-
Poslednjih 5 pesama
- Sergej Ćetković - Ne zaboravi
- Prljavo Kazalište - S vremena na vrijeme
- Oliver Mandić - Pomagajte drugovi
- Aleksandra Radović - Ni zadnji ni prvi
- Tajči - Halde Da Ludujemo Ove Noci
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoSmoothie sa jagodama i avokadom
Evo jedne sjajne ideje za ukusnu užinu koju ovih dana možete konzumirati dok šetate prirodom. Svakako ovaj napitak je izuzetno hranljiv, pa možete da ga konzumirate i za doručak.
Tart sa čokoladom i malinamaSočan, mekan i osvežavajući tart sa malinama savršeno će se uklopiti uz popodnevnu limunadu i kafu. Imajte na umu da recept ne iziskuje da budete profesionalac, a neće vam ni oduzeti mnogo vremena.
-
ZdravljePatite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pića
U zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
Sve prednosti vitamina CVećina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
-
PutovanjaIzletnički vodič za Prvi Maj; Beograd i okolina Beograda
Ako živite u Beogradu, a nemate nikakav plan za praznik koji se bliži, ovaj vodič sigurno može da vam pomogne pri izboru savršene lokacije. S druge strane Beograd, ali i okolina Beograda mogu dosta toga da ponude ako dolazite iz drugog kraja zemlje.
Produženi vikend: Četiri mesta koja bi trebalo da posetite u SrbijiU potrazi za avanturom često biramo destinacije van naše zemlje, dok mnoga mesta koja su nam blizu ostaju nedovoljno istražena... Savršen odmor moguće je organizovati samo ako se malo udaljite od grada ili posetite deo države u koji nikad niste kročili.
-
PreporučujemoKoliko dugo smemo da držimo mokru odeću u veš mašini?
Vreme kada uključite mašinu za odeću uvek možete iskoristiti za obavljanje drugih poslova, ali i za odmor. Međutim, u tim trenucima može da se desi da zaboravimo da izvadimo mokru odeću iz mašine, što često dovodi do toga da odeća poprimi neprijatan miris.
Uklonite fleke sa kuhinjskih krpa uz pomoć ovog receptaKuhinjske krpe najčešće i nakon pranja u mašini za veš na najvišoj temperaturi ostaju sa flekama i zato vam je neophodan trik uz pomoć kojeg ćete uvek uspeti da se izborite sa dosadnim mrljama.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.30 117.12 117.94 CHF 118.95 119.79 120.63 USD 108.38 109.14 109.91
-
Zdravstvene prednosti luka: Jedite ga što češće
Zbog neugodnog mirisa ovo povrće je često na lošem glasu. Pre nego što odlučite da odstranite luk iz svog obroka, imajte u vidu zdravstvene benefite koje ova namirnica donosi.
01-12-2023 | 09:50 | Autor/Izvor: Naxi media, Shape
Foto: Bigstock, New Africa
Ishrana bogata voćem i povrćem smanjuje rizik od razvoja hroničnih bolesti kao što su kardiovaskularne bolesti, moždani udar, dijabetes, ističe dr Rui Jai Liu sa Univerziteta Kornel. Kaže i da istraživanja pokazuju da su ljudi koji jedu ovu vrstu hrane srećniji.
- Potrebno je jesti raznovrsno voće i povrće, a luk je svakako deo zdravog jelovnika, dodao je. Luk sadrži fenolna jedinjenja koja deluju kao antioksidansi i smanjuju aktivnost slobodnih radikala u telu. Spoljni slojevi luka bogatiji su antioksidansima od centra, prema autorima studije objavljene u Journal of Food Science and Technology. Pored toga, luk je jeftina namirnica kojom se vrlo brzo postiže preporučeni dnevni unos voća i povrća od 9 do 13 porcija.
- Luk je dostupan i lak za skladištenje. Možete ga jesti sirovog ili kuvati - nastavlja dr Liu. Ali luk ima i druge pozitivne zdravstvene aspekte.Smanjuje nivo šećera u krvi
Ljudi koji jedu beli luk i luk imaju manji rizik od insulinske rezistencije, sugeriše istraživanje objavljeno u Journal of Herbal Medicine. Zdrav nivo insulina pomaže u kontroli nivoa šećera u krvi i na taj način sprečava razvoj dijabetesa tipa 2.Pomaže koži
Magazin Nutrient je nedavno objavio da ljudi koji konzumiraju luk i beli luk imaju 20 odsto manji rizik od razvoja melanoma. Isto zaštitno dejstvo imaju mahunarke, maslinovo ulje i jaja.
Štiti srce i bubrege
Tokom šestogodišnjeg istraživanja, naučnici su otkrili da ljudi koji su jeli luk i slično povrće imaju 64 odsto manji rizik od kardiovaskularnih bolesti, 32 odsto manji rizik od bolesti bubrega, a 26 odsto manji rizik od visokog krvnog pritiska, prenosi Shape.
Luk možete da konzumirate svež, posebno kao dodatak salati, a odličan je dodatak supama, testenini i mnogobrojnim kuvanim jelima.
-
Pročitajte i...Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pića
U zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
Sve prednosti vitamina CVećina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
Sok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiskaVerovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: