-
Poslednjih 5 pesama
- Tony Cetinski - Čovjek od leda
- Danijela - Neka mi ne svane
- Goca Tržan - Stoperka
- Divlje jagode - Krivo je more
- Aleksandra Radović - Bivši dragi
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoGvakamole sos
Ovaj sos se izuzetno lako pravi a savršeno ide uz pivo, čips, tortilje i gazirane sokove. Poslužite ga pre glavnog jela uz grickalice ili ga jednostavno pripremite kao posni doručak.
-
ZdravljeNova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresiju
Istraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
-
PutovanjaSejšeli: Oaza prirodnih čuda u Indijskom okeanu
Mnogobrojni ljubitelji prirode, egzotike, predivnih plaža i tirkiznog mora sigurno su već posetili Sejšele. Oni koji još uvek nisu imali priliku da vide ovo čarobno mesto u ovom tekstu će samo pronaći dodatne razloge da ga posete.
Izletnički vodič za Prvi Maj; Beograd i okolina BeogradaAko živite u Beogradu, a nemate nikakav plan za praznik koji se bliži, ovaj vodič sigurno može da vam pomogne pri izboru savršene lokacije. S druge strane Beograd, ali i okolina Beograda mogu dosta toga da ponude ako dolazite iz drugog kraja zemlje.
-
PreporučujemoSačuvajte svežinu i hrskavost zelene salate
Da li se i vama desilo da vam zelena salata istruli posle samo dva dana? To će se verovatno desiti ako je ne skladištite pravilno. Uz trik koji vam predstavljamo, a za koji su vam potrebni samo papirni ubrusi salata može da ostane sveža i do pet dana.
Vratite nakitu sjaj: Srebro se najlakše čisti baš ovakoMnogi od nas nakit nose svakodnevno, a čini se da je zaista mali procenat onih koji nakit redovno čiste I održavaju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 119.14 119.98 120.82 USD 108.60 109.37 110.13
-
Šta se dogodi sa organizmom kada prestanemo da unosimo šećer?
Šećer je često prva stvar koju većina izbaci iz ishrane kada želi da se hrani zdravo. Međutim, postoje i dobri šećeri, poput onih koji se nalaze u voću i povrću, a koji mogu da koriste zdravlju.
22-12-2023 | 10:12 | Autor/Izvor: Naxi media, Bright side
Foto: Bigstock, Khorzhevska
Ako se konzumiraju umereno, dobri šećeri mogu da zadovolje želju za slatkišima, da vas umire i čak spreče gojenje. Zato je bitno da znate da možete da unesete umerenu količinu šećera svaki dan bez osećaja krivice.
Ali šta bi moglo da se dogodi ako zauvek prestanemo da konzumiramo šećer?1. Kosa može da raste sporije
Iako konzumiranje previše šećera ne čini nikakvu uslugu kosi, dodavanje malo šećerne trske u ishranu zapravo bi moglo da pomogne kosi da brže raste. Šećerna trska je prirodni diuretik, pomaže u izbacivanju toksina i uklanjanju viška soli iz tela, čime olakšava rad bubrega. Kada bubrezi ne rade ispravno, mogu izazvati ozbiljne zdravstvene komplikacije, uključujući gubitak kose. Dodavanje malo šećerne trske u dnevne obroke jednostavan je i ukusan način da očuvate sjajnu i gustu kosu.
2. Koža može da postane osetljiva na na štetne elemente iz životne sredine
Iako je istina da hrana sa visokim udelom dodatog šećera može da izazove akne, zdravi šećeri, poput šećerne trske, mogu zapravo da koriste kožu. Šećerna trska je bogata antioksidansima koji štite kožu od slobodnih radikala koji uzrokuju pigmentaciju i prerano starenje. Uživanje u nekoliko komadića tamne čokolade takođe može da pomogne na putu do blistave kože. Bioaktivni spojevi u tamnoj čokoladi poboljšavaju dotok krvi u kožu i čine da ona izgleda i oseća se blistavije.3. Možda ćete čak dobiti višak kilograma
Potpuno izbacivanje šećera iz ishrane zvuči kao izvrsna ideja ako pokušavate da skinete kilograme. Ali uskraćivanje slatkiša može da dovede do žudnje za šećerom zbog čega ćete se prejedati. Konzumiranje umerene količine tamne čokolade može da stvori osećaj sitosti, što je možda bolja opcija ako želite da gubite kilograme.
4. Promene raspoloženja bi mogle da budu intenzivnije
Drastične promene u ishrani nikada nisu lake, a potpuno izbacivanje šećera moglo bi da izazove nervozu. Istraživanja su pokazala da konzumiranje male količine tamne čokolade dnevno može da smanji stres i učini da se osećate smirenije i srećnije.
5. Možda ćete imati probleme sa koncentracijom
Ako potpuno izbacite šećer, to može da izazove probleme sa fokusom i koncentracijom u određenom periodu. Ponovo izaberite tamnu čokoladu jer tamna čokolada poboljšava protok krvi u mozgu, prenosi Bright Side.
-
Pročitajte i...Nova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresiju
Istraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
Sve prednosti vitamina CVećina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
Sok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiskaVerovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: