Slušate: Dan sa Danijelom Milošević

Pesma: Zdravko Čolić - Pisaću joj pisma duga

Dan sa Danijelom Milošević
Naxi Radio
Tag: vezbe pred spavanje
  • Za ugodne snove: Zaspite poput bebe Za ugodne snove: Zaspite poput bebe

    Ukoliko imate problem da zaspite, primenite ovih par trikova i laganih istezanja koji će vam pomoći da se opustite.

  • Opustite se pred spavanje Opustite se pred spavanje

    Savremeno doba donelo je konstantnu trku sa vremenom, koja često uzrokuje stres, usled čega često dolazi do poremećaja sna. Ukoliko nesanica nije uzrokovana depresijom ili nekim drugim obolenjem koje zahteva stručnu lekarsku pomoć i adekvatnu terapiju, pokušajte da se opustite vežbama disanja.

  • Spavajte lepše uz ove vežbe Spavajte lepše uz ove vežbe

    Ukoliko vam je potreban zdrav san i odmor, počnite da primenjujete ove lagane vežbe pred spavanje, koje će vam pomoći da se oslobodite tenzije i lakše utonete u san.