Pozitivno razmišljanje čini da se osećate bolje

Kada razmišljate pozitivno, osećaćete se bolje i u vezi sa sobom i sa životom uopšte, pokazala su istraživanja. Nemoguće je istovremeno osećati i pozitivne i negativne emocije — što više pozitivno razmišljate, više pozitivnih osećanja ćete imati. Osećaćete mir, sreću i smirenost.

Pozitivno razmišljanje pomaže u razvoju zdravog samopouzdanja

Verujte u sebe i u svoje odluke. Zdrav nivo samopouzdanja doprinosi osećaju sopstvene vrednosti i može čak unaprediti vaše zdravlje, potvrđuju psihološke studije, piše Your Tango.

Pozitivno razmišljanje vodi ka pozitivnim navikama

Kada se osećate dobro, lakše je razviti pozitivne navike kao što su redovno vežbanje, zdrava ishrana, prestanak pušenja i smanjenje odugovlačenja. Na primer, vežbanje ne samo da poboljšava fizičko zdravlje, već pozitivno utiče i na mentalno blagostanje.

Pozitivno razmišljanje povećava energiju

Imaćete više energije za ostvarivanje ciljeva i obavljanje svakodnevnih zadataka. Usmerite misli ka pozitivnim ishodima i vremenom će se oni ostvariti.

Pozitivno razmišljanje omogućava kontrolu nad sopstvenom sudbinom

Naš život oblikuju misli kojima se najčešće bavimo, potvrđuju psiholozi. Ako nastavite da preduzimate korake ka svojim ciljevima, možete kreirati život kakav ste oduvek želeli.

Pozitivno razmišljanje poboljšava sposobnost suočavanja sa izazovima

Teška vremena su neminovna, ali pozitivan stav olakšava prevazilaženje tih situacija i pruža snagu za dalje.

Pozitivno razmišljanje smanjuje stres

Svakodnevni problemi koji su ranije delovali traumatično postaće manje značajni. Imaćete manje poteškoća na poslu i u drugim aktivnostima koje su ranije izazivale stres. Prema istraživanjima Američkog psihološkog udruženja, dugotrajni stres može izazvati glavobolje, migrene i bolove širom tela.

Pozitivno razmišljanje doprinosi boljem zdravlju

Fizičko zdravlje je u velikoj meri povezano s mentalnim zdravljem. Pozitivne osobe ređe osećaju bol i imaju manje ograničenja u socijalnim aktivnostima, pokazala su istraživanja.

Pozitivno razmišljanje unapređuje odnose

Ljudi koji su pozitivni privlače slične osobe u svoj život. Kada se osećate dobro, drugi žele više da budu u vašem društvu. Što više zahvalnosti i ljubavi pokazujete, to ćete više istih emocija dobiti zauzvrat.