Meksička letnja salata sa kinoom i svežim povrćem

Meksička letnja salata je kompletan letnji obrok koji sadrži proteine i ugljene hidrate, pa može lako da zasiti, ali i da doprinese energiji.

17-06-2026

|

13:17

|

Autor / Izvor: Naxi media

Sastojci:

  • 1 šolja kuvane kinoe
  • 1 šolja crvenog pasulja (kuvanog ili iz konzerve, oceđenog)
  • 1 šolja kukuruza (kuvanog ili iz konzerve)
  • 1 crvena paprika, iseckana na kockice
  • 1–2 paradajza, iseckana
  • šaka svežeg peršuna, sitno seckanog

Preliv:

  • 3 kašike maslinovog ulja
  • 2 kašike jabukovog ili vinskog sirćeta
  • 1 kašičica limunovog soka (po želji, za svežinu)
  • so i biber po ukusu
  • prstohvat origana

Priprema:

Kinou skuvajte i ostavite da se ohladi. U velikoj činiji pomešajte pasulj, kukuruz, papriku, paradajz i peršun. Dodajte ohlađenu kinou. U posebnoj posudi sjedinite sastojke za preliv i dobro promešajte. Prelijte preko salate i sve lagano izmešajte da se ukusi sjedine.

PRIJATNO!