Nervozni ste? Opustite se uz Ho’oponopono

O čemu je zapravo reč? Ho’oponopono je vrsta afirmacije, može se reći i molitve koja pomaže u smirivanju i dostizanju psihičkog sklada. Ideja je da se svakodnevnim ponavljanjem ovih reči prevaziđu problem, barijere, da osoba nauči da bude zahvalna i da "pusti" stvari koje je u svakodnevnom životu koče.

Kako se ona primenjuje? Vrlo jednostavno. Izgovaranjem sledećih rečenica:

"Volim te.
Žao mi je.
Molim te, oprosti mi.
Hvala."

Ovu tehniku je najviše popularizovao Dr. Ihaleakala Hew Len koji je ovu tehniku počeo da primenjuje na pacijentima sa različitim psihičkim poremećajima. Kod njih je tom prilikom počeo da uviđa poboljšanje, a danas se o ovoj tehnici sampospoznaje i samooslobađanja mnogo govori i piše.

Poenta jeste da preuzmete odgovornost za sve što vam se dešava u životu, te da se fokusirajući na vaša osećanja oslobodite svih blokada. Potrebno je ove rečenice ponavaljati svakodnevno. Sami odaberite vreme.


Na društvenim mrežama, možete pronaći mnogo videa sa ovim afirmacijama. Odaberite onaj sa muzičkom podlogom koja vam najviše prija.