-
Poslednjih 5 pesama
- Azra - Obrati Paznju Na Poslednju Stvar
- Sergej Ćetković - Prokleta bila
- Djordje Balašević - Priča o Vasi Ladačkom
- Nikola Čuturilo - Voli me
- Novi Fosili - Neveni zuti
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Meksička tortilja
Savršenu meksičku tortilju možete i sami da napravite. A ako ispoštujete sve korake, ovo interesantno jelo imaće još bolji ukus od tortilje iz restorana.
Lagana torta sa jagodama
Sezona jagoda relativno kratko traje, a kako gotovo da nema osobe koja ne voli ovo voće, bila bi prava šteta da propustimo pripremu deserta koja uključuje sveže jagode...
-
Zdravlje
Evo kako dugotrajno sedenje utiče na zdravlje vašeg mozga!
Prekomerno sedenje kod osoba starijih od 50 godina povezano je s padom kognitivnih sposobnosti i smanjenjem zapremine mozga u regijama koje su posebno osetljive na razvoj Alchajmerove bolesti. Čak i kod osoba koje redovno vežbaju, duže sedenje bilo je povezano s lošijim rezultatima na kognitivnim testovima.
Kako se potrebe za snom menjaju s godinama? Evo šta bi trebalo da znate
San je važan bez obzira na godine. Stručnjaci preporučuju odraslima između 7 i 9 sati sna po noći, ali se potrebe za snom blago menjaju kako starimo. Kroz život često slušamo koliko je san važan, a poruke koje dobijamo o tome s vremenom se menjaju — s godinama fokus prelazi na prevenciju hroničnih bolesti i održavanje zdravlja.
-
-
Putovanja
Airbnb pod pritiskom u Španiji zbog protesta protiv masovnog turizma!
Španska vlada naložila je uklanjanje skoro 66.000 oglasa za izdavanje nekretnina sa platforme Airbnb, uz obrazloženje da krše propise o turističkom smeštaju.
Sigiriya na Šri Lanki proglašena najgostoljubivijim mestom na svetu za 2025. godinu
Mesto Sigiriya na Šri Lanki proglašeno je najgostoljubivijim na svetu za 2025. godinu, prema izboru Booking.com-a, zasnovanom na više od 360 miliona verifikovanih recenzija korisnika.
-
Preporučujemo
Saveti za čišćenje ketlera uz pomoć sastojka koji svi imamo!
Ako imate ketler u svojoj kući sigurno ste svesni koliko je ovaj uređaj koristan. Međutim, ako ga redovno koristite sigurno znate koliko se naslage kamenca brzo napune u ketleru. Zato je redovno čišćenje jako bitno jer kamenac može da utiče na efikasnost samog uređaja i na vek trajanja.
Izbegnite greške: Ova odeća ne trpi mašinsko pranje
Iako je veš mašina najbrži i najlakši način da garderoba bude čista, ne odgovara svakom komadu odeće. Neke tkanine su izuzetno osetljive i zahtevaju pažljivije rukovanje — neadekvatno pranje može ih deformisati, izbledeti ili čak trajno oštetiti. Da bi omiljeni komadi duže trajali i zadržali svoj oblik i izgled, važno je znati šta nikako ne treba ubacivati u bubanj.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.42 117.24 118.06 CHF 124.89 125.77 126.65 USD 102.76 103.48 104.20
-
Izgradite poverenje u vezi
Za odnos zasnovan na poverenju i ljubavi, potrebno je vremena, kao i zalaganje oba partnera. Poverenje i osećaj lagodnosti da izrazite svoja osećanja i potrebe stiče se uzajamnim razumevanjem i podrškom.
