-
Poslednjih 5 pesama
- Željko Joksimović - Nije do mene
- Valentino - Volim te još
- Colonia - Njeno ime ne zovi u snu
- Gibonni - Posoljeni Zrak
- Neverne Bebe I Neno Belan - Zajedno
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Rustična pita sa borovnicama
Pita sa borovnicama je izuzetno sočan i ukusan desert koji često nepravedno ostaje po strani. A upravo sada je pravo vreme da ga napravite – sezona borovnica je u punom jeku, pa iskoristite ovo zdravo i osvežavajuće voće dok ga ima u izobilju!
Fantastični lešnik mafini!
Ljubiteljima mafina posebno će se dopasti fantastična kombinacija lešnika i čokalade. Ako imate dovoljno vremena probajte da pripremite ovaj slatkiš već danas.
-
Zdravlje
Kako pravilno koristiti repelent protiv komaraca i kako sprečiti ujede?
Ujedi komaraca nisu samo neprijatni i dosadno svrbe – oni mogu predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik kada putujete u određene delove sveta. Malarija, denga, zika i žuta groznica samo su neke od bolesti koje ovi insekti prenose, a koje mogu izazvati ozbiljna, pa čak i smrtonosna oboljenja.
Tajna kvalitetnog sna možda se jednostavno krije u konzumaciji voća i povrća!
Kvalitetan san je ključan za zdravlje, a najnovija istraživanja pokazuju da bi jedan od najlakših načina da spavamo bolje mogao da se krije u tanjiru prepunom voća i povrća.
-
-
Putovanja
Indijski mauzolej proglašen najlepšom građevinom na svetu
Časopis Time Out nedavno je objavio listu najimpresivnijih građevina na planeti, a na samom vrhu našla se čuvena građevina koju mnogi smatraju pravim čudom arhitekture – Tadž Mahal u Agri, Indija.
Jedan od najpopularnijih evropskih gradova za vikend putovanja uvodi zabranu alkohola
Od srede, 25. juna, Porto je počeo sa primenom zabrane prodaje alkohola za konzumaciju na javnim mestima u večernjim satima – evo šta to znači za noćni život u ovom portugalskom gradu.
-
Preporučujemo
Rashladite se i bez klime: Ovo su sjajni trikovi da preživite vrućinu!
Toplotni talasi mogu značajno da otežaju svakodnevni život, posebno kada ste primorani da boravite u zatvorenom prostoru bez mogućnosti rashlađivanja klima uređajem - bilo da ga nemate ili vam jednostavno ne odgovara.
Uštedite vreme: Pametni trikovi za uredan dom bez celodnevnog sređivanja
Da bi dom bio uredan, nije neophodno da svakog dana provedete sate u čišćenju. Dovoljno je da svako jutro odradite nekoliko jednostavnih koraka, i već time možete izbeći da vas po povratku s posla dočeka nered koji vam oduzima energiju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.36 117.18 118.00 CHF 124.59 125.47 126.35 USD 98.69 99.39 100.08
-
Povećajte vaše samopouzdanje
Samopouzdanje se gradi kroz sazrevanje i kontinuiran rad na sebi, kako na metalnom, intelektualnom, tako i fizičkom planu.
23-03-2023 | 11:43 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-Mangostar
Svako u životu nekada prođe kroz izazovne situacije koje mogu poljuljati ili naručiti samopouzdanje, ali ukoliko je osoba spremna da radi na sebi i otvorena za promene, ono se vremenom može povećati i steći.
Ono što svakako pozitivno utiče na naše samopouzdanje jeste izlazak iz rutine, odnosno zone komfora. Ovo se ne mora nužno odnositi na neke krucijalne i velike promene u vašem životu, dovoljni su mali koraci kojima ćete pokazati sebi da mnoge stvari možete postići, da ste za to sposobni, a sve to će direktno uticati na povećanje samopouzdanja.
U tom smislu, trudite se da na nedeljnom, mesečnom nivou ili u kraćim vremenskim razmacima postavljate sebi određene izazove i nastojte da odgovorite na njih. Nekada će za njihovo ostvarenje biti potrebno više vežbe, ulaganja i truda, ali pokušajte da budete postojani u toj nameri. Nemojte odustajati ukoliko odmah ne savladate određeni izazov koji se može ogledati u započinjanju vežbanja, zdravije ishrane, novih saznanja, hobija, sticanja novih veština...Dajte sebi prostora i vremena i uživajte u svakom malom koraku na putu ka potpunom ostvarenju zadatog cilja.Osvestite svoje negativne i pozitivne strane ličnosti- Prihvatite vaše nesavršenosti, ali i vrline. Osvestite koja (pred)ubeđenja vas sputavaju, pokušajte da pronađete njihov uzrok i postepeno se oslobađajte strahova i ograničenja koja ste sebi postavili. Istovremeno, fokusirajte se na pozitivne strane vaše ličnosti i konstantno radite na njihovom poboljšanju. Radom na pozitivnim stranama vaše ličnosti možete znatno povećati samopouzdanje i napredovati u mnogim životnim sferama.
Postavite granice - Nezdrave granice u bilo kom tipu odnosa mogu uticati na samopouzdanje, stoga pokušajte da postavite određena pravila u svom ponašanju u odnosu sa drugima. Ovo se odnosi kako na poslovne tako i porodične, prijateljske i partnerske veze u vašem životu.
Ne očekujte svačije odobravanje - Ukoliko su vaše životne odluke uglavnom nošene time kako vas drugi vide i u svemu tražite odobravanje drugih ljudi pokušajte da redukujete takav način ponašanja. Ipak, naučite da prihvatite i primenite konstruktivnu kritiku ljudi čiji mišljenje uvažavate, te koji su ostvareni i u njoj krajnje dobronamerni.
-
Pročitajte i...
Sedam navika ljudi koji „pucaju“ od samopouzdanja
Samopouzdanje nije osobina - to je navika. Nekada se osećate kao da možete sve, a već sutradan kao da vam ništa ne ide od ruke. Niste sami. Nisko samopouzdanje je problem sa kojim se mnogi suočavaju. Neka istraživanja čak pokazuju da može proći i 60 godina dok zaista ne steknemo stabilno poverenje u sebe.
Kako da prepoznamo osobu koja uvek krivi druge za svoje probleme
Neki ljudi često uzrokuju sukobe i probleme, ali istovremeno izbegavaju preuzimanje odgovornosti za svoje postupke. Iako možda mislite da je sa ovakvim ljudima sve jasno i da možete lako da ih prepoznate, nije uvek baš tako, jer često koriste suptilne metode kojima prikrivaju svoje stvarne namere. Evo kako da ih prepoznate:
Psihologija samopouzdanja: Ovo su osobine ljudi koji istinski veruju u sebe
Ljudi sa zdravim prihvatanjem sopstvene ličnosti često pokazuju određene osobine, a očigledno je da postoji fina granicu između upadanja u anksioznost i uživanja u socijalnim interakcijama. Evo 8 uobičajenih osobina osoba koje imaju visoko samopouzdanje...
Saveti koji će vam pomoći da zavolite sebe i vratite samopouzdanje
Ne poštuju se svi onoliko koliko bi trebalo, a izgradnja samopoštovanja ključna je za ispunjen i srećan život. Pročitajte ovaj tekst kako biste otkrili da li dovoljno cenite sebe, ali i kako da najlakše povratite veru u sebe.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: