Danas obeležavamo Nacionalni dan zagrljaja
Nacionalni dan zagrljaja slavi jednostavan, ali moćan gest bliskosti. On podstiče ljude da češće i otvorenije pokazuju emocije, jer zagrljaj pomaže povezivanju, smanjenju osećaja izolacije i jačanju međuljudskih odnosa. Iako je to jedan od najprirodnijih načina iskazivanja ljubavi i podrške, u savremenom društvu često ga nema dovoljno.
21-01-2026
|11:00
|Autor / Izvor: Naxi media, Days of the year
Kako se obeležava Nacionalni dan zagrljaja?
Najjednostavniji način je - zagrliti drage ljude: porodicu, decu, prijatelje. Oni otvoreniji mogu se pridružiti i akcijama poput „besplatnih zagrljaja“, čiji je cilj širenje topline i empatije u zajednici. Postoje i različite vrste zagrljaja, poput snažnog „medveđeg zagrljaja“, zagrljaja s leđa ili blagog zagrljaja uz obraz, koji je posebno prikladan za starije osobe ili one kojima jači stisak ne prija.
Zašto su zagrljaji važni?
Zagrljaji imaju brojne zdravstvene benefite: smanjuju stres, podstiču lučenje oksitocina - hormona sreće, jačaju imunitet i pozitivno utiču na zdravlje srca. Istraživanja pokazuju da ljudi koji češće razmenjuju zagrljaje lakše podnose stres i ređe obolevaju od određenih infekcija.
Istorijat Nacionalnog dana zagrljaja
Ovaj dan je prvi put obeležen 1986. godine, na inicijativu Kevina Zaborneja iz SAD, koji je želeo da unese više topline u period između zimskih praznika i Dana zaljubljenih. Vremenom se ideja proširila širom sveta, uključujući i popularne kampanje poput „Free Hugs“. Danas se, uz fizičke zagrljaje, promovišu i „virtuelni zagrljaji“, posebno putem društvenih mreža.
Važna napomena
Nacionalni dan zagrljaja naglašava značaj saglasnosti - zagrljaj treba uvek da bude željen i prihvaćen. Ako fizički kontakt nije moguć ili prijatan, podrška i toplina mogu se pokazati i rečima, pažnjom i malim delima dobrote.
