-
Poslednjih 5 pesama
- Željko Joksimović - Zovi me
- Moby Dick - Nema nas više
- Regata - Andrea
- Vlado Georgiev - Navika
- Marina Perazić - Kolačići
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Onion Rings
Ako volite grickalice koje su i hrskave i aromatične, onion rings (kolutovi luka) su savršen izbor. Jednostavni su za pripremu, a idealni kao prilog uz burger, pivo ili kao samostalna užina.
Bolonjeze kao iz restorana!
Najveći broj ljudi verovatno misli da zna kako se priprema ovo tradicionalno italijansko jelo. Međutim, mnogi se iznenade kada ga pripreme i shvate da ukus ipak ne može da se poredi sa onim iz restorana i obično se pitaju gde su pogrešili. Zato zapamtite da postoje izvesni trikovi poput dugog dinstanja na srednjoj vatri, dodavanja kašike mleka na kraju dinstanja, ali i dodavanja izvesnih (neobičnih sastojaka) koji će poboljšati ukus ovog jela i dati mu pravi "šmek".
-
Zdravlje
Studija otkriva koliko treba da hodamo kako bismo sprečili hroničan bol u leđima
Duge šetnje ne samo da mogu ublažiti, već i sprečiti pojavu hroničnog bola u donjem delu leđa, pokazuje novo istraživanje
Pet namirnica koje izazivaju zadržavanje vode u organizmu
Zadržavanje vode može se javiti u bilo koje doba godine, ali otečene i teške noge posebno su česta (i neprijatna) pojava tokom leta. Srećom, postoje načini da se ublaži osećaj nadutosti, ili još bolje, da se potpuno izbegne. Jedan od najefikasnijih koraka jeste izbacivanje namirnica koje pospešuju zadržavanje tečnosti.
-
-
Putovanja
Futuristički grad sa najviše nebodera na svetu
Možete li da pogodite koji grad prednjači po broju nebodera? Jedna od najlepših stvari u šetnji velikim gradovima jeste pogled na njihove impozantne, visoke zgrade. Ovi vertikalni džinovi predstavljaju platno za arhitekte, koje zahteva mnogo mašte i pametno urbanističko planiranje kako bi se dostigla takva visina.
Šarmantna prestonica proglašena najpovoljnijom letnjom destinacijom u Evropi
Tražite evropsku destinaciju koja neće isprazniti vaš budžet? Ova prestonica nudi luksuz po pristupačnoj ceni, prema najnovijoj listi.
-
Preporučujemo
Zbog čega vaše zamrzivač troši više struje nego što mislite?
Malo je onih koji uživaju u procesu odmrzavanja zamrzivača – često se to doživljava kao dugotrajan i zamoran posao. Ipak, ovo je neophodan zadatak koji se nikako ne treba da zanemarimo, jer samo redovnim odmrzavanjem možemo da osiguramo da hrana u zamrzivaču ostane bezbedna za konzumaciju.
Jedna površina obično ostane neprimećena dok čistimo: Pogledajte bolje!
Australijanka Džodi Alen podelila je slike svog kauča na Fejsbuku, iznenadivši mnoge. Iako je u prvom trenutku njena fotografija izazvala čuđenje, ubrzo je podstakla mnoge da pregledaju sopstvene domove.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 117.99 CHF 125.16 126.05 126.93 USD 101.73 102.45 103.17
-
Kako ljutnja uz pravog prijatelja može biti lek za stres?
Ako često osećate potrebu da izbacite iz sebe bes i ljutnju, ali niste sigurni kako, možda vam je potreban "prijatelj za ljutnju". Međutim, ako se iskalite na njemu, i on će verovatno poželeti da isto uradi isto. Psiholozi ističu da imati prijatelja na koga možemo biti ljuti zapravo može biti korisno za naše emocionalno zdravlje i dovesti do boljeg života.
08-10-2024 | 11:21 | Autor/Izvor: Naxi media, Daily mail
Foto: Bigstock, Anetlanda
Umesto da ostanemo smireni i hladni, neki stručnjaci otkrili su da bi zdravija opcija mogla biti ljutnja kao reakcija na problem pred poverljivom osobom.
