Smršajte pomoću ovih trikova
Zima je period kad aobično nabacimo koji kilogram viška, samim tim što se manje krećemo i jedemo kaloričniju hranu. Pripremili smo vam par saveta, kako da ipak održite liniju vitkom i tokom hladnog perioda.
07-12-2017
|15:34
|Autor / Izvor: Naxi media
Uvrstite limun u svakodnevnu upotrebu - Voda se svakako ne dovodi u pitanje, ali pokušajte da naviknete sebe da tokom dana popijete jedan limun. Ne samo da je bogat vitaminom C, limun ubrazava metabolizam.
Pijte zeleni čaj - Zima je i period kada daleko više pijemo čajeve. Tokom dana popijte 2-3 manje šoljice zelenog čaja. On je takođe dobar antioksidant, poboljšava varenje i jača imunitet.
Vežbajte kod kuće - Odlazak na trening tokom lošeg vremena može biti jedan od najčešćih izgovora da zanemarite vežbanje. Zbog toga, stvorite malu rutinu vežbanja kod kuće.
