Psihijatar sa Harvarda otkriva tajnu sreće!

U čemu je tajna sreće i zdravlja, da li je to nešto što jednostavno moramo da otkrijemo i odlučimo da uradimo, pitaju se stručnjaci širom sveta. Prema profesoru i psihijatru sa Harvarda Robertu Valdingeru, to nema nikakve veze sa slavom, novcem ili uspehom.

- Kvalitetni i dobri međuljudski odnosi čine nas srećnim i zdravim. I to je to – naglašava Valdinger.

Ispostavilo se da su ljudi odgovor, ma koliko mi nekoga mrzili. Ljudi su ono što nas čini boljim i čine čitavu ovu životnu zbrku vrednom truda, piše Your tango.

U višegeneracijskoj studiji koja je počela na Harvardu 1930-ih, proučavane su dve grupe: studenti sa Harvarda (za koje je Njujork tajms primetio da je Džon F. Kenedi) i mladi dečaci iz ekonomski ugroženih porodica koji žive u najsiromašnijim četvrtima Bostona.

Skeniranjem mozga, intervjuima sa ispitanicima (i eventualno njihovim porodicama), testovima krvi i zdravstvenim pregledima, studija, koja je trajala više od 75 godina, donela je prilično značajan zaključak. Sreća i zdravlje zavise od odnosa.

1. Ljudi koji su društveno povezaniji su srećniji, fizički zdraviji i žive duže.

2. Kvalitet je važniji od kvantiteta kada su u pitanju bliski odnosi; zadovoljstvo vezom predviđa buduće zdravlje. Niko ne želi da provede život okružen ljudima koji ih ne razumeju.

3. Dok brakovi sa visokim konfliktom mogu biti gori od razvoda, "dobar odnos" ne znači da nema svađa. Ima uspona i padova, ali poverenje, posvećenost i poštovanje su ključni.

4. Osećaj usamljenosti može biti otrovan; ljudi koji su izolovani od toga su manje srećni, brže im se pogoršava zdravlje, brže opadaju funkcije mozga i žive kraće. Svi se možemo složiti da je usamljenost loša i da se čak možete osećati usamljeno u prostoriji punoj ljudi. Zato je veoma važno da se okružite pravim ljudima.

- Ti dobri odnosi ne moraju stalno da budu glatki. Neki od dugovečnih parova se svađaju iz dana u dan, ali sve je u redu dok mogu da računaju jedno na drugo – naglasio je stručnjak.

U svom Ted Talk-u, Valdinger nas je podsetio da se oslanjamo na naše privatne odnose koliko i na naše profesionalne napore; naši životi bukvalno zavise od toga.