-
Poslednjih 5 pesama
- Magazin - Gutljaj vina
- Željko Samardžić - Mesec u vodi
- Djordje Balašević - Još jedna pesma o maloj garavoj
- Toše Proeski - Vo kosi da ti spijem
- Aleksandra Radović - Bivši dragi
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoTestenina sa tikvicama i slaninom
Ako nemate danas ideju za pripremu ručka, nemate previše vremena i sve vam je dosadilo, probajte ovaj jednostavni recept koji će vas oduševiti.
Recept za starinski slatki kupusKada stignu hladniji dani svi volimo da pojedemo nešto "na kašiku". Baš zato vam danas donosimo jednostavan recept za slatki kupus sa junetinom, jelo koje mnoge od nas vraća u detinjstvo...
-
ZdravljeSok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiska
Verovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
-
PutovanjaPet najboljih evropskih nacionalnih parkova: Da li vam se dopada ovaj izbor?
Travel novinarka britanskog medija The Guardian Rejčel Dikson izdvojila je pet najboljih evropskih nacionalnih parkova, a vi svakako proverite da li vam se njen izbor dopada.
Krakov: Raskošna istorija i neodoljivi šarm gradaOvaj grad, nekadašnja prestonica Poljske, danas je epicentar kulture, obrazovanja i turizma u regionu.
-
PreporučujemoNapravite lopticu od folije i ubacite je u mašinu za pranje sudova
Otkrili smo genijalan trik koji se deli društvenim mrežama, a verovatno vam nikada ne bi pao na pamet.
Ako želite da vam odeća dugo miriše nakon pranja zapamtite ove savetePostoje zanimljivi i vrlo jednostavni trikovi uz pomoć kojih možete da sačuvate svežinu i miris odeće.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.34 117.16 117.98 CHF 118.77 119.60 120.44 USD 108.61 109.38 110.14
-
Postanite jutarnja osoba
Navike se stvaraju. Isto kako su nastale, mogu biti zamenjene novima. Ukoliko niste ranoranilac, evo načina na koji to možete postati.
02-03-2017 | 13:12 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstockphoto-RossHelen
Svaka promena zahteva određen napor i volju, pa se ni prelazak od "noćne ptice" do " jutarnje osobe" ne može smatrati jednostavnim. U prvom redu, jer je potrebno da ovu promenu prihvati vaš organizam, odnosno da nakon nekog vremena postane rutinska.
Promenite vreme odlaska u krevet - Ovo je najteža promena koji se odražava kako na psihu tako i na fizički aspekt. Pokušajte da legenete ranije. Ukoliko ne možete da zaspite, probajte vežbe opuštanja, meditaciju...Ujutru nemojte odlagati sat, već odmah ustanite iz kreveta. Protegnite se kako biste pospešili stanje budnosti.
Kako biste uveče zaspali izbegavajte gledanje u ekran. Dakle, bez televizije, filmova i kompjutera. Možete uzeti nešto da čitate kako biste se uspavali.
Pijte dosta tečnosti. Kada ustanete nadoknadite vodu koju niste unosili tokom spavanja. To će obnoviti vašu energiju. Takođe, ukoliko ne pijete kafu ili čaj, popijte osevžavajući voćni miks, koji će takođe dati energiju vašem organizmu.
Izbegavajte konzumiranje hrane kasno uveče. Ukoliko uveče jedete tešku hranu, sasvim je izvesno da možete imati problema u varenju, što će se odmah odraziti i na kvalitet sna.
Uveče bez alkohola. Ukoliko ujutru radite, izbegavajte konzumiranje alkohola uveče. Alkohol takođe utiče na kvalitet sna, i onemogućava ogranizmu da se potpuno i zdravo odmori. -
Pročitajte i...Najpoželjnije baletanke za proleće 2024. godine
Baletanke nikada ne izlaze iz mode, ali postoje modeli koji definitivno zaslužuju da budu okarakterisani kao simbol stila i elegancije. Imajući u vidu njihovu udobnost, praktičnost i sposobnost da se prilagode različitim modnim stilovima, sigurno je da i ove sezone baletanke zaslužuju da dobiju titulu omiljenih prolećnih cipela.
Tri pogrešna uverenja koja nam remete srećuPreterana briga o budućnosti, najćešće je znak da da nismo dovoljno srećni i zadovoljni.
Prijatelji imaju prevelika očekivanja od vas? Evo kako bi trebalo da se postaviteU svim, pa i u prijateljskim odnosima neophodno je pronaći balans i postaviti zdrave granice. Zdrav odnos se uvek bazira na iskrenosti i na emocionalnoj nezavisnosti svake osobe, a iznad svega na postojanju empatije i međusobnom razumevanju.
Početak radne nedelje: Rasporedite obaveze bez previše stresaPočetak radne nedelje nakon vikenda često zna da bude stresan, posebno ako vas sačeka mnogo zadataka koje je neophodno obaviti. Kako se ove situacije često ponavljaju, trebalo bi da naučimo da upravljamo stresnim situacijama i izađemo iz istih nasmejani i vedri. Sigurni smo da će vam neki od ovih saveta biti izuzetno korisni.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: