Pesme koje ne izlaze iz glave: Psiholog objašnjava ovaj fenomen

Istraživanja pokazuju da većina ljudi redovno doživljava earworms ili fenomen melodije koja ne može da nas napusti, a ovo je svakako češće kod osoba koje često slušaju muziku.

Jedna finska studija je otkrila da više od 90% ljudi prijavljuje da doživljava earworms bar jednom nedeljno, dok ih oko 60% doživljava svakodnevno.

Zašto mozak uporno „ubacuje“ fragmente pesama poput Jingle Bells, Bohemian Rhapsody ili Golden, baš kad pokušavamo da se opustimo ili u toku dana? Kako su pogođeni ljudi sa stanjima poput opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD)?

Kako pesma postaje earworm?

Pesma je verovatnije da će postati earworm ako ste je često ili nedavno slušali.

U jednoj studiji iz 2015. godine učesnicima je puštana nepoznata pesma dva ili šest puta, a zatim su kontaktirani nasumično u naredna tri dana da se vidi da li im se pesma „zaglavi“ u glavi. Oko trećine učesnika prijavilo je ovaj fenomen u trenutku kontakta. Earworms su se češće javljali kod onih koji su pesmu čuli šest puta i najčešće su se pojavljivali dan nakon eksperimenta.

Šta se dešava u mozgu?

Funkcija mozga je uglavnom slična kada slušamo muziku i kada doživljavamo muzičke „vizualizacije“ poput earworm-a. „Vizualizacija“ ovde znači da pesma nije čujna spolja, već se nalazi u našem umu.

Deo mozga koji se zove auditivna asocijativna kora igra veću ulogu u ovim „unutrašnjim melodijama“ nego primarna auditivna kora.

Ljudi sa urođenom amuzijom (nemogućnost pravilnog prepoznavanja muzike) i dalje doživljavaju earworms, ali ređe, iako im mozak nije dobar u analiziranju muzike.

Veza earworm-a i memorije

Earworms „ulaze“ u radnu memoriju - deo kognitivnog sistema koji koristimo kada pamtimo šta nam je neko rekao ili radimo mentalni račun.

Australijski istraživači otkrili su da ljudi nisu tako precizni u zadacima koji testiraju radnu memoriju kada imaju pesmu u glavi. Što su učesnici bolje poznavali pesmu, to je više ometala njihovu memoriju.

Čemu služe earworms?

Iako dosadni, većina earworms-a je relativno prijatno iskustvo.

Nemački istraživači tvrde da su earworms svojevrsna „apstinencijska reakcija“ - naš mozak želi muziku, a ne može je čuti.

Britanski istraživači otkrili su i da earworms odražavaju razloge zbog kojih ljudi slušaju muziku. Na primer, ako slušate muziku da biste se razbudili, earworm će biti pesma koja vas „razbudi“.

OCD i earworms

Kod osoba sa OCD, neželjene misli uključuju i earworms. Studije su mešane: neki pokazuju da osobe sa OCD doživljavaju češće ovo iskustvo, dok druge sugerišu da su samo svesnije svojih „zaglavljenih“ pesama.

Najbolji terapijski pristup je u okviru šire terapije, kao što je metoda izlaganja i prevencije odgovora, koja smanjuje negativne obrasce misli.

Kako ukloniti neželjeni earworm?

Britanski istraživači otkrili su da žvakanje gume može da pomogne jer radna memorija uključuje i „unutrašnji glas“ koji koristi grlo. Aktiviranjem mišića žvakanjem, pesma može prestati.

Drugi trik je da poslušate nešto drugo, mada to može dovesti do ponavljanja ovog fenomena. Slušanje cele pesme obično pogoršava problem – povećava šansu da pesma ostane u glavi.