10-03-2023 | 14:56 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-evgeny atamanenko
Kako biste izgradili odnos u kome se osećate sigurnim da sa partnerom komunicirate iskreno, potrebno je da usvojite neke od sledećih ponašanja:Otvoreno iskažite vaše emotivne potrebe. Nemojte se bojati da komunicirate o vašim strahovima i nesigurnostima koji mogu nastati kao posledica prethodnih veza ili trenutne životne situacije u kojoj se nalazite. Budite otvoreni po pitanju želja vezanih za sam progres veze. U kom smeru želite da se ona razvija i kojim tempom. Važno je da vaše potrebe uskladite i sa partnerovim.
Budite dosledni u svojim emocijama i odlukama. Trudite se da uvek ispunite vaša obećanja, obaveze i da vezu postavite kao jedan od prioriteta. Isto očekujte i od partnera.
Ne plašite se da pokažete emocije, razgovarate o njima, imale one pozitivnu ili negativnu konotaciju. Razvijajte odnos koji će se bazirati na međusobnom otvorenom razgovoru, lišenog manipulacija i ograničenja koja nam postavlja ego.
Budite empatični. Ovo je način da bolje razumete i partnerova osećanja i ponašanja. Razumejući ih, olakšaćete sebi odluke i postupke u vašem odnosu. Neka se on zaniva na međusobnom poštovanju, postavljanju zdravih granica, iskrenosti, uvažavanju, jer je to jedan od načina građenja stabilnog odnosa u kome će se obe strane osećati sigurno, voljeno i prihvaćeno.
Uvek imajte na umu da nije moguće nikoga menjati u potpunosti, kao što se i od vas ne može očekivati potpuna promena zbog partnera. Ukoliko su razlike nepremostive i ne postoji međusobno prihvatanje, a nerazumevanje preovladava, potrebno je biti iskren u očekivanjima od takvog odnosa u budućnosti i prekinuti ga, a ispunjenje vlastitih potreba potražiti sa drugom osobom. Imajte na umu da svi odnosi koje gradimo i prekidamo u životu način su našeg razvoja. Rastanci nikada nisu jednostavni, ali ako do njih i dođe, potrebno je uvažiti ih kao lekciju, a stečeno iskustvo primeniti u budućim emotivnim vezama.
-
Pročitajte i...
Svaka zdrava veza počiva na ove četiri sitnice – tvrdi psihologija
Psiholozi već decenijama proučavaju šta čini jednu vezu kvalitetnom i dugotrajnom. Pokazalo se da presudnu ulogu ne igraju ličnosti partnera, već način na koji svaki od njih procenjuje koliko je onaj drugi zadovoljan. Drugim rečima – ono što održava vezu nije ono kakvi su partneri, već kako se međusobno osećaju.
Šest stvari koje treba da postoje istovremeno u vezi da bi ona funkcionisala!
Veze su ono što našem životu daje smisao. Jeste li se ikada zapitali kako bi vaš život izgledao bez voljenih osoba i bez ijedne značajne veze? Verovatno usamljeno i zastrašujuće, zar ne? Održavanje svake veze ponekad može da bude težak zadatak, jer su neminovni i loši dani. Ali, potrebno je prihvatiti i dobro i loše. Svaka veza nas uči važnim lekcijama o nama samima. Nisu sve lekcije radosne i lake, ali su sve važne. Evo ključnih principa koji moraju istovremeno postojati kako bi veza bila uspešna.
Sedam razloga zašto nas neki ljudi privuku na prvi pogled, a drugi ne!
Istraživanja pokazuju da nam je potrebno manje od sekunde nakon upoznavanja neke osobe da odlučimo da li nam se sviđa i privlači li nas. U nekim slučajevima, privlačnost se razvija nakon godina prijateljstva. Iznenada vam vaš kolega ili blizak prijatelj može postati izuzetno privlačan, objašnjava terapeutkinja za odnose Leigh Norén.
Psiholog upozorava da jedna fraza može ozbiljno da naruši vezu!
Američki psiholog Mark Trawers, u tekstu za CNBC, ukazuje na to da pojedine rečenice koje izgovaramo u afektu mogu imati dugoročne posledice po partnerski odnos. Jedna od njih, kako kaže, „štetnija je nego što mislite“.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: