-
Poslednjih 5 pesama
- Kerber - Hajde da se volimo
- Toše Proeski - Ko ti to grize obraze
- Bijelo dugme - Bitanga I Princeza
- Bebi Dol - Brazil
- Valentino - Pile moje
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoNajukusnija boranija sa piletinom
Boranija mnogima nije omiljeni obrok, ali ako isprobate ovaj recept postoji velika verovatnoća da ćete promeniti mišljenje.
Vitaminska salata sa ananasom i cveklom!Stiglo nam je vreme za zdravije obroke i pripreme za lepše dane. Birajte vitaminsku salatu umesto jake hrane i imajte na umu da će vam telo biti zahvalno zbog toga.
-
ZdravljeDoktor otkriva najbolje vreme za doručak i večeru ako želite da smršate
Mnogi gube vreme na neučinkovite dijete, ali prema dr Naheedu Aliju, ključ za sagorevanje masnih naslaga na stomaku leži u pravilnom vremenskom rasporedu obroka. Prilagođavanje ishrane prirodnom cirkadijalnom ritmu tela može poboljšati metabolizam i smanjiti visceralnu mast – onu najopasniju masnoću koja se taloži oko unutrašnjih organa i povećava rizik od bolesti.
Devet znakova da ne unosite dovoljno ugljenih hidrata!U svetu zdrave ishrane, proteini se često doživljavaju kao heroji, dok su ugljeni hidrati nepravedno demonizovani. Ideja da smanjenje unosa ugljenih hidrata doprinosi bržem gubitku kilograma vodi poreklo još iz dijetne kulture osamdesetih godina. Popularnost keto dijete dodatno je uticala na ovu percepciju, iako ugljeni hidrati igraju ključnu ulogu u našem telu.
-
PutovanjaOvo su najturbulentnije avionske rute u Evropi – Alpi kao ključni faktor
Bilo da se radi o kratkom letu od dva sata ili o dugom interkontinentalnom putovanju, turbulencije su deo letačkog iskustva, ali uglavnom nisu ozbiljne.
Iznenađenje: Proglašen najbolji spomenik u Španiji – i nije Sagrada FamiliaMezquita-Katedrala u Kordobi nosi titulu najboljeg spomenika u Španiji, prema istraživanju kompanije Iglu Cruises, koja je analizirala hiljade recenzija turista o arhitektonskim znamenitostima širom zemlje.
-
PreporučujemoVratite sjaj starom srebrnom nakitu koji volite
Srebrni nakit vremenom gubi sjaj... Takav nakit često završi u kutijicama, kao vid uspomene, ali ne i kao modni detalj koji možemo da nosimo. Ako ste ljubitelj srebra sve što treba da uradite jeste da ga pravilno očistite, a to je mnogo lakše nego što možete da pretpostavite.
Najbolji trikovi za održavanje nameštaja ako ste vlasnik kućnog ljubimacaVlasnici kućnih ljubimaca, prinuđeni su da čiste nameštaj mnogo češće od ostalih... Svakodnevno usisavanje se podrazumeva, ali nekada ni to nije dovoljno da u potpunosti očistite sve i otarasite se krzna koje ostaje iza vašeg prijatelja... Zato vam predstavljamo najbolje trikove koji mogu da vam pomognu da održite higijenu prostora na visokom nivou.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 123.86 124.73 125.60 USD 113.08 113.88 114.67
-
Nije samo do načina ishrane: Depresija može da bude okidač za dijabetes tipa dva
Novo genetsko istraživanje britanskih naučnika otkrilo je da bi depresija mogla da bude direktan uzrok razvoja dijabetesa tipa 2.
06-02-2024 | 09:51 | Autor/Izvor: Naxi media, NY Times
Foto: Bigstock, neirfy
Ova dva stanja su oduvek bila povezana i znalo se da pacijenti sa dijabetesom tipa 2 dvostruko češće obolevaju od depresije, ali do sada nije bilo jasno da li dijabetes tipa 2 utiče na razvoj depresije ili obrnuto. Sada su istraživači odgovorili na ovo otkrivanjem sedam različitih genetskih varijanti koje se javljaju u oba stanja, gena koji igraju važnu ulogu u proizvodnji insulina i zapaljenju mozga, pankreasa i masnog tkiva.„Ova izuzetno važna studija nam daje nove uvide u vezu između genetike, dijabetesa tipa 2 i depresije, pokazujući da depresija doprinosi razvoju dijabetesa tipa 2“, rekao je direktor istraživanja u Diabetes UK, dr. Elizabet Robertson, a to je, kaže, otkriveno kada su istraživači ispitali genetske podatke stotina hiljada stanovnika Velike Britanije i Finske.
Inače, među 19.000 obolelih učesnika studije, koji su patili od dijabetesa tipa 2, 5.000 je imalo dijagnozu depresije, a 153.000 je samo prijavilo više njenih simptoma. Analiza je objavljena u časopisu Diabetes Care, a otkrila je da višak kilograma i gojaznost igraju ulogu u nastanku dijabetesa, a kod 36,5 odsto ispitanih su u direktnoj vezi. I iako ovo nije potvrđeno u ovoj najnovijoj studiji, medicinski stručnjaci i dalje veruju da dijabetes tipa 2 može biti faktor rizika za razvoj depresije.
Pošto su u svom istraživanju autori povezivali depresiju, dijabetes tipa 2 i gojaznost, nadaju se da će njihov rad podstaći lekare da češće šalju pacijente sa depresijom na testove za otkrivanje dijabetesa tipa 2 i drugih srodnih stanja. „Sada kada znamo da depresija može da bude uzrok dijabetesa tipa 2, možemo učiniti više da sprečimo ovo stanje“, rekla je za NY Times jedna od autorki, profesorka Inga Prokopenko sa Univerziteta u Sariju. -
Pročitajte i...Pet zdravih opcija: Ovo voće mogu da kozumiraju ljudi sa dijabetesom
Kada imate dijabetes, važno je da se pridržavate zdrave ishrane, jer uravnotežena ishrana može da pomogne u kontroli šećera u krvi i smanji rizik od drugih zdravstvenih problema poput bolesti srca i visokog pritiska. Iako se mnogi plaše da konzumiraju voće zbog ugljenih hidrata i prirodnih šećera, istraživanja pokazuju da ljudi s dijabetesom mogu redovno da uživaju u voću, koje čak može doprineti boljoj kontroli glikemije.
Naučite da prepoznate depresiju i izborite se sa problemom!Ljudi koji su depresivni često to neće prepoznati, posebno ne na samom početku stanja.
Usvojite ove navike i imaćete mnogo manje šanse za depresijuStope depresije su veće nego ikad, a samo u SAD skoro 30% odraslih prijavi probleme klasifikovane kao depresija u nekom trenutku svog života. Iako su mnogi elementi važni, ipak postoje određene zdrave navike koje ljudi mogu da uvedu u svoju rutinu, kako bi smanjili rizik od pada u depresiju, ističe se u novoj studiji objavljenoj u časopisu Nature Mental Health.
Sedam učestalih simptoma depresije koje većina ljudi ignorišeDepresija je najčešći mentalni poremećaj u SAD, koji pogađa više od 18 miliona odraslih, a mnogi nikada ne traže medicinsku pomoć. Ako se ne osećate dobro, obratite pažnju na simptome.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: