Kako popraviti loš zadah?
Loš zadah može biti neprijatan kako po samu osobu, tako i po njenu okolinu. Adekvatna oralna higijena preduslov je svežeg zadaha, ali postoje i drugi razlozi zbog čega vaš zadah može biti neprijatan. Ukoliko imate ovaj problem, u nastavku teksta se krije moguće rešenje.
17-10-2018
|13:07
|Autor / Izvor: Naxi media-brightside
Koristite prirodne osveživače daha - Menta će dosta pomoći u borbi sa lošim zadahom. Začin kardamon je takođe odličan. Soda bikarbona je još jedna namirnica, koja je lako dostupna, a imaće veliki učinak za higijenu usne duplje. Rastvorite kašičicu sode u čaši vode i upotrebite je za ispiranje usta. Možete je koristiti i kao dodatak pasti za zube.
Hidrirajte se dovoljno - Trudite se da popijete barem 2l vode dnevno. Izbegavajte zaslađena pića, pogotovo pred spoavanje, jer mogu uticati na nastanak i razvoj bakterija tokom noći.
Higijena jezika je takođe bitna - Vaš jezik može biti talog za bakterije. Nakon što operete zube, očistite i jezik, bilo delom četkice koji je namenjen za to, bilo posebnim sredstvom tzv. "strugačem".
Zube perite minimum dva puta dnevno, ujutru i uveče pred spavanje. Perite ih makar 2 minuta, a nakon što operete zube očistite i koncem, kako biste osigurali da ste uklonili sve ostatke hrane u ustima.
