-
Poslednjih 5 pesama
- Galija - Da me nisi
- Vlado Georgiev - Nisam ljubomoran
- Djavoli - Ona nikog nema
- Moby Dick - Pričaj mi o ljubavi
- Denis & Denis - Soba 23
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Čorba sa piletinom i pečurkama
Moguće je da čorbu sa piletinom i čorbu sa pečurkama već pripremate, ali ako do danas niste probali da spojite ove ukuse, pravo je vreme da probate.
Fantastični lešnik mafini!
Ljubiteljima mafina posebno će se dopasti fantastična kombinacija lešnika i čokalade. Ako imate dovoljno vremena probajte da pripremite ovaj slatkiš već danas.
-
Zdravlje
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?
Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
Vaša boja noktiju na nogama kao pokazatelj zdravstvenog stanja
Bledi nokti su uobičajen znak starenja, tako da ljudi stariji od 60 godina ne bi trebalo previše da brinu o tome. Ali takvi nokti ponekad mogu da ukažu na lošu cirkulaciju, anemiju ili neuhranjenost.
-
-
Putovanja
Možda niste znali, ali postoji zemlja u kojoj godina traje 13 meseci!
Etiopija, zemlja sa 13 meseci u godini, možda nije na vrhu vaše liste turističkih destinacija, ali ima mnogo toga da ponudi. Njena prirodna čuda, bogata istorija i retke vrste divljih životinja čine je idealnom destinacijom za sve avanturiste. Poseta Etiopiji je kao putovanje kroz vreme.
Stari grad Antalije: Posetite Kaleiči!
Stari grad u Antaliji, poznat i kao Kaleiçi, predstavlja srce i dušu grada. Ispunjen mnogobrojnim prodavnčicama, gde uglavnom možete kupiti ćilime i suvenire, predivnim restoranima, ali i fantastičnim spomenicima, ovo sjajno mesto oduševljava turiste godinama unazad.
-
Preporučujemo
Uz pomoć baterijske lampe proverite da li vaš frižider radi pravilno
Ako primetite da hrana koja stoji u frižideru nije dovoljno hladna, obavezno proverite efikasnost vašeg frižidera.
Brzi trik za besprekorno staklo: Rešite se mrlja uz pomoć pirinča
Mrlje na staklenim posudama mogu da budu tvrdokorne i uporne, ali postoji trik koji će vam olakšati posao. Uz samo nekoliko sastojaka koje već imate kod kuće, možete efikasno ukloniti mrlje i osvežiti vaše staklo.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.25 117.07 117.89 CHF 121.46 122.32 123.17 USD 107.04 107.79 108.54
-
Poboljšajte funkciju štitne žlezde dodavanjem 5 esencijalnih nutrijenata vašoj ishrani
Prema rečima nutricionistkinje Lovneet Batre, „Uravnotežena ishrana je važna za održavanje zdravih funkcija štitne žlezde“.
10-07-2024 | 10:15 | Autor/Izvor: Naxi media, NDTV
Foto: Bigstock, alexraths
Zdrava, dobro izbalansirana ishrana može da pomogne da se obezbedi pravilno funkcionisanje štitne žlezde
Štitna žlezda, žlezda u obliku leptira koja se nalazi na vratu, važan je deo ljudskog tela. Luči hormone koji zauzvrat pomažu u održavanju funkcionisanja mozga, srca, mišića i drugih organa. Ako nešto krene naopako sa funkcionisanjem, to može da dovede do zdravstvenih komplikacija. Dakle, neophodno je održavati štitnu žlezdu zdravom. I, nutricionista Lovneet Batra ima rešenje za to. "Uravnotežena ishrana je važna za održavanje zdravih funkcija štitne žlezde. Iako je jod na vrhu liste, on nije jedini mikronutrijent koji utiče na štitnu žlezdu.". Lovneet govori o nekim od najvažnijih hranljivih sastojaka koji poboljšavaju zdravlje štitne žlezde.1. Jod:
Jod je ključan za funkciju štitne žlezde jer podržava proizvodnju tiroidnih hormona. Nutricionistkinja navodi „trijodtironin (T3) i tiroksin (T4), a to su tiroidni hormoni koji sadrže jod. Nedostatak joda dovodi do bolesti štitne žlezde“.
2. Vitamin D:
Često smo čuli zdravstvene stručnjake koji garantuju za odgovarajući unos vitamina. Što se tiče vitamina D, on utiče na štitnu žlezdu. Niži nivoi ovog vitamina dovode do Hashimoto tiroiditisa i Graveove bolesti.
3. Selen:Kako kaže Lovneet Batra, to je „mineral potreban za proizvodnju hormona štitne žlezde, pomaže u zaštiti štitne žlezde od mogućih oštećenja izazvanih oksidativnim stresom“.
4. Cink:Još jedan mineral potreban za pravilno funkcionisanje štitne žlezde je cink, jer promoviše proizvodnju tiroidnih hormona. Cink je takođe odgovoran za održavanje odgovarajućeg serumskog nivoa T3, T4, kao i hormona koji stimuliše štitnu žlezdu (TSH).
5. Gvožđe:
Lovneet Batra napominje da je štitnoj žlezdi potrebno gvožđe „da pretvori T4 u T3“, što je aktivni oblik tiroidnog hormona. Pored toga, nedostatak gvožđa je takođe povezan sa disfunkcijom štitne žlezde.
Vitamin B, bakar i vitamini A i E su neki drugi hranljivi sastojci potrebni za optimalnu funkciju štitne žlezde. Nedostatak jednog ili više hranljivih materija može negativno uticati na zdravlje štitne žlezde i dodatno povećati rizik od bolesti štitne žlezde. -
Pročitajte i...
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?
Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
Vaša boja noktiju na nogama kao pokazatelj zdravstvenog stanja
Bledi nokti su uobičajen znak starenja, tako da ljudi stariji od 60 godina ne bi trebalo previše da brinu o tome. Ali takvi nokti ponekad mogu da ukažu na lošu cirkulaciju, anemiju ili neuhranjenost.
Čudesne tajne ljudi koji gotovo nikad ne zakače prehladu!
Redovno vežbanje, davanje prioriteta spavanju i uravnotežena ishrana su samo neki od načina da se spreči prehlada, ali i druge bolesti. Međutim, postoji i niz drugih stvari na koje možete da obratite pažnju.
Koliko su banane zdrave i kako utiču na naše raspoloženje?
Banane su neverovatno zdrave, praktične, ukusne i skoro svako ih ima u svojoj kuhinji, a to je dobro jer su odličan izbor za sve koji žele da se zdravo hrane. Međutim, mnogi ljudi bacaju banane u smeće kada se na njima pojave smeđe mrlje, a to je pogrešno.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: