-
Poslednjih 5 pesama
- Sergej Ćetković - Ne Odlazis
- Van Gogh - Neko te ima nocas
- Parni Valjak - Samo Ti
- Oliver Mandić - Osloni se na mene
- Piloti - Neverna si
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoNamaz od crnih maslina
Ako želite jednostavan i zdrav namaz, a još uvek niste probali ovaj od crnih maslina iznendićete se koliko ga je lako napraviti, ali i koliko je ukusan.
-
ZdravljeŠtetne navike koje usporavaju metabolizam i otežavaju mršavljenje
Neke životne navike praktikujemo godinama, pa čak i decenijama, nesvesni da mogu da imaju negativan uticaj na naš metabolizam i značajno otežaju proces gubitka kilograma. Iako naizgled bezazlene, ove navike mogu da uspore metabolizam i smanje efikasnost napora koje ulažemo u postizanje željene težine.
Nar kao saveznik zdravlja: Evo zašto bi trebalo da ga konzumiramo što češće!Nar je poznat kao bogat izvor antioksidansa i vlakana, koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i doprinose zdravlju probavnog sistema. Zahvaljujući ovim sastojcima, nar može doprineti očuvanju zdravlja srca, jačanju imuniteta i poboljšanju opšteg blagostanja organizma.
-
PutovanjaLjubljana: Idealna destinacija za produženi vikend
Većina zaposlenih raduje se produženom vikendu, s obzirom na to da u ponedeljak 11. novembra obeležavamo Dan primirja u Prvom svetskom ratu, koji se širom Evrope, ali i u Srbiji obeležava neradno. Mnogi će baš ovaj vikend iskoristiti za neko kratko putovanje, pa ako još uvek niste odlučili gde biste mogli da otpujete evo jednog sjajnog predloga, posebno ako niste u skorije vreme posetili ovaj sjajan grad.
Magija Islanda: Svet vilenjaka i nestvarna priroda očarava turiste širom svetaTeško je poverovati da postoji osoba koja nije bila na Islandu, a da joj ova "magična destinacija" nije na listi želja.
-
PreporučujemoEvo zašto ove dve stvari nikada ne bi trebalo prati zajedno u veš mašini
Peškire i posteljinu većina nas pere zajedno na visokim temperaturama, verujući da će tako biti potpuno čisti i dezinfikovani. Međutim, postoji važan razlog zašto ovo zapravo nije najbolja ideja i zbog kog bi trebalo da ih peremo odvojeno.
Oslobodite tepih neprijatnog mirisa pomoću ovog poznatog sastojkaAko ste primetili da vaš tepih ili čilim s vremenom počinje da zadržava neugodne mirise, niste jedini. Ova pojava je naročito česta u domovima s kućnim ljubimcima ili u prostorima gde se lako može proliti piće ili hrana.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.18 117.00 117.82 CHF 124.05 124.92 125.80 USD 108.10 108.86 109.62
-
Četiri sjajna saveta da se opustite nakon napornog dana
Kako dan postoje duži, a vreme sve lepše i prijatnije prirodno imamo potrebu da ga iskoristimo na što bolji način. U ovom periodu mnogi ljudi osećaju „prolećni umor“ i postaju nezadovoljni jer ne mogu da isprate svo što su zacrtali- od poslovnih zadataka do planiranih druženja sa porodicom i prjateljima...Saveti koji vam donosimo će vam nesumnjivo pomoći da pregurate dan, dobijete energiju i osećate se bolje.
11-04-2024 | 09:35 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, Maridav
Duboko dišite: Ovo sigurno nije neki novi savet koji ste prvi put pročitali, ali je jako važan. Svi zaboravljamo na važnost odmora i dubokog disanja. Osvestite svoje disanje. Sedite ili lezite udobno, zatvorite oči i usmerite pažnju na svoj dah. Udahnite duboko kroz nos, osećajući kako se vazduh širi u plućima, zadržite dah na trenutak, a zatim polako izdahnite kroz usta. Ponavljajte ovaj proces nekoliko minuta, fokusirajući se samo na svoje disanje. Ovo će brzo umiriti um i opustiti telo, a dobra stvar je da vam za ovo nisu potrebni specijalni uslovi…
Prošetajte u prirodi: Ne morate da idete u šumu da biste se osećali bolje. Kratka šetnja parkom može takođe da pomogne… Birajte vreme kada vam najviše odgovara, posebno ako patite od alergije. Udahnite svež vazduh, posmatrajte prirodu oko sebe i pustite da vaš um luta. Ovo će vam pomoći da se oslobodite napetosti i da razbistrite misli.
Topla kupka ili tuš: Da li vam se nekad desilo da nakon napornog dana zaspite u odeći i samo se premestite u krevet? Ako ste priimetili da vam ovakav obrazac ponašanja postaje navika odmah to promenite… Ako ne možete baš svakodnevno da praktikujete kupku, obavezno se istuširajte mlakom vodom pre spavanja. Ovo je savršen način da se oslobodite stresa i pripremite za miran san.Čitanje: Kada ste poslednji put pročitali neku dobru knjigu? Moguće je da ste počeli da čitate nešto što vam nije prijalo, pa ste odustali… Čitanje je ipak jako važno jer nas odvaja od ekrana, a mnogi provode radni dan baš ispred njega. Ako ste pod stresom birajte lakšu literaturu, kako biste uspeli da održite fokus za početak. Birajte ono što vam prija i budite dosledni. Dvadeset minuta čitanja dnevno je idealan način da se opustite i smanjite nivo stresa.
-
Pročitajte i...Privlačnost i emocije: Psihološki uvidi u izbor emotivnog partnera
Časopis Psychology Today je na osnovu naučnih istraživanja izveo nekoliko zaključaka o suštini „psihologije privlačnosti“ i procesu izbora emotivnih partnera. Istraživanja su pokazala značajan uticaj sličnosti i bliskosti, naglašavajući važnost ovih faktora, ali i ulogu elementa osvajanja u tom procesu.
Pet sjajnih modnih kombinacija: Evo šta nosimo ovog novembra!Ove jeseni, modni trendovi donose savršenu kombinaciju topline i sofisticiranosti kroz materijale i boje koje nam svima prijaju. U fokusu za novembar su kombinacije koje ističu eleganciju antilopa, raskoš burgundi nijansi, ali i naizgled dosadnih boja poput sive i braon koje postaju idealne za kombinovanje i praktično su nezamenljive u ovom periodu.
Najlakši načini da povratimo mir i autentičnost kada nam je teško!Koliko puta ste čuli da se neko žali da je izgubio ili odustao od sebe? Kada se kod drugih ljudi kockice slože oni često umeju da kažu da su se konačno vratili sebi i to obično ne znači da se samo dobro osećaju u svojoj koži. Šta zapravo znači vratiti se “svom pravom ja” i kako to da osvestimo? Ovo je zaista odlično pitanje! Naš um može lako da nas zbuni. Kako onda možemo da izađemo iz te zbrke i pronađemo jasnoću u vezi sa narednim koracima?
Postoje samo 2 tipa muškaraca – psihologija otkriva kojeg bi žene trebalo da izaberuTipovi muškaraca nisu se mnogo menjali vekovima. Ako se sećate kultnog tinejdžerskog filma John Tucker Must Die, znaćete da postoje dva tipa muškaraca: Džon Taker i drugi Taker. Čak i decenijama kasnije, ovaj poredak može da pruži korisne smernice za vaš ljubavni život.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: