-
Poslednjih 5 pesama
- Galija - Da me nisi
- Vlado Georgiev - Nisam ljubomoran
- Djavoli - Ona nikog nema
- Moby Dick - Pričaj mi o ljubavi
- Denis & Denis - Soba 23
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Čorba sa piletinom i pečurkama
Moguće je da čorbu sa piletinom i čorbu sa pečurkama već pripremate, ali ako do danas niste probali da spojite ove ukuse, pravo je vreme da probate.
Fantastični lešnik mafini!
Ljubiteljima mafina posebno će se dopasti fantastična kombinacija lešnika i čokalade. Ako imate dovoljno vremena probajte da pripremite ovaj slatkiš već danas.
-
Zdravlje
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?
Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
Vaša boja noktiju na nogama kao pokazatelj zdravstvenog stanja
Bledi nokti su uobičajen znak starenja, tako da ljudi stariji od 60 godina ne bi trebalo previše da brinu o tome. Ali takvi nokti ponekad mogu da ukažu na lošu cirkulaciju, anemiju ili neuhranjenost.
-
-
Putovanja
Možda niste znali, ali postoji zemlja u kojoj godina traje 13 meseci!
Etiopija, zemlja sa 13 meseci u godini, možda nije na vrhu vaše liste turističkih destinacija, ali ima mnogo toga da ponudi. Njena prirodna čuda, bogata istorija i retke vrste divljih životinja čine je idealnom destinacijom za sve avanturiste. Poseta Etiopiji je kao putovanje kroz vreme.
Stari grad Antalije: Posetite Kaleiči!
Stari grad u Antaliji, poznat i kao Kaleiçi, predstavlja srce i dušu grada. Ispunjen mnogobrojnim prodavnčicama, gde uglavnom možete kupiti ćilime i suvenire, predivnim restoranima, ali i fantastičnim spomenicima, ovo sjajno mesto oduševljava turiste godinama unazad.
-
Preporučujemo
Uz pomoć baterijske lampe proverite da li vaš frižider radi pravilno
Ako primetite da hrana koja stoji u frižideru nije dovoljno hladna, obavezno proverite efikasnost vašeg frižidera.
Brzi trik za besprekorno staklo: Rešite se mrlja uz pomoć pirinča
Mrlje na staklenim posudama mogu da budu tvrdokorne i uporne, ali postoji trik koji će vam olakšati posao. Uz samo nekoliko sastojaka koje već imate kod kuće, možete efikasno ukloniti mrlje i osvežiti vaše staklo.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.25 117.07 117.89 CHF 121.46 122.32 123.17 USD 107.04 107.79 108.54
-
Savet psihologa: Evo kako da zaustavite napad panike uz pomoć limuna
Napadi panike pogađaju milione ljudi, uključujući čak i one koji se ne suočavaju sa mentalnim zdravstvenim problemima.
21-09-2023 | 10:23 | Autor/Izvor: Naxi media,The anxiety,doc
Foto: Bigstock, New Africa
Simptomi ovih napada mogu da obuhvate znojenje, trnce u rukama, ubrzan rad srca, drhtanje, osećaj neposredne propasti i strah od smrti.
Razumljivo je da niko ne želi da proživljava ovakve napade. Zbog toga je Dženifer Anders, psihološkinja iz Kolorada koja vodi Instagram profil pod imenom The.Anxiety.Doc, objavila kolumnu u kojoj svojim pratiocima pruža metode za zaustavljanje napada panike. Video koji je objavljen prošlog leta privukao je 2,7 miliona pregleda i desetine hiljada lajkova, a i danas se deli širom ove platforme.
Dženifer Anders naziva svoj savet za mentalno zdravlje "trik za napad panike limunom,". U videu, ona govori gledaocima da iseku limun na kriške i stave ga u usta sledeći put kada osete da se približava napad panike.
"Način na koji 'hak za panični napad limunom' funkcioniše je da unese svest u telo i sadašnji trenutak, što ga čini sredstvom za uzemljenje," rekla je Anders za HuffPost.
Razmislite o tome: kada ugrizete limun, vaša usta odmah reaguju na kiselost i počinjete da osećate ukus.
"Ovo skreće vašu pažnju s negativnih misli koje se možda vrte u krug, preusmeravajući je ka sadašnjem trenutku i pomažući vam da se povežete sa svojim trenutnim okruženjem, a to je upravo ono što predstavlja limun," dodala je Anders.
View this post on Instagram
"I zaista ovo pomaže da odvojite svoj um od misli i unesete svest u fizičko telo“, rekla je Anders. "I to je ono što pokušavamo da uradimo ... kad god smo u napadu panike." -
Pročitajte i...
Koja je razlika između napada panike i anksioznog napada?
„Napad anksioznosti“ nije formalni medicinski termin. Neki ljudi ga mogu da ga koristr za označavanje emocionalnog i fizičkog odgovora na određene stresore. Napadi panike su epizode intenzivne anksioznosti koje dovode do teških kognitivnih, emocionalnih i fizičkih simptoma.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: