-
Poslednjih 5 pesama
- Milan Bujakovic - Storia
- Željko Joksimović - Žena za sva vremena
- Crvena jabuka - Zovu nas ulice
- Merlin - Šta ti značim ja
- Generacija 5 - Dolazim Za 5 Minuta
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Keks od grčkog jogurta
Jednostavan biskvit koji može da bude lagana đačka užina, posluženje za goste ili dodatak uz obrok...
Fenomenalna čokoladna torta
Ko još može da odoli savršenoj čokoladnoj torti koja se topi u ustima... Pripremite je na najjednostavniji način, ušuškajte se i uživajte...
-
Zdravlje
Tajna dugovečnosti: Hrana koja potencijalno može da nam produži život!
Stručnjak za dugovečnost Dan Buetner već 20 godina proučava šest svetskih Plavih zona, uključujući oblasti u Grčkoj, Kostariki i Japanu, gde stanovnici imaju čak deset puta veću verovatnoću da dožive stotu godinu nego prosečan Amerikanac.
Zašto se javlja noćno znojenje i kada bi trebalo da se obratimo lekaru?
Ako se povremeno budite obliveni znojem to nije razlog za brigu, posebno ako se to dešava nakon ružnog sna ili tokom vrele noći. Ali, ako vam se to dešava redovno, moglo bi biti znak da nešto nije u redu.
-
Putovanja
Evropska prestonica sa najlepšim kruzer lukama na svetu
U poređenju desetina glavnih kruzer luka širom sveta, osiguravajuća kompanija AllClear je samo jednoj dodelila savršenih 100 poena - možete li pogoditi koja?
Jesenji šarm Pariza: Idealan period da posetite ovaj grad
Pariz je predivan u svako doba godine, ali tokom jeseni njegov šarm posebno dolazi do izražaja. Šetnje kroz zlatno lišće, miris kiše i toplih kroasana stvaraju neponovljivu atmosferu koja ovu sezonu čini nezaboravnom. Iskoristitite zato ovaj period i posetite grad koji će vas opčiniti svojom neverovatnom energijom.
-
Preporučujemo
Kulinarsko saveti za savršenu testeninu koji vam možda nisu poznati!
Iako se čini da je kuvanje testenine najjednostavniji kulinarski zadatak, verovatno vam se bar jednom dogodilo da bude prekuvana, bezukusna ili potpuno neukusna. Uz ovih pet proverenih saveta, takve greške možete lako da izbegnete, a samo je važno da pratite svaki korak.
Vodič kroz brzinsko čišćenje: Ključne stvari koje treba da očistite pre dolaska gostiju
Neočekivana poseta? Nema panike, ne morate da čistite ceo stan da bi sve izgledalo uredno. Dovoljno je da obratite pažnju na nekoliko ključnih mesta koja gosti prvo primete. Evo šta bi trebalo brzinski očistiti pre posete...
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 118.00 CHF 124.43 125.31 126.18 USD 98.79 99.49 100.18
-
Povećajte vaše samopouzdanje
Samopouzdanje se gradi kroz sazrevanje i kontinuiran rad na sebi, kako na metalnom, intelektualnom, tako i fizičkom planu.
23-03-2023 | 11:43 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-Mangostar
Svako u životu nekada prođe kroz izazovne situacije koje mogu poljuljati ili naručiti samopouzdanje, ali ukoliko je osoba spremna da radi na sebi i otvorena za promene, ono se vremenom može povećati i steći.
Ono što svakako pozitivno utiče na naše samopouzdanje jeste izlazak iz rutine, odnosno zone komfora. Ovo se ne mora nužno odnositi na neke krucijalne i velike promene u vašem životu, dovoljni su mali koraci kojima ćete pokazati sebi da mnoge stvari možete postići, da ste za to sposobni, a sve to će direktno uticati na povećanje samopouzdanja.
U tom smislu, trudite se da na nedeljnom, mesečnom nivou ili u kraćim vremenskim razmacima postavljate sebi određene izazove i nastojte da odgovorite na njih. Nekada će za njihovo ostvarenje biti potrebno više vežbe, ulaganja i truda, ali pokušajte da budete postojani u toj nameri. Nemojte odustajati ukoliko odmah ne savladate određeni izazov koji se može ogledati u započinjanju vežbanja, zdravije ishrane, novih saznanja, hobija, sticanja novih veština...Dajte sebi prostora i vremena i uživajte u svakom malom koraku na putu ka potpunom ostvarenju zadatog cilja.Osvestite svoje negativne i pozitivne strane ličnosti- Prihvatite vaše nesavršenosti, ali i vrline. Osvestite koja (pred)ubeđenja vas sputavaju, pokušajte da pronađete njihov uzrok i postepeno se oslobađajte strahova i ograničenja koja ste sebi postavili. Istovremeno, fokusirajte se na pozitivne strane vaše ličnosti i konstantno radite na njihovom poboljšanju. Radom na pozitivnim stranama vaše ličnosti možete znatno povećati samopouzdanje i napredovati u mnogim životnim sferama.
Postavite granice - Nezdrave granice u bilo kom tipu odnosa mogu uticati na samopouzdanje, stoga pokušajte da postavite određena pravila u svom ponašanju u odnosu sa drugima. Ovo se odnosi kako na poslovne tako i porodične, prijateljske i partnerske veze u vašem životu.
Ne očekujte svačije odobravanje - Ukoliko su vaše životne odluke uglavnom nošene time kako vas drugi vide i u svemu tražite odobravanje drugih ljudi pokušajte da redukujete takav način ponašanja. Ipak, naučite da prihvatite i primenite konstruktivnu kritiku ljudi čiji mišljenje uvažavate, te koji su ostvareni i u njoj krajnje dobronamerni.
-
Pročitajte i...
Ako umete na ovaj način da se nosite sa odbijanjem, imate više samopouzdanja od većine
Da li ste primetili kako odbijanje neke ljude potpuno parališe, dok drugi kroz ovo prolaze gotovo neokrznuti, možda malo usporeni, ali na kraju čak i osnaženi? Šta njih čini posebnima? Kako uspevaju da zadrže samopouzdanje čak i pred odbijanjem?
Sedam navika ljudi koji „pucaju“ od samopouzdanja
Samopouzdanje nije osobina - to je navika. Nekada se osećate kao da možete sve, a već sutradan kao da vam ništa ne ide od ruke. Niste sami. Nisko samopouzdanje je problem sa kojim se mnogi suočavaju. Neka istraživanja čak pokazuju da može proći i 60 godina dok zaista ne steknemo stabilno poverenje u sebe.
Kako da prepoznamo osobu koja uvek krivi druge za svoje probleme
Neki ljudi često uzrokuju sukobe i probleme, ali istovremeno izbegavaju preuzimanje odgovornosti za svoje postupke. Iako možda mislite da je sa ovakvim ljudima sve jasno i da možete lako da ih prepoznate, nije uvek baš tako, jer često koriste suptilne metode kojima prikrivaju svoje stvarne namere. Evo kako da ih prepoznate:
Psihologija samopouzdanja: Ovo su osobine ljudi koji istinski veruju u sebe
Ljudi sa zdravim prihvatanjem sopstvene ličnosti često pokazuju određene osobine, a očigledno je da postoji fina granicu između upadanja u anksioznost i uživanja u socijalnim interakcijama. Evo 8 uobičajenih osobina osoba koje imaju visoko samopouzdanje...
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: