Slušate: Popodne sa Milošem Lazićem

Pesma: Natasa - Stranac

Popodne sa Milošem Lazićem
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Natasa - Stranac
    2. Kiki Lesendrić - Noc Kao Iz Sna
    3. Josipa Lisac - Gde Dunav ljubi nebo
    4. U Škripcu - Izgleda Da Nismo Sami
    5. Crvena jabuka - Sa tvojih usana
  • Beograd Uzivo
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. 14. jun - 1 - Dodir noći
    2. 14. jun - 2 - Dodir noći
    3. 14. jun - 3 - Dodir noći
    4. Milica Mandić - Petak - Mojih 50
    5. 13. jun - 1 - Dodir noći
  • Preporučujemo
    Recept za čorbu od krastavca i jogurta Recept za čorbu od krastavca i jogurta

    Ništa vas neće bolje hidrirati i osvežiti ovih dana od lagane i izuzetno zdrave čorbe.

    Tortilja sa povrćem Tortilja sa povrćem

    U toplim letnjim danima birajte lagane obroke i konzumirajte što više voća i povrća. Ova lagana tortilja sa povrćem može da bude savršena ideja za ručak i zamena za meso koje ne mora da bude sastavni deo svakog jela.

  • Zdravlje
    Kako da sačuvate zdravlje tokom izuzetno visokih temperatura? Kako da sačuvate zdravlje tokom izuzetno visokih temperatura?

    Poslednjih godina uočavamo trend porasta temperature u letnjem periodu što utiče na zdravstveno na naše zdravstveno stanje, može da dovede do pada energije, ali i ozbiljnijih problema.

    Ako želite da usporite starenje konzumirajte baš ovu hranu Ako želite da usporite starenje konzumirajte baš ovu hranu

    Verovatno su retke osobe kojima prve bore na lice ne stvaraju stres, a svi manje ili više, bar u nekim fazama života želimo da zaustavimo proces starenja. Iako je nemoguće zaustaviti starenje, istina je da uz malo brige o sebi možemo da izgledamo i osećamo se mlađe. Jedna bitna stvar odnosi se našu ishranu.

  • Naxi aplikacija radio 2
  • Putovanja
    Ovo je najmirnija zemlja na svetu i svi ljubitelji putovanja maštaju da je posete! Ovo je najmirnija zemlja na svetu i svi ljubitelji putovanja maštaju da je posete!

    Globalni indeks mira objavio je svoju listu najmirnijih zemalja sveta za 2024. godinu., a fascinantno je da [esnaestu godinu zaredom Island zauzima prvo mesto, sa rezultatom od 1.112 prema Globalnom indeksu mira.

    Vintgar klisura: Neka vas lepote Slovenije očaraju ovog leta Vintgar klisura: Neka vas lepote Slovenije očaraju ovog leta

    Najlepše je kada leto, lepo vreme i dane odmora možemo maksimalno da iskoristimo. To znači da ne treba da svedemo svoje putovanje samo na klasično letovanje i boravak na plaži. Ako nam uslovi dozvoljavaju, idealno bi bilo da posetimo i neku interesantnu destinaciju. Jedna takva destinacija, koja nam je blizu, je prelepi Vintgar u Sloveniji.

  • Preporučujemo
    Neke predmete u kući nikada ne bi trebalo da čistite sirćetom Neke predmete u kući nikada ne bi trebalo da čistite sirćetom

    Sirće je svakako dodatak za salate, ali je mnogim domaćicama omiljeno univerzalno sredstvo za čišćenje. Iako je prirodno i efikasno, treba imati na umu da nije baš adekvatno za sve predmete.

    Preporučena temperatura za frižider i zamrzivač: Zapamtite ove savete Preporučena temperatura za frižider i zamrzivač: Zapamtite ove savete

    Ako hranu držite na previsokoj temperaturi, ona može brzo da se pokvari...

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.25 117.07 117.89
    CHF 121.91 122.76 123.62
    USD 108.57 109.34 110.10
  • Povezani članci
  • Novo istraživanje: Ova navika je ključna za održavanje zdravlja srca

    Većina ljudi misli da je uravnotežena ishrana ključ zdravlja, ali dobar odmor nikako ne treba da zanemarite.