Bez obzira da li je reč o dosadnoj koleginici ili svekrvi, postoji mnoštvo ljudi i situacija koje izazivaju bes i mogu nas dovesti do krajnjih granica. Imati jednako besnog prijatelja može biti najbolji način da oslobodite deo te nagomilane frustracije priznavanjem i potvrđivanjem tih velikih emocija, koje se nekim autsajderima mogu činiti svakodnevnim.
Dr Šam Sing, psihijatar sa holističkim pristupom mentalnom zdravlju, rekao je: "Biće od velike pomoći ako imate nekoga s kim možete da razgovarate kad ste ljuti."
Dr Tom MekLaren, konsultant psihijatar u Cognition Health-u, dodao je da imati "prijatelja za ljutnju" može da bude važno za "zdravu emocionalnu obradu" i može rezultirati boljim životom u celini.
Imati "prijatelja za ljutnju", nekoga ko je spreman da vas sluša i učestvuje u trenucima vašeg besa, može biti iznenađujuće moćan alat za održavanje emocionalne dobrobiti - izjavio je MekLaren.
Ova vrsta emocionalnog oslobađanja je ključna, jer zadržavanje besa može dovesti do nakupljanja stresa, anksioznosti, pa čak i fizičkih zdravstvenih problema, kao što su glavobolje ili visok krvni pritisak. Kada se otvarate poverljivom prijatelju, ne izražavate samo ljutnju, već je i obrađujete - dodao je.
On je dodao da je to moćan alat za unos važnih promena u životu, koji vas može podstaći da zaštitite sebe i stvari u koje verujete.
Imati "prijatelja za ljutnju" omogućava zdravu emocionalnu atmosferu, a razumevanje kako efikasno upravljati besom može ovu snažnu emociju pretvoriti u katalizator pozitivnih promena u vašem životu. Međutim, psihološkinja Georgina savetuje oprez kako bi se osiguralo da oslobađanje besa ne postane kontraproduktivno.
Postoje suptilnosti u ovakvoj vrsti odnosa koje mogu biti razlika između zdravog "ventila" i nečega zbog čega se osećamo još gore - naglasila je.Rekla je da je važno da "prijatelji za ljutnju" ostanu izvor podrške i podsticaja, a ne dodatni okidač za ljutnju. U takvim slučajevima predlaže razmatranje uzroka ovakvog ponašanja.
Možda ćemo morati da postavimo neke granice kako bismo osigurali da se izražavamo bez pojačavanja teških osećanja. Takođe je važno upamtiti da ovakvi odnosi imaju dve strane. Ako je prijatelj uvek tu za nas kada treba da izrazimo svoj bes, važno je da i mi igramo sličnu ulogu - dodaje psihološkinja, piše Daily Mail. -
Pročitajte i...
Jedno iskustvo može da bude najveći test za vašu vezu
Iako mnogi parovi maštaju o romantičnom zajedničkom putovanju, upravo ono često postane ultimativni test i neretko se pretvori u potpuni debakl. Prema istraživanju sajta Dating.com, čak polovina parova raskine nakon prvog zajedničkog putovanja.
Da li kvalitetno starimo? Sedam znakova da smo na pravom putu
Kako godine prolaze, sve više primećujemo protok vremena. Već u tridesetim počinjemo da obraćamo pažnju na zdravlje, energiju, i kako se nosimo sa svakodnevnim obavezama. A u četrdesetim to postaje još važnije. Ali, stariti ne znači samo brojati godine — postoji razlika između starenja i zdravog starenja.
Pet psiholoških trikova za sreću koje skoro niko ne zna, a svima su potrebni
Sreća je mnogo bliže nego što mislite. Svi mi želimo da budemo srećni i to je univerzalni cilj. Dokazano je da srećni ljudi imaju bolje zdravlje, blistaviju kožu, dužu koncentraciju i više uspeha kako na poslu, tako i kod kuće. Sve to zvuči sjajno, zar ne? Ali, kako da pronađemo sreću u ovom haotičnom, prenatrpanom i iscrpljujućem svetu?
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: