-
Poslednjih 5 pesama
- Bajaga - Muzika na struju
- Zdravko Čolić - Glavo luda
- Petar Grašo - Ako Te Pitaju
- Valentino - Samo sklopi okice
- Jinx - Tamo gdje je sve po mom
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoGvakamole sos
Ovaj sos se izuzetno lako pravi a savršeno ide uz pivo, čips, tortilje i gazirane sokove. Poslužite ga pre glavnog jela uz grickalice ili ga jednostavno pripremite kao posni doručak.
Smoothie sa jagodama i avokadomEvo jedne sjajne ideje za ukusnu užinu koju ovih dana možete konzumirati dok šetate prirodom. Svakako ovaj napitak je izuzetno hranljiv, pa možete da ga konzumirate i za doručak.
-
ZdravljeNova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresiju
Istraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
-
PutovanjaIzletnički vodič za Prvi Maj; Beograd i okolina Beograda
Ako živite u Beogradu, a nemate nikakav plan za praznik koji se bliži, ovaj vodič sigurno može da vam pomogne pri izboru savršene lokacije. S druge strane Beograd, ali i okolina Beograda mogu dosta toga da ponude ako dolazite iz drugog kraja zemlje.
Produženi vikend: Četiri mesta koja bi trebalo da posetite u SrbijiU potrazi za avanturom često biramo destinacije van naše zemlje, dok mnoga mesta koja su nam blizu ostaju nedovoljno istražena... Savršen odmor moguće je organizovati samo ako se malo udaljite od grada ili posetite deo države u koji nikad niste kročili.
-
PreporučujemoVratite nakitu sjaj: Srebro se najlakše čisti baš ovako
Mnogi od nas nakit nose svakodnevno, a čini se da je zaista mali procenat onih koji nakit redovno čiste I održavaju.
Zavese će uz ovaj trik mirisati i mesec danaPostoji jednostavan trik koji će doprineti da vaš dom odiše prijatnim mirisima jako dugo.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 119.14 119.98 120.82 USD 108.60 109.37 110.13
-
Vežbe za oči i poboljšanje fokusa
Rad na računaru, posmatranje televizije, te svakodnevno korišćenje telefona uzrokuju intenzivniji rad očiju, stoga je dobro u određenom vremenskom intervalu praviti pauze, te uraditi svojevrsni očni trening koji će poboljšati fokus.
31-08-2022 | 10:36 | Autor/Izvor: Naxi media-Yashoda Hospitals - Hyderabad YouTube
Foto: Bigstock-Moon Safari
Ukoliko vaše poslovne obaveze podrazumevaju neprestano korišćenje kompjutera, svakodnevno odvojite nekoliko minuta kako biste uradili nekoliko vežbi za oči.
Prekomeran rad na kompjuteru kao posledice može imati naprezanje oka, suvoću oka, crvenilo, glavobolje, pogoršan fokus odnosno diplopiju (dvoslike). Zbog svega navedenog, poželjno je tokom radnog vremena napraviti pauzu od gledanja u ekran i uraditi soledeće vežbe:
- Učestalo treptanje (nekoliko sekundi)
- Fokusirajte se 20-ak sekundi na objekat ili sliku koja je na udaljenosti od 5 ili više metara svakih 20 minuta
- Napravite nekoliko kružnih pokreta očima
- Zažmurite i blago prstom jedne ruke pritisnite kapak 10-ak sekundi
- Uzmite olovku ili neki drugi predmet, pomerajte ga i pratite očima
- Istu olovku naizmenično približavajte i udaljavajte sve vreme gledajući u njuPored ovih vežbi osigurajte da je radno mesto adekvano uređeno za obavljanje rada na kompjuteru u smislu položaja ekrana, stolice, kvaliteta osvetljenja.
Pomenute vežbe nisu zamena za terapiju i dijagnostiku stručnjaka. Ukoliko imate problema sa vidom, obratite se stručnom licu. -
Pročitajte i...Nova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresiju
Istraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
Sve prednosti vitamina CVećina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
Sok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiskaVerovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: