-
Poslednjih 5 pesama
- Viktorija I Dino Dvornik - Od Splita Do Beograda
- Toše Proeski - Ledena
- Piloti - Kada sanjamo
- Gibonni - Judi, Zviri, Bestimje
- Novi Fosili - Za dobra stara vremena
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Veganska pasta sa brokolijem
Ova pasta je podjednako kremasta kao i klasična varijanta paste sa brokolijem, a ako možda niste ljubitelj ovog povrća napravite izuzetak i probajte ovo sjajno jelo.
Rustična pita sa borovnicama
Pita sa borovnicama je izuzetno sočan i ukusan desert koji često nepravedno ostaje po strani. A upravo sada je pravo vreme da ga napravite – sezona borovnica je u punom jeku, pa iskoristite ovo zdravo i osvežavajuće voće dok ga ima u izobilju!
-
Zdravlje
Tri zdrava ugljena hidrata koja pomažu u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi
Mnoge dijete promovišu smanjen unos ugljenih hidrata, često ih predstavljajući kao glavne krivce za gojenje i nestabilan nivo šećera u krvi. Međutim, važno je ne zaboraviti da postoje i zdravi ugljeni hidrati koji imaju ključnu ulogu u održavanju energije, pravilnom funkcionisanju mozga, varenju i čak stabilizaciji šećera u krvi.
Kako pravilno koristiti repelent protiv komaraca i kako sprečiti ujede?
Ujedi komaraca nisu samo neprijatni i dosadno svrbe – oni mogu predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik kada putujete u određene delove sveta. Malarija, denga, zika i žuta groznica samo su neke od bolesti koje ovi insekti prenose, a koje mogu izazvati ozbiljna, pa čak i smrtonosna oboljenja.
-
-
Putovanja
Najbolje vinske destinacije u Evropi za 2025. godinu
Ako planirate kratko, ali nezaboravno putovanje, možda je vreme da razmislite o vinskom mini-odmoru. Prema najnovijem istraživanju koje je sproveo sajt QuoteZone, vinske regije širom Evrope mogle bi postati sledeći veliki turistički trend.
Indijski mauzolej proglašen najlepšom građevinom na svetu
Časopis Time Out nedavno je objavio listu najimpresivnijih građevina na planeti, a na samom vrhu našla se čuvena građevina koju mnogi smatraju pravim čudom arhitekture – Tadž Mahal u Agri, Indija.
-
Preporučujemo
Smesa koja topi masnoću: Očistite rernu za čas
Rerna je definitivno jedno od najomraženijih mesta za čišćenje i deluje nam da je rešavanje problem masnoće koja se posle jednog korišćenja već nakupi izuzetno komplikovano.
Rashladite se i bez klime: Ovo su sjajni trikovi da preživite vrućinu!
Toplotni talasi mogu značajno da otežaju svakodnevni život, posebno kada ste primorani da boravite u zatvorenom prostoru bez mogućnosti rashlađivanja klima uređajem - bilo da ga nemate ili vam jednostavno ne odgovara.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.36 117.18 118.00 CHF 124.53 125.40 126.28 USD 98.77 99.46 100.16
-
Izgradite poverenje u vezi
Za odnos zasnovan na poverenju i ljubavi, potrebno je vremena, kao i zalaganje oba partnera. Poverenje i osećaj lagodnosti da izrazite svoja osećanja i potrebe stiče se uzajamnim razumevanjem i podrškom.
10-03-2023 | 14:56 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-evgeny atamanenko
Kako biste izgradili odnos u kome se osećate sigurnim da sa partnerom komunicirate iskreno, potrebno je da usvojite neke od sledećih ponašanja:Otvoreno iskažite vaše emotivne potrebe. Nemojte se bojati da komunicirate o vašim strahovima i nesigurnostima koji mogu nastati kao posledica prethodnih veza ili trenutne životne situacije u kojoj se nalazite. Budite otvoreni po pitanju želja vezanih za sam progres veze. U kom smeru želite da se ona razvija i kojim tempom. Važno je da vaše potrebe uskladite i sa partnerovim.
Budite dosledni u svojim emocijama i odlukama. Trudite se da uvek ispunite vaša obećanja, obaveze i da vezu postavite kao jedan od prioriteta. Isto očekujte i od partnera.
Ne plašite se da pokažete emocije, razgovarate o njima, imale one pozitivnu ili negativnu konotaciju. Razvijajte odnos koji će se bazirati na međusobnom otvorenom razgovoru, lišenog manipulacija i ograničenja koja nam postavlja ego.
Budite empatični. Ovo je način da bolje razumete i partnerova osećanja i ponašanja. Razumejući ih, olakšaćete sebi odluke i postupke u vašem odnosu. Neka se on zaniva na međusobnom poštovanju, postavljanju zdravih granica, iskrenosti, uvažavanju, jer je to jedan od načina građenja stabilnog odnosa u kome će se obe strane osećati sigurno, voljeno i prihvaćeno.
Uvek imajte na umu da nije moguće nikoga menjati u potpunosti, kao što se i od vas ne može očekivati potpuna promena zbog partnera. Ukoliko su razlike nepremostive i ne postoji međusobno prihvatanje, a nerazumevanje preovladava, potrebno je biti iskren u očekivanjima od takvog odnosa u budućnosti i prekinuti ga, a ispunjenje vlastitih potreba potražiti sa drugom osobom. Imajte na umu da svi odnosi koje gradimo i prekidamo u životu način su našeg razvoja. Rastanci nikada nisu jednostavni, ali ako do njih i dođe, potrebno je uvažiti ih kao lekciju, a stečeno iskustvo primeniti u budućim emotivnim vezama.
-
Pročitajte i...
Pet "osećajnih reči" koje zvuče zdravo - ali mogu da budu štetne kada se pogrešno koriste!
U svakodnevnoj komunikaciji često koristimo tzv. osećajne reči kako bismo izrazili potrebe, postavili granice ili objasnili očekivanja. One su ključne za zdrave odnose — ali ako se koriste neprecizno, sa skrivenim pretpostavkama ili osudama, mogu izazvati razdor umesto povezanosti. U nastavku su reči koje zvuče zrelo i osvešćeno, ali često izazivaju nesporazume i povlačenje kada ih ne koristimo pažljivo. Hajde da ih preispitamo i naučimo kako da ih upotrebljavamo na zdraviji način.
Emocionalna manipulacija: Sedam znakova da vas partner kontroliše
Emocionalna manipulacija u vezi znači da partner koristi iskrivljavanje činjenica, emocionalni pritisak i kontrolu da bi dobio ono što želi. Takvo ponašanje može biti teško prepoznati, jer manipulator koristi vaše slabosti protiv vas, stvarajući osećaj krivice, sumnje ili nesigurnosti.
Četiri sjajna načina da stvorite duboku povezanost sa voljenom osobom
Dodir, poljubac, zagrljaj, iskreno spuštanje barijera koje ne želimo da podignemo. Male stvari često prođu neprimećeno i uzimaju se zdravo za gotovo, ali upravo u tim sitnicama krije se istinska bliskost u vezi - a to se posebno oslikava na našu vezu.
Psihološkinja upozorava: Ove četiri zanemarene vrste gaslajtinga posebno su štetne u vezi
Gaslajting je oblik emocionalne manipulacije koji može ozbiljno narušiti vaš doživljaj stvarnosti. Neke vrste gaslajting ponašanja su posebno podmukle jer često prolaze nezapaženo – a posledice koje ostavljaju mogu biti duboke i dugotrajne.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: