-
Poslednjih 5 pesama
- Tajči - Hajde Da Ludujemo Ove Noci
- Valentino - Ne mogu
- Aleksandra Radović - Ljubavi Moja
- Massimo Savic - Samo Jedan Dan
- Djordje Balašević - Ja luzer
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Čia puding sa nektarinom i malinama
Ovaj obrok može da bude sjajan doručak, ali takođe i odlična užina ili poslastica nakon treninga...
Gulaš sa paprikama i mesom
Pravi gurmani nikako neće moći da odole ovom savršenom, aromatičnom jelu.
-
Zdravlje
Melatonin iz prirode: Najbolje namirnice za miran san
Melatonin je hormon ključan za regulaciju sna. Proizvodi ga epifiza u mozgu, a njegovi nivoi prirodno rastu nakon zalaska sunca i opadaju s dolaskom dana. Istraživanja pokazuju da povećan unos melatonina putem ishrane može poboljšati kvalitet sna.
Ultra-prerađena hrana može da sabotira mršavljenje, čak i kada se zdravo hranite!
Ultra-prerađena hrana (UPF) već ima lošu reputaciju, a nova studija pokazuje da čak i njene „zdravije“ varijante mogu ozbiljno narušiti napore u mršavljenju.
-
-
Putovanja
Nepal omogućio besplatan uspon na skoro 100 planina, a evo i zašto
Planinarenje po Himalajima jeste ozbiljan hobi i ujedno ozbiljan trošak, ali vlada Nepala je nedavno saopštila uzbudljivu vest: naredne dve godine čak 97 planina biće dostupne za besplatan uspon. Prava planinarska prilika!
Pet najboljih gradova za digitalne nomade u 2025. godini
Život digitalnog nomada može biti izuzetno ispunjavajući, naravno, ako se pravilno organizuje. Prava i etička opcija smeštaja, fleksibilni radni prostori, prilika da se izgradi nova zajednica i sloboda da se svet istražuje sopstvenim tempom i sve to čini ovaj stil života sve privlačnijim.
-
Preporučujemo
Zašto ne bi trebalo da okrećemo čaše naopako nakon pranja?
Mnogi ne obraćaju pažnju na način odlaganja čaša nakon pranja, ali stručnjaci upozoravaju da ih nikada ne treba stavljati naopako. Iako se često čini praktičnim jer čaše brže osuše, to može ozbiljno da ugrozi njihov kvalitet i dugovečnost.
Koliko često bi zapravo trebalo da peremo kuhinjske krpe?
Kuhinjske krpe se ne koriste samo za sudove – često njima brišemo ruke, radne površine, pa čak i ostatke hrane. Nakon toga ih obično zgužvamo i ostavimo da vise preko stolice, radijatora ili na nekom uglu radne ploče. Ali koliko često ih zaista operemo?
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 117.99 CHF 123.66 124.53 125.41 USD 99.98 100.68 101.39
-
Ove navike ubijaju vezu
Postoje navike koje, ukoliko postanu svakodnevnica u međusobnom ponašanju, mogu narušiti skladne odnose u vezi. Ukoliko ih i sami primenjujete, zapitajte se da li one više služe ili idu na štetu vašem odnosu sa partnerom.
05-12-2018 | 14:37 | Autor/Izvor: Naxi media-brightside
Foto: Bigstock- 4 PM production
Kritikovanje - Naravno da postoji i konstruktivna kritika, koja je, po pravilu dobronamerna, ali ukoliko je stalno primenjujete, možete umnogome narušiti partnerovo samopouzdanje. I ne samo to, podsvesno, partner će nakon nekog vremena početi da izbegava da sa vama deli pojedinosti vezane za njegov život, bilo da je reč o poslu ili privatnim stvarima, upravo iz straha da će biti iskritikovan. Podrška je važna. Imajte to na umu, čak iako je vaše mišljenje potpuno suprotno od partnerovog. Na kraju, odnos se i gradi na prihvatanju osobe sa svim njenim vrlinama i manama.Nepoštovanje - Obično ide uz kritikovanje, a brojna istraživanja su pokazala da iz negativne komunikacije koja je praćena ismevanjem, sarkazmom proizilaze i daleko veći problemi. Kada je komunikacija dugoročno ovakva, nastaje trajnje nezadovoljstvo koje rezultira svađom, neretko i završetkom veze. Stoga je bitno izgraditi odnos koji će se zasnivati na međusobnom poštovanju.
Pravdanje i odbacivanje krivice - Ono se obično javlja kao odgovor na kritiku i negativnu nastrojenost po pitanju brojnih stvari. To podrazumeva iznalaženje izgovora, neretko i "glumljenje žrtve", bez potrebe da pokušate da rešite problem i prihvatite krivicu. Ovakvo ponašanje nije korisno, jer vaši izgovori šalju poruku da nedovoljno ozbiljno shvatate zabrinutosti vašeg partnera i niste u stanju da preuzmete odgovornost za vaše postupke.
Postavljanje zida - Ukoliko se ograđujete od problema, ili jednostavno prekidate razgovor odlazeći bez reči i šanse drugoj strani da kaže sve šta misli da je potrebno, možete stvoriti "zid" koji vodi fizičkoj i emotivnoj izolaciji od partnera. Nedorečenost ostavlja prostora za osećaj odbačenosti, nerazumevanja i praznine. Imajte to na umu.
-
Pročitajte i...
Kako različiti ljudi doživljavaju ljubav: Važno je da govorite istim "jezikom osećanja"
Ljubav dajemo i primamo drugačije, a poznavanje univerzalnih jezika ljubavi podstiče zdrav odnos među partnerima. Veoma je važno da se nađemo na istim talasnim dužinama kako bi održali odnos.
Tri kompromisa koja nikad ne bi trebalo da pravite u ljubavnoj vezi
Od sitnica do značajnih životnih odluka, svaka veza zahteva određene ustupke. Međutim, postoje situacije u kojima kompromis možda nije optimalno rešenje. Zbog toga je ključno da budete svesni situacija koje mogu da dovedu do potencijalnih problema u vašem ljubavnom odnosu.
Znakovi da pored sebe imate kvalitetnog partnera
Za razvoj svake emotivne partnerske veze potrebno je vreme, ali i međusobno zalaganje oba partnera. Kvalitetna veza se postepeno gradi kroz otvorenu komunikaciju, upoznavanje partnera, sticanje poverenja, koji vode ka sigurnosti i emotivnom otvaranju.
Izgradite poverenje u vezi
Za odnos zasnovan na poverenju i ljubavi, potrebno je vremena, kao i zalaganje oba partnera. Poverenje i osećaj lagodnosti da izrazite svoja osećanja i potrebe stiče se uzajamnim razumevanjem i podrškom.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: