-
Poslednjih 5 pesama
- Van Gogh - Neko te ima nocas
- MVP - Celu noć i celi dan
- Novi Fosili - Za dobra stara vremena
- Zdravko Čolić - Čija je ono zvijezda
- Merlin - Danas Sam OK
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Čorba sa piletinom i pečurkama
Moguće je da čorbu sa piletinom i čorbu sa pečurkama već pripremate, ali ako do danas niste probali da spojite ove ukuse, pravo je vreme da probate.
Fantastični lešnik mafini!
Ljubiteljima mafina posebno će se dopasti fantastična kombinacija lešnika i čokalade. Ako imate dovoljno vremena probajte da pripremite ovaj slatkiš već danas.
-
Zdravlje
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?
Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
Vaša boja noktiju na nogama kao pokazatelj zdravstvenog stanja
Bledi nokti su uobičajen znak starenja, tako da ljudi stariji od 60 godina ne bi trebalo previše da brinu o tome. Ali takvi nokti ponekad mogu da ukažu na lošu cirkulaciju, anemiju ili neuhranjenost.
-
-
Putovanja
Možda niste znali, ali postoji zemlja u kojoj godina traje 13 meseci!
Etiopija, zemlja sa 13 meseci u godini, možda nije na vrhu vaše liste turističkih destinacija, ali ima mnogo toga da ponudi. Njena prirodna čuda, bogata istorija i retke vrste divljih životinja čine je idealnom destinacijom za sve avanturiste. Poseta Etiopiji je kao putovanje kroz vreme.
Stari grad Antalije: Posetite Kaleiči!
Stari grad u Antaliji, poznat i kao Kaleiçi, predstavlja srce i dušu grada. Ispunjen mnogobrojnim prodavnčicama, gde uglavnom možete kupiti ćilime i suvenire, predivnim restoranima, ali i fantastičnim spomenicima, ovo sjajno mesto oduševljava turiste godinama unazad.
-
Preporučujemo
Uz pomoć baterijske lampe proverite da li vaš frižider radi pravilno
Ako primetite da hrana koja stoji u frižideru nije dovoljno hladna, obavezno proverite efikasnost vašeg frižidera.
Brzi trik za besprekorno staklo: Rešite se mrlja uz pomoć pirinča
Mrlje na staklenim posudama mogu da budu tvrdokorne i uporne, ali postoji trik koji će vam olakšati posao. Uz samo nekoliko sastojaka koje već imate kod kuće, možete efikasno ukloniti mrlje i osvežiti vaše staklo.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.25 117.07 117.89 CHF 121.46 122.32 123.17 USD 107.04 107.79 108.54
-
Kako da udovoljite sebi ako stalno udovoljavate drugima?
Briga o porodici i prijateljima je veoma važna, ali naš prioritet i dalje mora biti naše blagostanje. Iako je ponekad dobro staviti potrebe članova porodice na prvo mesto, u celom ovom procesu ne smemo zaboraviti sebe.
29-03-2024 | 11:57 | Autor/Izvor: Naxi media, Your tango
Foto: Bigstock, CHOReograPH
1. Smirite svoj um
Najbolje je početi sa smirivanjem uma, što mnogima može biti prilično teško. Naime, potrebno je pronaći način i praksu da smirite svoj um.2. Obratite pažnju na samosvest
Povežite se sa svojim „unutrašnjim ja“ i svakodnevni život će biti lakši. Možda vam vaše telo nešto "poručuje", otkrivajući znakove koje možda niste primetili.
3. Postavite granice sa porodicom
Ovaj korak je veoma važan da biste postali slobodni. Naime, jedan od načina da to uradite je da napravite nedeljni kalendar i odlučite ko će šta preuzeti, da li su to aktivnosti dece, pranje sudova ili iznošenje smeća, kako biste uspešno postavili granice. Ako imate veću decu možete i njih da angažujete povodom određenih obaveza.
4. Družite se sa ljudima koji vam daju energiju
Kada provodimo vreme sa ljudima koji nas motivišu i inspirišu, osećaćemo se bolje. Međutim, ako nas neko umara, to je znak da sa tom osobom treba da provodimo što manje vremena.
Obratite pažnju na to sa kim provodite vreme. Naučite da kažete ne ljudima koji vam crpe energiju, posebno u nekim teškim danima.
Sposobnost da kažemo ne jedna je od najvažnijih veština koje su nam potrebne tokom života. Takođe, u redu je da odbijete nekoga ko traži vašu pomoć ako niste u mogućnosti da zaista sledite molbe i zahteve te osobe. Zamolite ga da potraži nekog drugog i stavićete sebe na prvo mesto.5. Budite fizički aktivni
Da biste cenili sebe, morate ostati fizički aktivni. Telo je divna mašina, vodite računa o tome.
Saznajte koju vrstu vežbe volite, pronađite nešto što vam odgovara kao što su hodanje, ples, joga, trčanje, tenis ili bilo šta drugo. Neki ljudi vole društvene sportove gde im je bolje, svako radi na svoj način.6. Jedite zdravu hranu
Ljudima se može desiti da štede na hrani, kako bi imali više vremena za svoju porodicu i da pripremaju isključivo obroke vodeći se tuđim željama , ali ovde treba razmišljati i o tome da osoba koja brine o svemu ipak ostane zdrava.
Prioritet treba dati sopstvenoj ishrani i brizi o sebi, jer samo tako čovek može dobro da brine o svojoj porodici. Takođe, treba voditi računa o tome koja hrana vam daje energiju. Zato ako želite da budete na posebnom režimu, ne ustručavajte se...7. Dobro spavajte
Izuzetno je važno uspostaviti dobre navike spavanja. Pre spavanja treba da se opustite i smirite, i idete na spavanje u isto vreme, kako bi telo znalo za ritual.
8. Birajte smislen posao
Veliki deo života provodimo na poslu, pa je bolje pronaći nešto što nas ispunjava. Neki poslovi nam služe samo za plaćanje računa, ali idealno je da imamo neku višu svrhu koja će nas ispuniti. To daje ravnotežu nama i našem životu.
9. Možete da odspavate, zastanete, odmorite
Ako ste previše zauzeti, slobodno odvojite bar 15 minuta dnevno za odmor, u tome ne psotoji ništa loše. Naime, tako ćete dobiti malo energije i opustiti se i biti spremni za nove avanture.
Kratko spavanje od 15 do 20 minuta će vam mnogo pomoći.
Ako niste zadovoljni svojim životom, uvek je pravo vreme da razmislite – šta je dobro za vas, a šta nije, piše Your tango. -
Pročitajte i...
Glamurozno veče u Parizu sa Novakom i Jelenom
Vogue Adria se preselio u Pariz, a ceo događaj je bio posvećen snazi ljudskog duha i najnovijem sportskom izdanju magazina, na čijoj naslovnici se nalazi jedan od najvećih tenisera u istoriji, Novak Đoković.
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?
Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
Vaša boja noktiju na nogama kao pokazatelj zdravstvenog stanja
Bledi nokti su uobičajen znak starenja, tako da ljudi stariji od 60 godina ne bi trebalo previše da brinu o tome. Ali takvi nokti ponekad mogu da ukažu na lošu cirkulaciju, anemiju ili neuhranjenost.
Tri stvari koje su vam neophodne za uspešnu vezu
Ako ste spremni za ozbiljnu vezu, postoji nekoliko stvari koje bi svakako trebalo da uradite na početku da biste bili sigurni da ona ima perspektivu. Ekspert za sastanke Sabrina Zohar nedavno je podelila šta treba da se uradite ako zaista želite uspešan i zdrav odnos sa svojim partnerom.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: