Seks ima različita terapetuska dejstva. Kao i kod drugih fizičkih aktivnosti, ukoliko prestanete sa vežbanjem osetićete posledice. Već nakon sedam dana, kažu stručnjaci, mogu početi da se uočavaju ovi znakovi:

Napetost i nervoza - Seks pomaže oslobađanju od stresa i smanjenju napetosti. Tako je on savršen za oslobađanje psihičke napetosti i fizičku aktivnost.

Gubitak samopouzdanja - Tokom seksualnih odnosa oslobađaju testosteron, estrogen i prolaktin, koji u velikoj meri utiču na emocije. Osoba koja ima redovne seksualne odnose oseća se lepše, poželjnije, samim tim i ima više samopouzdanja.

Srčani problemi - Nedostatak fizičke aktivnosti odražava se i na kardiovaskularni sistem, te cirkulaciju.