    26-03-2024 | 11:17 | Autor/Izvor: Naxi media, Mind Body Green

    Foto: Bigstock, shisuka

     

    Već dugo je poznato da san igra ključnu ulogu u različitim aspektima našeg fizičkog i mentalnog zdravlja. Najnovije istraživanje, objavljeno u časopisu Scientific Reports, dodaje još jedan razlog zašto je važno obratiti pažnju na kvalitet i količinu sna, a to je uticaj na zdravlje srca. Tim istraživača sa Univerziteta u Južnoj Floridi sproveo je studiju koja se bavila vezom između obrasca spavanja i opšteg zdravlja srca.

    U ovoj studiji, istraživači su analizirali podatke o spavačkim navikama 7.000 odraslih Amerikanaca koji su redovno prolazili kardiološke preglede. Pored toga, učesnici istraživanja su nosili uređaj po imenu aktigrafija tokom noći, koji je pratio njihovu aktivnost i cikluse spavanja. Takođe su svako jutro popunjavali upitnik o tome koliko su bili zadovoljni kvalitetom sna i odmorom prethodne noći, kao i koliko su bili budni tokom prethodnog dana.

    Ovo istraživanje je pružilo dodatne dokaze o vezi između sna i zdravlja srca, ističući važnost održavanja redovnih i kvalitetnih spavačkih navika. Kvalitetan san može pozitivno uticati na opšte psiho-fizičko stanje, a takođe se pokazuje kao faktor koji može doprineti zdravlju srca. Održavanje zdravih navika spavanja, kao što su dovoljno sna i zadovoljstvo kvalitetom sna, može biti ključno za očuvanje zdravlja srca.

    Rezultati studije su potvrdili da održavanje redovnih i kvalitetnih spavačkih navika predstavlja jedan od ključnih faktora za očuvanje zdravlja srca. Takođe su ukazali na to da problemi sa spavanjem, kao što je nedostatak dovoljno sna, mogu da imaju negativan uticaj na zdravlje kardiovaskularnog sistema. Dr. Sumi Li, glavna autorka studije, istakla je važnost razmatranja različitih aspekata zdravlja u vezi sa spavačkim navikama, naglašavajući potrebu za celovitim pristupom zdravstvenim pitanjima u kontekstu sna.


    I dok se smatralo da su žene sklonije nekim srčanim oboljenjima od muškaraca, ili obratno, istraživači su primetili da pol učesnika nije uticao na korelaciju između zdravlja srca i sna. Ukratko, da bi vaše srce bilo zdravo, treba obratiti pažnju na navike spavanja, koje treba da vam budu prioritet, i svake noći obezbedite idealne uslove za kvalitetan odmor; nema svetla, monitora ili buke; izveštava Mind Body Green.


    Autori studije ističu da je ohrabrujuće što postoji niz koraka koje možete preduzeti kako biste osigurali kvalitetan san. Ovi koraci uključuju uspostavljanje redovnog rasporeda spavanja, ograničavanje vremena provedenog pred ekranom, posebno neposredno pre odlaska na spavanje, i razmatranje uzimanja dodatnog melatonina u obliku dodatka ishrani. Takođe, važno je napomenuti da dobar san ne samo da pozitivno utiče na naše dnevne funkcije i raspoloženje, već može dugoročno imati koristi i za zdravlje srca.

  • Pročitajte i...
    Vrucina Kako da sačuvate zdravlje tokom izuzetno visokih temperatura?

    Poslednjih godina uočavamo trend porasta temperature u letnjem periodu što utiče na zdravstveno na naše zdravstveno stanje, može da dovede do pada energije, ali i ozbiljnijih problema.

    Hrana Ako želite da usporite starenje konzumirajte baš ovu hranu

    Verovatno su retke osobe kojima prve bore na lice ne stvaraju stres, a svi manje ili više, bar u nekim fazama života želimo da zaustavimo proces starenja. Iako je nemoguće zaustaviti starenje, istina je da uz malo brige o sebi možemo da izgledamo i osećamo se mlađe. Jedna bitna stvar odnosi se našu ishranu.

    Stres Šta se događa sa našim organizmom kada smo previše pod stresom?

    U današnje vreme, većina ljudi ima visok nivo stresa. Izveštaj Američkog psihološkog udruženja navodi da je 2023. godine oko trećine ljudi starosti od 18 do 44 godine ocenilo svoj nivo stresa kao 8–10 na skali od 1–10. Dakle, ako osećate konstantan stres, niste sami.

    Beba Najbolja hrana za zdravlje i razvoj dečijeg mozga

    Hrana koju deci dajemo bi trebalo da budete nutritivno bogata i kvalitetna kako bi se njihov mozak i organizam pravilno razvijao.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: