-
Poslednjih 5 pesama
- Ana Stanić - Sama
- Crvena jabuka - Zovu nas ulice
- Mirzino Jato - Apsolutno tvoj
- Goran Karan - Kada zaspu andjeli
- Flamingosi - Obala
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Rustična pita sa borovnicama
Pita sa borovnicama je izuzetno sočan i ukusan desert koji često nepravedno ostaje po strani. A upravo sada je pravo vreme da ga napravite – sezona borovnica je u punom jeku, pa iskoristite ovo zdravo i osvežavajuće voće dok ga ima u izobilju!
Fantastični lešnik mafini!
Ljubiteljima mafina posebno će se dopasti fantastična kombinacija lešnika i čokalade. Ako imate dovoljno vremena probajte da pripremite ovaj slatkiš već danas.
-
Zdravlje
Kako pravilno koristiti repelent protiv komaraca i kako sprečiti ujede?
Ujedi komaraca nisu samo neprijatni i dosadno svrbe – oni mogu predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik kada putujete u određene delove sveta. Malarija, denga, zika i žuta groznica samo su neke od bolesti koje ovi insekti prenose, a koje mogu izazvati ozbiljna, pa čak i smrtonosna oboljenja.
Tajna kvalitetnog sna možda se jednostavno krije u konzumaciji voća i povrća!
Kvalitetan san je ključan za zdravlje, a najnovija istraživanja pokazuju da bi jedan od najlakših načina da spavamo bolje mogao da se krije u tanjiru prepunom voća i povrća.
-
-
Putovanja
Indijski mauzolej proglašen najlepšom građevinom na svetu
Časopis Time Out nedavno je objavio listu najimpresivnijih građevina na planeti, a na samom vrhu našla se čuvena građevina koju mnogi smatraju pravim čudom arhitekture – Tadž Mahal u Agri, Indija.
Jedan od najpopularnijih evropskih gradova za vikend putovanja uvodi zabranu alkohola
Od srede, 25. juna, Porto je počeo sa primenom zabrane prodaje alkohola za konzumaciju na javnim mestima u večernjim satima – evo šta to znači za noćni život u ovom portugalskom gradu.
-
Preporučujemo
Rashladite se i bez klime: Ovo su sjajni trikovi da preživite vrućinu!
Toplotni talasi mogu značajno da otežaju svakodnevni život, posebno kada ste primorani da boravite u zatvorenom prostoru bez mogućnosti rashlađivanja klima uređajem - bilo da ga nemate ili vam jednostavno ne odgovara.
Uštedite vreme: Pametni trikovi za uredan dom bez celodnevnog sređivanja
Da bi dom bio uredan, nije neophodno da svakog dana provedete sate u čišćenju. Dovoljno je da svako jutro odradite nekoliko jednostavnih koraka, i već time možete izbeći da vas po povratku s posla dočeka nered koji vam oduzima energiju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.36 117.18 118.00 CHF 124.59 125.47 126.35 USD 98.69 99.39 100.08
-
Prednosti mladog luka: Pet razloga da jedete ovo aromatično povrće
Počela je sezona mladog luka. Mladi luk je bogat hranljivim materijama i sadrži brojne vitamine i minerale koji pomažu u prevenciji raznih bolesti. Ovo povrće je odličan izvor vitamina A, K i C, dok od minerala sadrži značajne količine fosfora, kalijuma i kalcijuma.
07-03-2025 | 12:30 | Autor/Izvor: Naxi media, Telegrafi
Foto: Bigstock, VH-studio
Zahvaljujući antibakterijskim svojstvima, štiti organizam od upalnih procesa, a visok sadržaj sumpora poboljšava varenje i podstiče apetit, a evo još nekih prednosti...
1. Štiti srce
Mladi luk je bogat antioksidansima koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije tkiva. Takođe, sadrži značajne količine vitamina C, koji doprinosi održavanju krvnog pritiska u normalnim granicama i smanjuje rizik od srčanih oboljenja.
2. Čuva vid
Velika količina karotenoida u mladom luku pomaže u očuvanju vida i zdravlja očiju. Pored toga, prirodni oblozi od mladog luka mogu ublažiti iritacije i upale oka. Vitamin A dodatno smanjuje rizik od bolesti mrežnjače, poput makularne degeneracije.
3. Jača kosti i imunitet
Vitamini C i K u mladom luku doprinose jačanju kostiju, poboljšavajući proizvodnju kolagena i održavajući gustinu kostiju. Samo jedna stabljika mladog luka sadrži oko 20 mikrograma vitamina K i 1,6 mikrograma vitamina C, što čini 22% preporučenog dnevnog unosa ovih vitamina. Brojne studije su pokazale da mladi luk sadrži korisne fitonutrijente, posebno flavonoide poput kvercetina i antocijanina, koji jačaju imunitet.
4. Smanjuje holesterol
Mladi luk sadrži brojne korisne supstance koje pomažu u smanjenju nivoa lošeg holesterola u krvi. Njegov zeleni deo je posebno zdrav – osim što doprinosi smanjenju holesterola, pomaže i u regulaciji nivoa šećera u krvi.
5. Poboljšava zdravlje kože
Mladi luk podstiče proizvodnju kolagena, koji je ključan za elastičnost i mladalački izgled kože. Redovnom konzumacijom ovog povrća koža postaje zdravija i blistavija. -
Pročitajte i...
Kako pravilno koristiti repelent protiv komaraca i kako sprečiti ujede?
Ujedi komaraca nisu samo neprijatni i dosadno svrbe – oni mogu predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik kada putujete u određene delove sveta. Malarija, denga, zika i žuta groznica samo su neke od bolesti koje ovi insekti prenose, a koje mogu izazvati ozbiljna, pa čak i smrtonosna oboljenja.
Tajna kvalitetnog sna možda se jednostavno krije u konzumaciji voća i povrća!
Kvalitetan san je ključan za zdravlje, a najnovija istraživanja pokazuju da bi jedan od najlakših načina da spavamo bolje mogao da se krije u tanjiru prepunom voća i povrća.
Evo šta se dešava u telu tokom šest sati nakon prve jutarnje kafe
Mozak je izuzetno složen sistem, koji se neprestano prilagođava. Što češće konzumirate kafu, u mozgu se stvara veći broj adenozinskih receptora, zbog čega vam s vremenom može biti potrebno više kofeina da biste ostali budni nego kada ste prvi put počeli da je pijete u mlađim danima.
Šest znakova da vam nedostaje kalijum: Evo kako da ga nadoknadite
Kalijum je mineral koji se često zanemaruje, iako ima presudnu ulogu u funkcionisanju tela – od pravilnog rada mišića i srca, do regulacije krvnog pritiska i održavanja ravnoteže tečnosti. Njegov dovoljan unos može imati veći efekat na snižavanje pritiska čak i od smanjenja unosa soli, zbog čega je važno prepoznati signale koje telo šalje kada mu ovog minerala nedostaje.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: