Redovna oralna higijena i odlazak zubaru - Podrazume pranje zuba ujutru i uveče, te koriščenje konca za zube i antibakterijske tečnosti za ispiranje usta. Ostaci hrane neretko mogu ostati u delovima između zuba, zbog čega se preporučuje korišćenje konca za zube. Pod održavanjem oralne higijene podrazumeva se i redovan kontrolni odlazak zubaru. 

Alkohol, duvan, slatkiši povećavaju mogućnost nastanka kisele sredine koja je odlična za razvijanje bakterija i gljivica, koje mogu biti uzročnik lošeg zadaha. Trudite se da izbegavate njihovo konzumiranje ili ga makar svedite na minimalne količine.

Soda bikarbona - Ispiranje usta sodom bikarbonom može pomoći u uništavanju povećanog broja bakterija ili gljivica, odnosno smanjivanju kiselosti u ustima.

Peršun i nana - Žvakanje peršuna ili lista nane, može poboljšati zadah.

Pijte dovoljno vode - Trudite se da popijete barem 2l vode dnevno. Izbegavajte zaslađena pića, pogotovo pred spavanje, jer mogu uticati na nastanak i razvoj bakterija tokom noći.

Ukoliko je reč o dugoročnom lošem zadahu, najpre posetite zubara i lekara kako biste na vreme otkrili pravi uzrok njegovog nastanka. Nekada loš zadah može ukazivati i na nastanak nekog obolenja.