da izgovarate, ako vam je stalo da nakon svađe izgladite odnos.
03-06-2024 | 12:11 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, monkeybusinessimages
Verovatno ste svesni očiglednih granica kada je reč o svađama. Neke stvari, kao što su uvrede, vrištanje, i one velike: bilo koji oblik fizičke povrede, situacije su koje nikako nisu dozvoljene. Ali postoji još jedna suptilna stvar koju zaista ne bi trebalo da radite tokom svađe sa partnerom, a stručnjaci kažu da je to neverovatno uobičajeno.
- Trebalo bi da izbegavate upotrebu reči "nikad" ili "uvek". Svaki put kada vaš partner zaboravi da podigne prljave čarape sa poda, nemojte odgovarati sa: „Uvek ostavljaš svoje stvari okolo“. Ili kada vam je muka od stalnog ponavljanja, pokušajte da ne vičete instinktivno: "Nikad me ne slušaš!" Gajane Aramijan, terapeutkinja iz Los Anđelesa koja je specijalizovana za odnose, kaže za Self.
Da se poslužimo prethodnim primerima, verovatno je bilo trenutaka kada vas je partner slušao ili bar jednom pokupio odeću sa poda.- Čak i da su vaše optužbe tačne, izgovaranje "uvek" ili "nikad" može da dovede do toga da partner pokrene odbrambeni mehanizam, a razgovor ne može biti produktivan kada je bilo koji od partnera u defanzivi - dodaje ona.
Teško je aktivno slušati i rešavati probleme ako ste fokusirani na kontranapad i odbranu. To ne znači da treba da isključite svoja osećanja. Neslaganja i iskrenost u vezi sa svojim brigama i besom mogu zapravo pomoći da produbite vaš odnos i da vas zbliže. Međutim, to je samo ako pažljivo pristupite ovim sukobima.
– Efikasniji i pažljiviji pristup od napada sa „uvek” ili „nikad” je ako upotrebite „ja izjave” i svoju frustraciju transformišete u zabrinutost umesto u optužbu – preporučuje Aramijan.Na primer, pre nego što svom partneru prebacite jer zaboravlja na zajedničke izlaske, započnite razgovor tako što ćete reći: „Zaista sam se radovala večeri koju smo planirali večeras. Šta se desilo?" Ili, ako činite mnogo za partnera i osećate se potcenjeno jer mislite da vaš partner ne pokazuje zahvalnost, pokušajte nešto poput: "Osećam se kao da ne priznaješ trud koji sam uložila da provedemo više vremena zajedno . Šta misliš? ?"
– Na ovaj način otvarate komunikaciju iz radoznalosti, umesto da uđete sa pretpostavkom da vaš partner "nikada" ili "uvek" nešto ne uradi“ – kaže Aramijen.
Na kraju krajeva, u zdravoj vezi, krajnji cilj rešavanja problema je jačanje vaše veze, a ne pobeda u svađi o tome ko je u pravu. -
Pročitajte i...Emocije imaju rok trajanja: Evo koliko dugo traje osećaj ljutnje i stida
Naučnici su zamolili 233 ispitanika da se prisete svojih nedavnih emocionalnih iskustava, prijave trajanje tih osećanja i otkriju strategije za suočavanje sa njima. Od 27 emocija, tuga se pokazala kao najdugotrajnija, dakle traje mnogo duže od gađenja ili srama. Strah i gađenje obično traju oko 30 minuta, dok mržnja u proseku traje 60 sati.
Devet navika ljudi sa kojima svi žele da se družeKaže se da je poverenje kamen temeljac uspešnih odnosa, i to je istina. Osigurava stabilnost, transparentnost i poštovanje. Pouzdani ljudi su veoma privlačni drugima i uživaju sa njima.
Dolaze nam hladni dani: Evo kako da se nosimo sa promenama raspoloženjaDolazak hladnijih dana često donosi promene u raspoloženju i smanjenje energije, što može da utiče na naše svakodnevne aktivnosti. Ipak, uz korisne savete i prilagođavanje rutine, možemo uspešno da očuvamo pozitivan duh i održimo visok nivo energije tokom celog dana.
Pet besmislenih stvari koje nas nerviraju, a zapravo ne bi trebaloNerviranje oko banalnih stvari deo je svakodnevnih situacija i sasvim je prirodno da nekad "puknemo" zbog sitnice. Obično ta reakcija i nema direktnu povezanost sa situacijom, već je rezulatat nagomilanog stresa. Ako se ipak ovo često ponavlja, dobro razmislite odakle dolazi nervoza i kako možete bolje da upravljate besom.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: