-
Poslednjih 5 pesama
- Djavoli - Suncan dan
- Djordje Balašević - Slovenska
- Sergej Ćetković - Nisu mi dali da te volim
- Goca Tržan - Zagrli
- Oliver Mandić - Samo nebo zna
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Veganska pasta sa brokolijem
Ova pasta je podjednako kremasta kao i klasična varijanta paste sa brokolijem, a ako možda niste ljubitelj ovog povrća napravite izuzetak i probajte ovo sjajno jelo.
Rustična pita sa borovnicama
Pita sa borovnicama je izuzetno sočan i ukusan desert koji često nepravedno ostaje po strani. A upravo sada je pravo vreme da ga napravite – sezona borovnica je u punom jeku, pa iskoristite ovo zdravo i osvežavajuće voće dok ga ima u izobilju!
-
Zdravlje
Tri zdrava ugljena hidrata koja pomažu u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi
Mnoge dijete promovišu smanjen unos ugljenih hidrata, često ih predstavljajući kao glavne krivce za gojenje i nestabilan nivo šećera u krvi. Međutim, važno je ne zaboraviti da postoje i zdravi ugljeni hidrati koji imaju ključnu ulogu u održavanju energije, pravilnom funkcionisanju mozga, varenju i čak stabilizaciji šećera u krvi.
Kako pravilno koristiti repelent protiv komaraca i kako sprečiti ujede?
Ujedi komaraca nisu samo neprijatni i dosadno svrbe – oni mogu predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik kada putujete u određene delove sveta. Malarija, denga, zika i žuta groznica samo su neke od bolesti koje ovi insekti prenose, a koje mogu izazvati ozbiljna, pa čak i smrtonosna oboljenja.
-
-
Putovanja
Najbolje vinske destinacije u Evropi za 2025. godinu
Ako planirate kratko, ali nezaboravno putovanje, možda je vreme da razmislite o vinskom mini-odmoru. Prema najnovijem istraživanju koje je sproveo sajt QuoteZone, vinske regije širom Evrope mogle bi postati sledeći veliki turistički trend.
Indijski mauzolej proglašen najlepšom građevinom na svetu
Časopis Time Out nedavno je objavio listu najimpresivnijih građevina na planeti, a na samom vrhu našla se čuvena građevina koju mnogi smatraju pravim čudom arhitekture – Tadž Mahal u Agri, Indija.
-
Preporučujemo
Smesa koja topi masnoću: Očistite rernu za čas
Rerna je definitivno jedno od najomraženijih mesta za čišćenje i deluje nam da je rešavanje problem masnoće koja se posle jednog korišćenja već nakupi izuzetno komplikovano.
Rashladite se i bez klime: Ovo su sjajni trikovi da preživite vrućinu!
Toplotni talasi mogu značajno da otežaju svakodnevni život, posebno kada ste primorani da boravite u zatvorenom prostoru bez mogućnosti rashlađivanja klima uređajem - bilo da ga nemate ili vam jednostavno ne odgovara.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.36 117.18 118.00 CHF 124.53 125.40 126.28 USD 98.77 99.46 100.16
-
Istraživanje potvrdilo: Sir zaista može da izazove noćne more!
Neobični snovi i žive noćne more nakon konzumacije sira pred spavanje nisu retkost, ali dosad nije bilo mnogo naučnih dokaza koji bi povezali ovu pojavu sa ishranom.
04-07-2025 | 14:08 | Autor/Izvor: Naxi media, Science Alert
Foto: Bigstock, YGolub
Novo istraživanje koje se bavi vezom između hrane, sna i snova pokazalo je da ono što pojedemo pre spavanja zaista može uticati na ono što ćemo sanjati.
Studiju je predvodio neuronaučnik Tore Nilsen sa Univerziteta u Montrealu, koji se već godinama bavi vezom između ishrane i snova. Ovom prilikom njegov tim je sproveo online anketu među 1.082 studenta psihologije sa kanadskog univerziteta MacEwan. Ispitanici su odgovarali na pitanja o svojim prehrambenim navikama, kvalitetu sna, snovima i noćnim morama, kao i o tome da li veruju da određene namirnice utiču na njihove snove.
Iako je samo 5,5% ispitanika verovalo da hrana može uticati na snove, većina onih koji to misle krivili su mlečne proizvode ili slatkiše. Zanimljivo je da je 31% ljudi povezivalo čudne ili uznemirujuće snove sa slatkišima, dok je 22% za to okrivilo mlečne proizvode.
Istraživači su otkrili i jaku vezu između netolerancije na laktozu ili alergija na hranu i lošeg sna i noćnih mora – verovatno zato što problemi sa varenjem prekidaju san i povećavaju verovatnoću da ćemo pamtiti neprijatne snove.
„Kod osoba koje ne podnose laktozu, jaki stomačni simptomi mogu remetiti san i time izazvati noćne more,“ objašnjava Nilsen. „To ima smisla, jer znamo da telesni osećaji mogu uticati na sadržaj snova. Česte noćne more mogu dovesti do izbegavanja sna, čime se dodatno narušava njegov kvalitet.“
Zanimljivo je i da su osobe koje se hrane zdravije (intuitivna ishrana, manje večernjih obroka) prijavljivale bolje pamćenje snova, dok su oni koji jedu više „nezdrave“ hrane i jedu kasno imali negativnije snove – ali su ih ređe i pamtili.
Ipak, s obzirom na to da se istraživanje oslanja na samoprocene studenata, rezultati nisu nužno primenljivi na širu populaciju. „Potrebna su dodatna istraživanja sa različitim grupama ljudi kako bismo proverili da li se ovi rezultati mogu generalizovati,“ ističe Nilsen.
Njegov tim planira sledeći korak: eksperimentalno ispitivanje efekta sira na snove – u kojem bi jedna grupa konzumirala sir, a druga neku neutralnu hranu, neposredno pre spavanja.Istraživanje je objavljeno u časopisu Frontiers in Psychology.
-
Pročitajte i...
Kako pretrage na Google-u mogu da ograniče vašu kreativnost?
Kada je reč o kreativnosti – naročito tokom osmišljavanja novih i neobičnih načina korišćenja svakodnevnih predmeta – mnogi instinktivno posežu za Google-om. Brzo je, lako i deluje korisno. Ipak, nova studija pokazuje da ova navika može zapravo kočiti kreativnost u grupnom radu.
Svetski „zaboravni“ dan!
Verovatno nikada niste čuli za Dan „zaboravio/la sam“ - i gotovo smo sigurni da ga ne obeležavate, ali verujte, postoji, i to s razlogom! Ovaj neobični praznik posvećen je svim onim trenucima kada smo zaboravili rođendan, godišnjicu, važan sastanak ili prosto – da se javimo nekome.
Kako naš mozak donosi odluku i pre nego što postanemo svesni iste!
Pre nego što svesno donesemo odluku, naš mozak je već u punoj aktivnosti. Počinje da prikuplja informacije, razmatra moguće opcije i polako se priklanja jednom izboru – a da toga nismo ni svesni.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: